Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Упражнения стронгов

Начал Ильяс , 05.06.2008 16:19 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
34 ответов в теме

#1
Offline Ильяс
05.06.2008 - 16:19 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
1. Кантовка Покрышки ______________________500__.jpg
2. Ось Аполлона _____________166__.jpg big2748.jpg
3. Прогулка фермера ______.jpg ________________.jpg
4. Йок ___.jpg
6. Тяга Грузовика _____________.jpg
7. Метание в высоту специальной гири _________________________________.jpg
8. Жим бревна __________.jpg
9. Ступени силы ____________.jpg
10. Хват Геркулеса ______________.jpg
11. Карусель Конана _______________.jpg
12. Колодец _______.jpg

Их еще очень много,буду добавлять постепенно!!!

Изменено: Ильяс, 06.06.2008 - 08:50 AM

#2
Offline bulldozer
05.06.2008 - 21:38 PM

bulldozer
  • Модераторы

    • президент федерации пауэрлифтинга WPC-WPO и силового экстрима СК

  • Сообщений: 818
  • Регистрация: 27.05.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 136/180
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: стронгмен
Репутация:
12июня в Туле будут 3 новых упражнения . 1.перерубание каната 20кг мечом 2.составление деревянных колод весом 140кг одна на другую.3.переноска пушки 180кг. :shok:

#3
Offline Ильяс
06.06.2008 - 08:47 AM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
Прикольные упражнения :crazy: Валерий вы выступаете там?
Вот кстати фото чудо инвентаря

Прикрепленные миниатюры

  • ____.JPG
  • _____.JPG

#4
Offline bulldozer
06.06.2008 - 09:10 AM

bulldozer
  • Модераторы

    • президент федерации пауэрлифтинга WPC-WPO и силового экстрима СК

  • Сообщений: 818
  • Регистрация: 27.05.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 136/180
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: стронгмен
Репутация:
то Ильяс. Да выступаю.

#5
Offline misterio
17.06.2008 - 11:05 AM

misterio
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 233
  • Регистрация: 11.05.08
  • Откуда:г. Болохово, Тульская обл.
  • Вес / Рост: х.з./170
  • Стаж / Возраст: х.з./22
  • Кто: физкультурник
Репутация:
мля.
гдеж я раньше то был :(
съездил бы в Тулу посмотрел бы млин.....

#6
Offline Самбист
19.06.2008 - 21:17 PM

Самбист
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 2204
  • Регистрация: 03.02.07
  • Откуда:Уфа
  • Вес / Рост: 83/180
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: самбист
Репутация:
Андро, подскажите, пожалуйста, от чего зависит перерубание каната? Есть ли какие специальные упражнения для увелиения силы удара таким вот мечом?
Кто обычно силен в них (ну там лифтеры или ТАшники)?

#7
Offline bulldozer
20.06.2008 - 22:30 PM

bulldozer
  • Модераторы

    • президент федерации пауэрлифтинга WPC-WPO и силового экстрима СК

  • Сообщений: 818
  • Регистрация: 27.05.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 136/180
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: стронгмен
Репутация:
то Самбист.вообще упражнения таКого в стронге нет это придумали Туляки специально для "Богатырских игр" и вряд ли оно будет где либо использоваться.а перерубание тупо зависит от силы удара желательно последней третью меча.

#8
Offline misterio
20.06.2008 - 22:42 PM

misterio
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 233
  • Регистрация: 11.05.08
  • Откуда:г. Болохово, Тульская обл.
  • Вес / Рост: х.з./170
  • Стаж / Возраст: х.з./22
  • Кто: физкультурник
Репутация:
дрова рубить и кувалдой махать :)
имхо полезные и эффективные упражнения для развития мастерства перерубания :)

#9
Offline Руhhhль
14.07.2008 - 19:38 PM

Руhhhль
  • Форумчане

    • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:
есть такое упражнение под номером 6: тяга грузовика.
так вот, думаю как это всё организовать. есть идея сшить лямки типа как от рюкзака, соеденить их с троссом и цеплять его потом за машину. у меня Mitsubishi Colt, пустой около 900 кило весить будет...пойдёт?кто что думает?

#10
Offline Vadim777
14.07.2008 - 20:02 PM

Vadim777
  • Модераторы

    • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: misterio
для каната бутор ,мечь весит 20 кило ,чтобы перерубить канат надо максимально подьнять над головой (ровно)и бросать на канат ,для скорости подседая ,тоесть работать используя тяжесть меча
кувалда может поможет укрепить кисть ,лижбы не отсушить (данное упражнение используеться боксерами )

#11
Offline Lmn
14.07.2008 - 20:59 PM

Lmn
  • Форумчане

    • Псевдолифтёр

  • Сообщений: 921
  • Регистрация: 29.05.08
  • Откуда:Северодвинск
  • Вес / Рост: 80/178
  • Стаж / Возраст: 2/32
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

... у меня Mitsubishi Colt, пустой около 900 кило весить будет...пойдёт?кто что думает?

Mitsubishi Colt это не только 900 кг веса, но еще 4 или 5 передач (если, конечно, не автоматическая трансмиссия) которые можно повтыкать при буксировке если нагрузки хватать не будет. Регулируемый снаряд получится.

#12
Offline Руhhhль
14.07.2008 - 21:35 PM

Руhhhль
  • Форумчане

    • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:
Lmn я уже тож об этом подумал)
попробовать на 5-ой сперва, когоньть ещё как тормоза посадить тока нада будет :)

#13
Offline Lmn
14.07.2008 - 21:41 PM

Lmn
  • Форумчане

    • Псевдолифтёр

  • Сообщений: 921
  • Регистрация: 29.05.08
  • Откуда:Северодвинск
  • Вес / Рост: 80/178
  • Стаж / Возраст: 2/32
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Руhhhль, мы еще про ручник забыли :) Если воткнуть первую да ручничек поддатянуть наверняка некислое усилие все это тягать понадобится.

#14
Offline Vitamin D
14.07.2008 - 21:43 PM

Vitamin D
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1591
  • Регистрация: 10.02.07
  • Откуда:.de
  • Вес / Рост: 103кг/186
  • Стаж / Возраст: 6/46
  • Кто: йог
Репутация:
Руhhhль попробуй просто толкать... :)

#15
Offline Руhhhль
15.07.2008 - 00:17 AM

Руhhhль
  • Форумчане

    • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:
Lmn а пуп мне кто завязывать будет? :)
vitas74 не, толкать не то. нужно именно тянуть.
нужно ещё с лямками всё продумать.

#16
Offline bulldozer
15.07.2008 - 20:42 PM

bulldozer
  • Модераторы

    • президент федерации пауэрлифтинга WPC-WPO и силового экстрима СК

  • Сообщений: 818
  • Регистрация: 27.05.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 136/180
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: стронгмен
Репутация:
то Руhhhль: можно проще,найди старую покрышку от грузовика и таскай её по земле можно песок туда насыпать со временем.

#17
Offline Руhhhль
16.07.2008 - 00:00 AM

Руhhhль
  • Форумчане

    • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:
андро идея хорошая, но я в центре города живу :rolleyes:
всё таки думаю нада лямки замутить :)

#18
Offline bulldozer
16.07.2008 - 21:57 PM

bulldozer
  • Модераторы

    • президент федерации пауэрлифтинга WPC-WPO и силового экстрима СК

  • Сообщений: 818
  • Регистрация: 27.05.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 136/180
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: стронгмен
Репутация:
кому интересно вот чертёж бревна.

Прикрепленные миниатюры

  • ______.jpg

#19
Offline ЭлеФАНт
29.12.2008 - 19:15 PM

ЭлеФАНт
  • Форумчане

    • Опытный Атлет

  • Сообщений: 55
  • Регистрация: 24.12.08
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 120/187
  • Стаж / Возраст: 4/28
  • Кто: стронгмен
Репутация:
Валер,мы померили йок-Саня должен начертить чертеж в ближайшее время...

#20
Offline bulldozer
01.01.2009 - 17:17 PM

bulldozer
  • Модераторы

    • президент федерации пауэрлифтинга WPC-WPO и силового экстрима СК

  • Сообщений: 818
  • Регистрация: 27.05.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 136/180
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: стронгмен
Репутация:

Валер,мы померили йок-Саня должен начертить чертеж в ближайшее время...

хорошо,спасибо,буду ждать
К разделу «Силовой экстрим»


2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых