стили борьбы, плюсы/минусы

В этой теме хотелось бы узнать, кто какой стиль борьбы предпочитает, обсудить преимещества и недостатки того или иного вида борьбы.
Итак, вкратце:

"Верхом", или пронацией.
Плюсы:
1. Менее энергозатратный по сравнению с другими видами борьбы.
2. Более техничный, что дает преимущество.

Минусы:
1. Если соперник скрутил в клюк, то практически нереально что-то сделать.
2. Чисто атакующий стиль борьбы, не рассчитаный на удержание противника и контратаку.

Крюк.
Плюсы:
1. Постоянный контроль движения.
2. Простота в обучении.
3. Отличная возможность контратаки.

Минусы:
1. Очень энергозатратный стиль борьбы, если поединок затяжной, то забиваются руки, что делает очень проблематичным последующие поединки.

Прогибом кисти. Редко, но так тоже выигрывал.
Плюсы:
1. Иногда это единственное противодействие "верховикам", если не получилось поймать его в крюк.

Минусы:
1. Огромная энергозатратность.
2. Очень травмоопасный стиль борьбы.

Борьба через верх
Движение идет на себя – вбок через мизинец соперника. Надо стараться выбить кисть противника своей пронацией. Не забываем работать своей кистью.Яркие примеры среди знаменитостей: Тарас Ивакин, Арсен Лилиев
[attachment=19974:attachment]
[attachment=19975:attachment]
[attachment=19976:attachment]

Борьба в крюк
На старте как бы нависаем над рукой соперника и со старта ударом супинируем кисть и боремся вбок мизинцем вниз. Здесь очень важна крепкая локтевая связка. Яркие примеры: Иван Матюшенко, Александр Буленков

[attachment=19977:attachment]Старт с наклоном тела
[attachment=19978:attachment]В борьбе " крюк" Важно резко работать кистью.
[attachment=19979:attachment]Здесь работает не только кисть , бок, но и супинатор

Боковой стиль в армрестлинге
Техника похожа на верх, но движение в основном идет вбок без пронации. Не забывать натягивать спиной.Яркие примеры: Алексей Воевода

[attachment=19980:attachment]В этом стиле борьбы,тело стоит прямо
[attachment=19981:attachment]В этом виде борьбы. Кисть включается одновременно с боком. Это же armsport
[attachment=19982:attachment]Кисть в центре валика.

Крюк (на бицепс)
Разновидность крюка, но борьба идет по диагонали к углуЯркие примеры: Роман ЦинделианиЕсть еще много вариаций, но основное я показал

[attachment=19983:attachment]Стойка перед стартом с локтем почти на краю подлокотника.
[attachment=19984:attachment]При движении кисти, одновременно подтягиваем ее к бицепсу .
[attachment=19985:attachment]В окончательной фазе включайте сильней бицепс и бок

Еще один стиль веховой борьбы
Здесь надо стараться сразу после старта залезть как можно выше на большой палец соперника и опять же выбить кисть.Яркий пример: Тревис Беджент.

[attachment=19986:attachment]Немного изменина установка захвата в армрестлинге.
[attachment=19987:attachment]В этой технике armsporta, больше движение на себя.
[attachment=19988:attachment]Шикарная концовка. Кисть оказалась заблокированной.

Изменено: -PuF-, 11.07.2008 - 11:23 AM

To: -PuF-
респект ) для полноты добавь вариант борьбы с отданной кистью.
Именно так Рон Бэт победил Ивакина из казалось бы 100% проигрышного положения.

To: scorpion777
Давай предоставишь фотки и я добавлю к своему сообщению...
А вообще это все что я нашел... Сам никак не научусь армрестлингу... вот инет бороздю, читаю...
Вчера с другом боролся так он меня валит налегках!! еще и пивом сидит гасится када я его пытаюсь положить! и хер! все перепробывал! учиться и учиться мне... может будут какие советы по поводу техники борьбы!?

To: -PuF-
совет один - тренировать предплечье, и целенаправленно заниматься армспортом )

To: -PuF-
совет один - тренировать предплечье, и целенаправленно заниматься армспортом )

Ты прав, чтобы добиться успехов в армрестлинге, нужно заниматься только им. Многие говорят, что занимаются армретслингом только потому, что у них в зале стоит столик для борьбы и они после тренировки борются с друзьями. А меж тем это очень техничный вид силового спорта, очень специфический и с кучей нюансов. Я только недавно это понял, когда на свою первую тренировку по армрестлингу пришел. До этого занимался только лифтингом, выступал чисто в жиме. Теперь, я думаю, придется выбирать что-то одно. Т.к. полноценно совмещать я думаю не получиться.

Ребят скажите, какой техникой лучше бороться имея слабое предплечье и сильный бицепс?

самое важное звено отстает,вариант один укреплять кисть ,кисть набирает силу очень хорошо ,позанимайся и через год уже быш делать вещи

самое важное звено отстает,вариант один укреплять кисть ,кисть набирает силу очень хорошо ,позанимайся и через год уже быш делать вещи

понимаю, просто я хотел попробовать заявится на какие ни будь местные соревы, или без сильной кисти не стоит соваться?

остаеться при сильной бицухе только крюк,но до соревок полюбому укрепляй кисть сгибание кисти сидя ,стоя (штанга в руках) ,и укрепляй пальцы ,походка фермера ,удержание шт в висе

To: Евгений_Михалыч
со слабой кистью сил много потратишь, прочность всей цепи определяется прочностью самого слабого звена.

Еще хочу добавить что в верховом стиле борьбы есть еще один минус. Когда крюковик умышленным разрывом переводит борьбу в связанные руки, то верховику тяжелее стает бороться верхом и его легче удержать крюковику.

To: Patron кстати в связке у меня почему-то с верховиками проблемы, не получалось скрутить в крюк.

Считаю, что стиль в бок самый универсальный, поэтому его надо тренировать в первую очередь.