Перейти к содержимому

Фото

стили борьбы, плюсы/минусы


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
13 ответов в теме

#1
Offline scorpion777
23.06.2008 - 09:56 AM

scorpion777
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 413
  • Регистрация: 14.09.07
  • Откуда:Смоленск
  • Вес / Рост: 90/188
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: ручник
Репутация:
В этой теме хотелось бы узнать, кто какой стиль борьбы предпочитает, обсудить преимещества и недостатки того или иного вида борьбы.
Итак, вкратце:

"Верхом", или пронацией.
Плюсы:
1. Менее энергозатратный по сравнению с другими видами борьбы.
2. Более техничный, что дает преимущество.

Минусы:
1. Если соперник скрутил в клюк, то практически нереально что-то сделать.
2. Чисто атакующий стиль борьбы, не рассчитаный на удержание противника и контратаку.

Крюк.
Плюсы:
1. Постоянный контроль движения.
2. Простота в обучении.
3. Отличная возможность контратаки.

Минусы:
1. Очень энергозатратный стиль борьбы, если поединок затяжной, то забиваются руки, что делает очень проблематичным последующие поединки.

Прогибом кисти. Редко, но так тоже выигрывал.
Плюсы:
1. Иногда это единственное противодействие "верховикам", если не получилось поймать его в крюк.

Минусы:
1. Огромная энергозатратность.
2. Очень травмоопасный стиль борьбы.

#2
Offline -PuF-
11.07.2008 - 11:19 AM

-PuF-
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 406
  • Регистрация: 08.10.06
  • Откуда:Донецк, Украина
  • Вес / Рост: 80/175
  • Стаж / Возраст: 09.06/03.89
  • Кто: лифтер
Репутация:
Борьба через верх
Движение идет на себя – вбок через мизинец соперника. Надо стараться выбить кисть противника своей пронацией. Не забываем работать своей кистью.Яркие примеры среди знаменитостей: Тарас Ивакин, Арсен Лилиев
[attachment=19974:attachment]
[attachment=19975:attachment]
[attachment=19976:attachment]

Борьба в крюк
На старте как бы нависаем над рукой соперника и со старта ударом супинируем кисть и боремся вбок мизинцем вниз. Здесь очень важна крепкая локтевая связка. Яркие примеры: Иван Матюшенко, Александр Буленков

[attachment=19977:attachment]Старт с наклоном тела
[attachment=19978:attachment]В борьбе " крюк" Важно резко работать кистью.
[attachment=19979:attachment]Здесь работает не только кисть , бок, но и супинатор

Боковой стиль в армрестлинге
Техника похожа на верх, но движение в основном идет вбок без пронации. Не забывать натягивать спиной.Яркие примеры: Алексей Воевода

[attachment=19980:attachment]В этом стиле борьбы,тело стоит прямо
[attachment=19981:attachment]В этом виде борьбы. Кисть включается одновременно с боком. Это же armsport
[attachment=19982:attachment]Кисть в центре валика.

Крюк (на бицепс)
Разновидность крюка, но борьба идет по диагонали к углуЯркие примеры: Роман ЦинделианиЕсть еще много вариаций, но основное я показал

[attachment=19983:attachment]Стойка перед стартом с локтем почти на краю подлокотника.
[attachment=19984:attachment]При движении кисти, одновременно подтягиваем ее к бицепсу .
[attachment=19985:attachment]В окончательной фазе включайте сильней бицепс и бок

Еще один стиль веховой борьбы
Здесь надо стараться сразу после старта залезть как можно выше на большой палец соперника и опять же выбить кисть.Яркий пример: Тревис Беджент.

[attachment=19986:attachment]Немного изменина установка захвата в армрестлинге.
[attachment=19987:attachment]В этой технике armsporta, больше движение на себя.
[attachment=19988:attachment]Шикарная концовка. Кисть оказалась заблокированной.

Изменено: -PuF-, 11.07.2008 - 11:23 AM


#3
Offline scorpion777
11.07.2008 - 17:40 PM

scorpion777
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 413
  • Регистрация: 14.09.07
  • Откуда:Смоленск
  • Вес / Рост: 90/188
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: ручник
Репутация:
To: -PuF-
респект ) для полноты добавь вариант борьбы с отданной кистью.
Именно так Рон Бэт победил Ивакина из казалось бы 100% проигрышного положения.

#4
Offline -PuF-
11.07.2008 - 17:46 PM

-PuF-
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 406
  • Регистрация: 08.10.06
  • Откуда:Донецк, Украина
  • Вес / Рост: 80/175
  • Стаж / Возраст: 09.06/03.89
  • Кто: лифтер
Репутация:
To: scorpion777
Давай предоставишь фотки и я добавлю к своему сообщению...
А вообще это все что я нашел... Сам никак не научусь армрестлингу... вот инет бороздю, читаю...
Вчера с другом боролся так он меня валит налегках!! еще и пивом сидит гасится када я его пытаюсь положить! и хер! все перепробывал! учиться и учиться мне... может будут какие советы по поводу техники борьбы!?

#5
Offline scorpion777
12.07.2008 - 11:17 AM

scorpion777
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 413
  • Регистрация: 14.09.07
  • Откуда:Смоленск
  • Вес / Рост: 90/188
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: ручник
Репутация:
To: -PuF-
совет один - тренировать предплечье, и целенаправленно заниматься армспортом )

#6
Offline Fawneer
07.11.2008 - 19:23 PM

Fawneer
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 44
  • Регистрация: 11.10.08
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 2/23
  • Кто: жимовик
Репутация:

To: -PuF-
совет один - тренировать предплечье, и целенаправленно заниматься армспортом )


Ты прав, чтобы добиться успехов в армрестлинге, нужно заниматься только им. Многие говорят, что занимаются армретслингом только потому, что у них в зале стоит столик для борьбы и они после тренировки борются с друзьями. А меж тем это очень техничный вид силового спорта, очень специфический и с кучей нюансов. Я только недавно это понял, когда на свою первую тренировку по армрестлингу пришел. :D До этого занимался только лифтингом, выступал чисто в жиме. Теперь, я думаю, придется выбирать что-то одно. Т.к. полноценно совмещать я думаю не получиться.

#7
Offline Евгений_Михалыч
13.02.2009 - 21:20 PM

Евгений_Михалыч
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1071
  • Регистрация: 28.08.08
  • Вес / Рост: 110/192
  • Стаж / Возраст: -/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Ребят скажите, какой техникой лучше бороться имея слабое предплечье и сильный бицепс?

#8
Offline Vadim777
13.02.2009 - 23:04 PM

Vadim777
  • Модераторы
  • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
самое важное звено отстает,вариант один укреплять кисть ,кисть набирает силу очень хорошо ,позанимайся и через год уже быш делать вещи

#9
Offline Евгений_Михалыч
14.02.2009 - 14:30 PM

Евгений_Михалыч
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1071
  • Регистрация: 28.08.08
  • Вес / Рост: 110/192
  • Стаж / Возраст: -/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:

самое важное звено отстает,вариант один укреплять кисть ,кисть набирает силу очень хорошо ,позанимайся и через год уже быш делать вещи

понимаю, просто я хотел попробовать заявится на какие ни будь местные соревы, или без сильной кисти не стоит соваться?

#10
Offline Vadim777
14.02.2009 - 16:50 PM

Vadim777
  • Модераторы
  • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
остаеться при сильной бицухе только крюк,но до соревок полюбому укрепляй кисть сгибание кисти сидя ,стоя (штанга в руках) ,и укрепляй пальцы ,походка фермера ,удержание шт в висе

#11
Offline scorpion777
14.02.2009 - 17:15 PM

scorpion777
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 413
  • Регистрация: 14.09.07
  • Откуда:Смоленск
  • Вес / Рост: 90/188
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: ручник
Репутация:
To: Евгений_Михалыч
со слабой кистью сил много потратишь, прочность всей цепи определяется прочностью самого слабого звена.

#12
Offline Patron
19.06.2010 - 08:25 AM

Patron
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 261
  • Регистрация: 11.01.07
  • Откуда:Украина г.Теребовля
  • Вес / Рост: 103/183
  • Стаж / Возраст: 9/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Еще хочу добавить что в верховом стиле борьбы есть еще один минус. Когда крюковик умышленным разрывом переводит борьбу в связанные руки, то верховику тяжелее стает бороться верхом и его легче удержать крюковику.

#13
Offline scorpion777
19.06.2010 - 15:06 PM

scorpion777
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 413
  • Регистрация: 14.09.07
  • Откуда:Смоленск
  • Вес / Рост: 90/188
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: ручник
Репутация:
To: Patron кстати в связке у меня почему-то с верховиками проблемы, не получалось скрутить в крюк.

#14
Offline Denza
03.01.2015 - 00:41 AM

Denza
  • БАН
  • Атлет

  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 03.01.15
  • Вес / Рост: 185/80
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: атлет
Репутация:

Считаю, что стиль в бок самый универсальный, поэтому его надо тренировать в первую очередь.






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых