Нет, пацаны, это ещё не дикий читинг)))))
Вот когда у нас на гидропарке в Киеве чувак поднимал на бицепс 125 кг во это был читинг!!!
Кевин Леврон
Начал
Nick
, 23.11.2004 01:14 AM
403 ответов в теме
#362
Offline
19.08.2009 - 14:33 PM
gavial
- Форумчане
-
- Сообщений: 1995
- Регистрация: 19.04.07
123
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103/167
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: билдер
Репутация:
Нет, пацаны, это ещё не дикий читинг)))))
Вот когда у нас на гидропарке в Киеве чувак поднимал на бицепс 125 кг во это был читинг!!!
я вообще читинга не увидел в этом видео.
А если вы думаете, что 25-30 кг гантельки в последнем подходе можно поднимать вытянувшись в струнку и задержав дыхание, то вы по ходу никогда их не поднимали
#363
Offline
19.08.2009 - 14:35 PM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Недавно так начал делать. К такой технике пришёл чисто интуитивно, очень хорошо пробивает бицепс.Видяха суперсета на руки Кевина Леврона
http://www.youtube.com/watch?v=xPycX3JyFxo...player_embedded
По состоянию на 18 августа объем рук уже составляет 50 см.
#364
Offline
19.08.2009 - 14:47 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Чего-чего? 3%?А между тем Леврон начал второй этап своей трансформации. Цель - зарельефиться, снизить уровень жира с 8% до 3%. На все про все 30 дней. Как обычно, Failure is not an option:) Подробности в его блоге.
#366
Offline
19.08.2009 - 15:29 PM
moorgeist
- Форумчане
-
- Сообщений: 155
- Регистрация: 19.09.08
Атлет
- Вес / Рост: 79(60)/174
- Стаж / Возраст: 2/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
Смотри сам:Чего-чего? 3%?
"OK, let’s get started. Right now I’m at 6% with calipers. Calipers can be misleading, the only real measure is the dunk tank. Given past experience I’m going to estimate that I’m at 8% actual body fat. I need to be at 3 or 3.5% to complete this next transformation. I’m giving myself 30 days." (с) http://levronereport.com/?p=1062
#367
Offline
19.08.2009 - 15:33 PM
Greeder
- Форумчане
-
- Сообщений: 584
- Регистрация: 20.02.08
GET ME A DIET COKE !
- Откуда:Мытищи
- Вес / Рост: 107/189
- Стаж / Возраст: 7/32
- Кто: пляжник
Репутация:
To: gavial
Имхо, там после третьего повторения на гантели уже беда. Я лично так стараюсь не делать - вес показатель.
To: baha
To: Hungerman
У парня в Testosteron Boys было 4%. На грани, как его тренер сказал.
Имхо, там после третьего повторения на гантели уже беда. Я лично так стараюсь не делать - вес показатель.
To: baha
To: Hungerman
У парня в Testosteron Boys было 4%. На грани, как его тренер сказал.
Изменено: Greeder, 19.08.2009 - 15:35 PM
#368
Offline
19.08.2009 - 18:24 PM
Crusher
- Форумчане
-
- Сообщений: 2536
- Регистрация: 22.01.09
Нихуху не нейтральный киприот!
- Откуда:Свердловск
- Вес / Рост: 95/186
- Стаж / Возраст: 31/42
- Кто: атлет
Репутация:
Все-таки взятый вес тяжеловат - читинг в фазе подъема еще терпимый, а опустить вниз бицепсом он уже не рискует - отводит локоть и гантель почти не удерживает.Видяха суперсета на руки Кевина Леврона
http://www.youtube.com/watch?v=xPycX3JyFxo...player_embedded
По состоянию на 18 августа объем рук уже составляет 50 см.
#369
Offline
19.08.2009 - 21:11 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Возможно имеется ввиду процент подкожного жира, а не жира в организме в целом.
Посмотрел видео, и действительно, техника совсем не понравилась, руки здоровые уже, но еще какие то бесформенные.
Посмотрел видео, и действительно, техника совсем не понравилась, руки здоровые уже, но еще какие то бесформенные.
Изменено: Mr. Raven, 19.08.2009 - 21:11 PM
#370
Offline
19.08.2009 - 21:52 PM
Илья Сухачев
- Форумчане
-
- Сообщений: 3931
- Регистрация: 05.04.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: до 105/186
- Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
- Кто: штангист
Репутация:
Мне бы такие бесформенныеВозможно имеется ввиду процент подкожного жира, а не жира в организме в целом.
Посмотрел видео, и действительно, техника совсем не понравилась, руки здоровые уже, но еще какие то бесформенные.
#371
Offline
19.08.2009 - 22:13 PM
Немесис
- Форумчане
-
- Сообщений: 75
- Регистрация: 01.06.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 75/184
- Стаж / Возраст: 0.5/15
- Кто: билдер
Репутация:
Видяха суперсета на руки Кевина Леврона
http://www.youtube.com/watch?v=xPycX3JyFxo...player_embedded
По состоянию на 18 августа объем рук уже составляет 50 см.
До и после
#374
Offline
15.09.2009 - 10:58 AM
moorgeist
- Форумчане
-
- Сообщений: 155
- Регистрация: 19.09.08
Атлет
- Вес / Рост: 79(60)/174
- Стаж / Возраст: 2/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
Между тем, Кевин Леврон закончил вторую часть своей трансформации. Вроде получилось, выглядит хорошо Больше информации и фотки в его блоге: http://levronereport.com/?p=1297
Больше информации и фотки в его блоге: http://levronereport.com/?p=1297
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
