
http://ru.youtube.com/watch?v=DhwsCCtsaDk
Андрюш, можешь перезалить на ютуб? А то у меня не открываются
Михаил Кокляев тяга 390 х 3 без лямок и комбеза
http://ru.youtube.com/watch?v=DhwsCCtsaDk
Изменено: алико, 27.12.2008 - 14:34 PM
Именно но у меня только, указательным за ноготь большого получалось хвататься,To: алико
Такой?
Не перестаю удивляться какие всё же зверюги ТА-шники и какой красивый технический присед у них
Вот, можно сказать голышем, БЕЗ всего легко 310х2![]()
Ах да, забыл, вес атлета 94кг
а это из за тренированной координации, развивающейся , от тренировок по Т. А., потому что там техника ,отработано до миллиметра. Когда делаешь рывок , или подьем на грудь с раздельным стартом ,на несколько раз, то некогда поправлять блины, , если разьехались блины , то наощупь , проверяешь где середина,а как там блины со штанги не падают? Вроде замков не видно
Изменено: алико, 28.02.2010 - 12:20 PM
Из за своебразной методики , все упр. делаются скоростно ничего натужно не делается , и после 150 используются колебания грифа , что в лифтинге наоборот мешает.. , а сед и тяга -это подсобка, поэтому на вес порой внимания не обращаешь, навесил, блинов по4-5 на каждую сторону, и резво работаешь, все на взрывную силу , а сколько навесил порой знаешь примерно,Не перестаю удивляться какие всё же зверюги ТА-шники и какой красивый технический присед у них
Изменено: алико, 28.02.2010 - 12:21 PM
Хорошая подборка, мотивируетНовое видео от "Кота Мурзика"
лучшие безэкипные жимы (по версии кота мурзика)
Тоже сразу заметил, на 1:15 минутеХорошая подборка, мотивирует
Только Ben White в майке жал 306.Даже по срыву видно.
Само больше всё ещё впечатляют Мендельсоновские 324кг, классно пожал и помоему даже с запасом, и никто вроде пока не повторил этоЕсли честно, то мне не понравились. Конечно, есть красивые движения, но в основном...
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых