![Фото](http://forum.athlete.ru/public/style_images/shivana/profile/default_large.png)
Грудь уменьшилась
#1
Offline
25.10.2008 - 13:50 PM
Нужен совет опытных спортсменок.
В результате тренировок у жены(с дуру написал ей жим лёжа и разведение гантелей на горизонтальной скамье), уменьшилась грудь. С тех пор поменяли горизонтальную скамью, на наклонную, и сделали невольный перерыв где-то на месяц. А грудь в размерах не меняется, как вернуть туда жир?-)
Исключить какие-либо упражнения? Менять нагрузку, или просто ждать?
Заранее благодарю за ответы.
#2
Offline
25.10.2008 - 15:33 PM
#3
Offline
25.10.2008 - 16:21 PM
я вижу тольно один способ, грудь в основном состоит из жира, жене нужно поправиться и какое то время вообще не тренировать грудные
#4
Offline
25.10.2008 - 16:45 PM
#5
Offline
25.10.2008 - 17:44 PM
#6
Offline
25.10.2008 - 18:41 PM
Хочется ещё мнений, хороших и разных-)
#7
Offline
25.10.2008 - 19:56 PM
#8
Offline
25.10.2008 - 23:11 PM
никак. выхода 2: 1. операция по увеличению или 2)набор веса. Грудь - единственное место в женском организме где возможно локальное сжиганеие жира. Поэтому я никогда не рекомендую упражения целенаправленные на грудь. Даже на наклонной скамье. Потому что все эти истории про улучшение формы груди от них - миф для наивных. Если посмотреть на строение груди можно увидеть что грудная мышца находиться под железой, а форма железы определяется состоянием кожи. если кожа растянулась и грудь висит - никакие упраженения по укрепления мышцы не помогут. а то что девушки пишут, что у них после упражений на наклонной скамье стала меньше висеть грудь - это просто от того что размер уменьшился
![;)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/wink.png)
а насколько уменьшилась грудь? на размер или полразмера? общий вес при этом как изменился?
2 Фокс
бывает и грудь первого размера которая висит. неоднократно видела такие варианты и не только после 40:)
#9
Offline
26.10.2008 - 22:39 PM
#10
Offline
26.10.2008 - 23:31 PM
Как знать..))Выход один-- набирать вес. Но думаю оно того не стоит.
#11
Offline
28.10.2008 - 13:24 PM
Спасибо за ответ, подрасстроила-))2 Старикан
никак. выхода 2: 1. операция по увеличению или 2)набор веса. Грудь - единственное место в женском организме где возможно локальное сжиганеие жира. Поэтому я никогда не рекомендую упражения целенаправленные на грудь. Даже на наклонной скамье. Потому что все эти истории про улучшение формы груди от них - миф для наивных. Если посмотреть на строение груди можно увидеть что грудная мышца находиться под железой, а форма железы определяется состоянием кожи. если кожа растянулась и грудь висит - никакие упраженения по укрепления мышцы не помогут. а то что девушки пишут, что у них после упражений на наклонной скамье стала меньше висеть грудь - это просто от того что размер уменьшился
а насколько уменьшилась грудь? на размер или полразмера? общий вес при этом как изменился?
2 Фокс
бывает и грудь первого размера которая висит. неоднократно видела такие варианты и не только после 40:)
даже и не скажу так на сколько уменьшилась... наверное на пол размера. Не трагично но всё же-)) Общий вес практически не изменился. Максимум килограмм ушёл.
Неужели форма улучшается когда грудь меньше становится? а как же лишняя кожа? может это после подтяжки потом улучшается?-))
#12
Offline
28.10.2008 - 18:12 PM
#13
Offline
29.10.2008 - 08:54 AM
Есть у меня такое подозрение что нифига не выйдет. При наборе веса не факт что прибавится там где нужно. Хирургия наш метод.
У нас в спортзале куча женских журналов лежит, которые читаю когда жду другана из раздевалки
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
#14
Offline
29.10.2008 - 10:58 AM
не получиться.. только если вес набрать или сделать операцию
2 Старикан
не всегда
![:(](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/sad.png)
![:(](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/sad.png)
Бывает так, размер большой грудь сильно висит после похудения(не сильного) сначала грудь начинает висеть еще больше, но затем, если кожа в хорошем состоянии, постепенно она сокращается и форма становиться лучше. Но это редко очень бывает.
еще не надо забывать, что на размер и форму влияет множество факторов, например гормональный баланс.
#15
Offline
29.10.2008 - 12:23 PM
а можешь что-нибудь посоветовать для эластичности кожи, чтоб всегда была упругая и держала грудь
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
#16
Offline
29.10.2008 - 12:54 PM
#17
Offline
29.10.2008 - 14:20 PM
Спасибо ещё раз.
В принципе всё ясно-)
В топку набирания веса, здоровье дороже-)
#18
Offline
29.10.2008 - 19:23 PM
существуют специальные кремы для упругости кожи груди. В любой люксовой марке есть. про эффеукт сказать не могу - пока не пробовала,еще нет такой проблемы. Но думаю, что не сильно помогает,если честно
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
Можно еще эфирными маслами пользоваться, взять базовое какое-то масло и добавить иланг-иланг и тд. я кстати в теме про грудь уже писала про это подробно
Но думаю кардинально улучшение может быть только от подтяжки
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
Упругость кожи зависит от выработки коллагена. после 35 лет он естественным образом снижается, отсюда и морцины и поплывшая фигура. Поэтому нельзя курить(никотин разрушает уоллаген) надо пить витамины - витамигн С необходим для выработки коллагена, а витамин е обладает антиоксидантным действием, витамин А обновляет клетки эпидермиса.
Короче, надо правлино питаться, не курить, питьдостаточно воды,не худеть резко, пользоваться увлажняющими средствами, пить витами, мазаться эфирными маслами и периодически ходить на салонные процедуры. И конечно, носит удобный бюстгалтер, потому что ничто не портит форму груди как отсутствие бюстгалтера!
#19
Offline
08.11.2008 - 17:54 PM
#20
Offline
08.11.2008 - 18:09 PM
В любом случае есть очень хорошее, а главное - эффективное средство для поддержания груди в хорошей форме. Оно народное, ему тыщи лет уже наверное. Каждое утро, проснувшись, девушка отправлятеся умываться. Первое, что она должна сделать, это взять полотенце, желательно простое (вафельное) и намочить его холодной (очень холодной) водой. И обтереть им все проблемные места (начиная с груди - потом ягодицы, бедра, животик и лучше - все тело). Поначалу очень неприятно, поэтому полотенце можно посильнее отжимать. Потом все меньше и меньше отжимать. Через месяц-два регулярных обтираний утром и вечером практически полностью исчезает целлюлит, сиськи приобретают девичью упругость. Проверено неоднократно, попробуйте сами.
![:druzhba:](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/druzhba.gif)
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых