Перейти к содержимому

Фото

Кевин Леврон


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
403 ответов в теме

#361
Offline ronny
19.08.2009 - 14:29 PM

ronny
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 458
  • Регистрация: 24.08.07
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 104/180
  • Стаж / Возраст: 8/23
  • Кто: билдер
Репутация:
Нет, пацаны, это ещё не дикий читинг)))))

Вот когда у нас на гидропарке в Киеве чувак поднимал на бицепс 125 кг во это был читинг!!!

#362
Offline gavial
19.08.2009 - 14:33 PM

gavial
  • Форумчане
  • 123

  • Сообщений: 1995
  • Регистрация: 19.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 103/167
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: билдер
Репутация:

Нет, пацаны, это ещё не дикий читинг)))))

Вот когда у нас на гидропарке в Киеве чувак поднимал на бицепс 125 кг во это был читинг!!!


я вообще читинга не увидел в этом видео.
А если вы думаете, что 25-30 кг гантельки в последнем подходе можно поднимать вытянувшись в струнку и задержав дыхание, то вы по ходу никогда их не поднимали :)

#363
Offline RedBull
19.08.2009 - 14:35 PM

RedBull
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Видяха суперсета на руки Кевина Леврона
http://www.youtube.com/watch?v=xPycX3JyFxo...player_embedded

По состоянию на 18 августа объем рук уже составляет 50 см.

Недавно так начал делать. К такой технике пришёл чисто интуитивно, очень хорошо пробивает бицепс.

#364
Offline baha
19.08.2009 - 14:47 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

А между тем Леврон начал второй этап своей трансформации. Цель - зарельефиться, снизить уровень жира с 8% до 3%. На все про все 30 дней. Как обычно, Failure is not an option:) Подробности в его блоге.

Чего-чего? 3%? :shok:

#365
Offline Hungerman
19.08.2009 - 15:23 PM

Hungerman
  • Форумчане
  • Поели? Теперь мона и пожратьс...

  • Сообщений: 632
  • Регистрация: 23.09.04
  • Откуда:Мурманск
  • Вес / Рост: 96.5/183
  • Стаж / Возраст: о.О/30
  • Кто: пловец
Репутация:
2 Baha: или ошибка или кто-то "чуток" переборщил с цифраме

#366
Offline moorgeist
19.08.2009 - 15:29 PM

moorgeist
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 155
  • Регистрация: 19.09.08
  • Вес / Рост: 79(60)/174
  • Стаж / Возраст: 2/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Чего-чего? 3%? :shok:

Смотри сам:

"OK, let’s get started. Right now I’m at 6% with calipers. Calipers can be misleading, the only real measure is the dunk tank. Given past experience I’m going to estimate that I’m at 8% actual body fat. I need to be at 3 or 3.5% to complete this next transformation. I’m giving myself 30 days." (с) http://levronereport.com/?p=1062

#367
Offline Greeder
19.08.2009 - 15:33 PM

Greeder
  • Форумчане
  • GET ME A DIET COKE !

  • Сообщений: 584
  • Регистрация: 20.02.08
  • Откуда:Мытищи
  • Вес / Рост: 107/189
  • Стаж / Возраст: 7/32
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: gavial
Имхо, там после третьего повторения на гантели уже беда. Я лично так стараюсь не делать - вес показатель.
To: baha
To: Hungerman
У парня в Testosteron Boys было 4%. На грани, как его тренер сказал.

Изменено: Greeder, 19.08.2009 - 15:35 PM


#368
Offline Genitor
19.08.2009 - 18:24 PM

Genitor
  • Форумчане
  • Каналья

  • Сообщений: 1304
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Екатеринбург/Кипр
  • Вес / Рост: 84-92/186
  • Стаж / Возраст: 26/37
  • Кто: атлет
Репутация:

Видяха суперсета на руки Кевина Леврона
http://www.youtube.com/watch?v=xPycX3JyFxo...player_embedded

По состоянию на 18 августа объем рук уже составляет 50 см.

Все-таки взятый вес тяжеловат - читинг в фазе подъема еще терпимый, а опустить вниз бицепсом он уже не рискует - отводит локоть и гантель почти не удерживает.

#369
Offline Mr. Raven
19.08.2009 - 21:11 PM

Mr. Raven
  • Форумчане
  • Управдом

  • Сообщений: 2810
  • Регистрация: 11.06.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
Возможно имеется ввиду процент подкожного жира, а не жира в организме в целом.
Посмотрел видео, и действительно, техника совсем не понравилась, руки здоровые уже, но еще какие то бесформенные.

Изменено: Mr. Raven, 19.08.2009 - 21:11 PM


#370
Offline Илья Сухачев
19.08.2009 - 21:52 PM

Илья Сухачев
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:

Возможно имеется ввиду процент подкожного жира, а не жира в организме в целом.
Посмотрел видео, и действительно, техника совсем не понравилась, руки здоровые уже, но еще какие то бесформенные.

Мне бы такие бесформенные <_<

#371
Offline Немесис
19.08.2009 - 22:13 PM

Немесис
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 75
  • Регистрация: 01.06.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 75/184
  • Стаж / Возраст: 0.5/15
  • Кто: билдер
Репутация:

Видяха суперсета на руки Кевина Леврона
http://www.youtube.com/watch?v=xPycX3JyFxo...player_embedded
По состоянию на 18 августа объем рук уже составляет 50 см.


До и после

Untitled_1.jpg

#372
Offline ronny
19.08.2009 - 22:16 PM

ronny
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 458
  • Регистрация: 24.08.07
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 104/180
  • Стаж / Возраст: 8/23
  • Кто: билдер
Репутация:
Что-то мне тяжело распознать где "до" , а где "после" :blink:

#373
Offline Немесис
19.08.2009 - 22:29 PM

Немесис
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 75
  • Регистрация: 01.06.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 75/184
  • Стаж / Возраст: 0.5/15
  • Кто: билдер
Репутация:
сверху до, а снизу после

#374
Offline moorgeist
15.09.2009 - 10:58 AM

moorgeist
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 155
  • Регистрация: 19.09.08
  • Вес / Рост: 79(60)/174
  • Стаж / Возраст: 2/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Между тем, Кевин Леврон закончил вторую часть своей трансформации. Вроде получилось, выглядит хорошо :) Больше информации и фотки в его блоге: http://levronereport.com/?p=1297

#375
Offline ronny
16.09.2009 - 00:13 AM

ronny
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 458
  • Регистрация: 24.08.07
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 104/180
  • Стаж / Возраст: 8/23
  • Кто: билдер
Репутация:
Елки-палки, я в шоке :shok: :shok: :shok:

Опубликованное фото

Опубликованное фото

Опубликованное фото

#376
Offline Trems
16.09.2009 - 00:37 AM

Trems
  • Форумчане
  • Лифтер

  • Сообщений: 1644
  • Регистрация: 19.10.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 8/22
  • Кто: качок
Репутация:
Он выступать снова собрался?

#377
Offline кведр
16.09.2009 - 06:42 AM

кведр
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 286
  • Регистрация: 12.01.08
  • Вес / Рост: 85/174
  • Стаж / Возраст: 2.5 года/19
  • Кто: культурист
Репутация:

Он выступать снова собрался?

Не будет он выступать,забудьты вы уже наконец об этом

#378
Offline Sly
16.09.2009 - 08:42 AM

Sly
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 186
  • Регистрация: 01.04.06
  • Откуда:Тверь
  • Вес / Рост: 102/186
  • Стаж / Возраст: 5/21
  • Кто: атлет
Репутация:
А теперь на "НАТУРАЛЬНУЮ" Олимпию :)

#379
Offline Serega
16.09.2009 - 09:32 AM

Serega
  • Форумчане
  • Изучаю историю Олимпии

  • Сообщений: 633
  • Регистрация: 30.05.07
  • Откуда:Россия. МО. Одинцово
  • Вес / Рост: 110/188
  • Стаж / Возраст: 3,6(6+)/21
  • Кто: билдер
Репутация:
Йоптваю... а вдруг и вправду вернется :rolleyes:

#380
Offline Vasilisk
16.09.2009 - 11:46 AM

Vasilisk
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 372
  • Регистрация: 12.12.07
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: -/182,5
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не будет он выступать,забудьты вы уже наконец об этом

откуда такая уверенность? мало-ли,что ему в голову взбредёт :crazy:




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых