Перейти к содержимому

Фото

Грудь уменьшилась


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
52 ответов в теме

#1
Offline Старикан
25.10.2008 - 13:50 PM

Старикан
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 31
  • Регистрация: 06.08.08
  • Откуда:Литва
  • Вес / Рост: 89/175
  • Стаж / Возраст: 0,5/28
Репутация:
Доброго времени суток дорогие дамы.
Нужен совет опытных спортсменок.
В результате тренировок у жены(с дуру написал ей жим лёжа и разведение гантелей на горизонтальной скамье), уменьшилась грудь. С тех пор поменяли горизонтальную скамью, на наклонную, и сделали невольный перерыв где-то на месяц. А грудь в размерах не меняется, как вернуть туда жир?-)
Исключить какие-либо упражнения? Менять нагрузку, или просто ждать?
Заранее благодарю за ответы.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Fox86
    25.10.2008 - 15:33 PM

    Fox86
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 546
    • Регистрация: 20.02.08
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 90/187
    • Стаж / Возраст: 4/23
    • Кто: культурист
    Репутация:
    а зачем вообще туда жир возвращать то? мышца подтянулась все нормально аккуратно должно стать/ ну и все упражнения для груди только в наклоне

    #3
    Offline NASTЮXA
    25.10.2008 - 16:21 PM

    NASTЮXA
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 356
    • Регистрация: 04.05.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 60,5/161
    • Стаж / Возраст: опять с 0/31
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    To: Старикан
    я вижу тольно один способ, грудь в основном состоит из жира, жене нужно поправиться и какое то время вообще не тренировать грудные

    #4
    Offline Андроген
    25.10.2008 - 16:45 PM

    Андроген
    • Форумчане
    • дрищик

    • Сообщений: 2196
    • Регистрация: 23.10.07
    • Вес / Рост: 94/162
    • Стаж / Возраст: 0/33
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Мне кажется это не от жима и не от разведений. Я думаю, просто она похудела от занятий...вот и всё... У девушек, кажись, грудь сдувается одной из первых.

    #5
    Offline Окунь
    25.10.2008 - 17:44 PM

    Окунь
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 827
    • Регистрация: 03.11.07
    • Откуда:Латвия,Лиeпая.
    • Вес / Рост: 96/182
    • Стаж / Возраст: 12/37
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Да в основном замeтил дeвушки худeют свeрху,хотя наблюдал и обратныe случаи,когда тощали ноги,талия,а руки и грудь особо нe мeнялись.

    #6
    Offline Старикан
    25.10.2008 - 18:41 PM

    Старикан
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 31
    • Регистрация: 06.08.08
    • Откуда:Литва
    • Вес / Рост: 89/175
    • Стаж / Возраст: 0,5/28
    Репутация:
    спасибо всем, особенно NASTЮXA.
    Хочется ещё мнений, хороших и разных-)

    #7
    Offline Fox86
    25.10.2008 - 19:56 PM

    Fox86
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 546
    • Регистрация: 20.02.08
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 90/187
    • Стаж / Возраст: 4/23
    • Кто: культурист
    Репутация:
    грудь женская это железа и жир. дальше идет мышца. так что впринцепе она немного уменьшиться. это не катострофа после 40 поймет почему)))

    #8
    Offline Дорогуша
    25.10.2008 - 23:11 PM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    2 Старикан
    никак. выхода 2: 1. операция по увеличению или 2)набор веса. Грудь - единственное место в женском организме где возможно локальное сжиганеие жира. Поэтому я никогда не рекомендую упражения целенаправленные на грудь. Даже на наклонной скамье. Потому что все эти истории про улучшение формы груди от них - миф для наивных. Если посмотреть на строение груди можно увидеть что грудная мышца находиться под железой, а форма железы определяется состоянием кожи. если кожа растянулась и грудь висит - никакие упраженения по укрепления мышцы не помогут. а то что девушки пишут, что у них после упражений на наклонной скамье стала меньше висеть грудь - это просто от того что размер уменьшился;)
    а насколько уменьшилась грудь? на размер или полразмера? общий вес при этом как изменился?

    2 Фокс
    бывает и грудь первого размера которая висит. неоднократно видела такие варианты и не только после 40:)

    #9
    Offline Леший
    26.10.2008 - 22:39 PM

    Леший
    • Модераторы
    • athlete.ru

    • Сообщений: 4448
    • Регистрация: 07.08.03
    • Откуда:ЮФО
    • Вес / Рост: 1/1
    • Стаж / Возраст: 1/1
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Выход один-- набирать вес. Но думаю оно того не стоит.

    #10
    Offline Power
    26.10.2008 - 23:31 PM

    Power
    • Форумчане
    • Любимец Богов

    • Сообщений: 1185
    • Регистрация: 18.05.08
    • Откуда:ARENA GYM
    • Вес / Рост: 110/170
    • Стаж / Возраст: 5/36
    • Кто: качок
    Репутация:

    Выход один-- набирать вес. Но думаю оно того не стоит.

    Как знать..))

    #11
    Offline Старикан
    28.10.2008 - 13:24 PM

    Старикан
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 31
    • Регистрация: 06.08.08
    • Откуда:Литва
    • Вес / Рост: 89/175
    • Стаж / Возраст: 0,5/28
    Репутация:

    2 Старикан
    никак. выхода 2: 1. операция по увеличению или 2)набор веса. Грудь - единственное место в женском организме где возможно локальное сжиганеие жира. Поэтому я никогда не рекомендую упражения целенаправленные на грудь. Даже на наклонной скамье. Потому что все эти истории про улучшение формы груди от них - миф для наивных. Если посмотреть на строение груди можно увидеть что грудная мышца находиться под железой, а форма железы определяется состоянием кожи. если кожа растянулась и грудь висит - никакие упраженения по укрепления мышцы не помогут. а то что девушки пишут, что у них после упражений на наклонной скамье стала меньше висеть грудь - это просто от того что размер уменьшился;)
    а насколько уменьшилась грудь? на размер или полразмера? общий вес при этом как изменился?

    2 Фокс
    бывает и грудь первого размера которая висит. неоднократно видела такие варианты и не только после 40:)

    Спасибо за ответ, подрасстроила-))
    даже и не скажу так на сколько уменьшилась... наверное на пол размера. Не трагично но всё же-)) Общий вес практически не изменился. Максимум килограмм ушёл.
    Неужели форма улучшается когда грудь меньше становится? а как же лишняя кожа? может это после подтяжки потом улучшается?-))

    #12
    Offline Andro27
    28.10.2008 - 18:12 PM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7313
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    у меня вопрос можно ли усохновший железе снова вернуть размер?

    #13
    Offline L_po
    29.10.2008 - 08:54 AM

    L_po
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 325
    • Регистрация: 26.01.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 115/185
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: билдер, гиревик
    Репутация:
    To: Andro27

    Есть у меня такое подозрение что нифига не выйдет. При наборе веса не факт что прибавится там где нужно. Хирургия наш метод.

    У нас в спортзале куча женских журналов лежит, которые читаю когда жду другана из раздевалки :)

    #14
    Offline Дорогуша
    29.10.2008 - 10:58 AM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    2 Андро
    не получиться.. только если вес набрать или сделать операцию

    2 Старикан
    не всегда:( зачастую наоборот хуже становиться:( тут все зависит от индивидуальных особенностей, состояния кожи, изначальной формы груди и тд.
    Бывает так, размер большой грудь сильно висит после похудения(не сильного) сначала грудь начинает висеть еще больше, но затем, если кожа в хорошем состоянии, постепенно она сокращается и форма становиться лучше. Но это редко очень бывает.

    еще не надо забывать, что на размер и форму влияет множество факторов, например гормональный баланс.

    #15
    Offline Andro27
    29.10.2008 - 12:23 PM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7313
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    To: Дорогуша
    а можешь что-нибудь посоветовать для эластичности кожи, чтоб всегда была упругая и держала грудь:)

    #16
    Offline Fox86
    29.10.2008 - 12:54 PM

    Fox86
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 546
    • Регистрация: 20.02.08
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 90/187
    • Стаж / Возраст: 4/23
    • Кто: культурист
    Репутация:
    д как так то если обезводилась железа то потом вода вернеться а жир конечно нет. я ничо понять не могу

    #17
    Offline Старикан
    29.10.2008 - 14:20 PM

    Старикан
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 31
    • Регистрация: 06.08.08
    • Откуда:Литва
    • Вес / Рост: 89/175
    • Стаж / Возраст: 0,5/28
    Репутация:
    2 Дорогуша
    Спасибо ещё раз.
    В принципе всё ясно-)
    В топку набирания веса, здоровье дороже-)

    #18
    Offline Дорогуша
    29.10.2008 - 19:23 PM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    2 Андро
    существуют специальные кремы для упругости кожи груди. В любой люксовой марке есть. про эффеукт сказать не могу - пока не пробовала,еще нет такой проблемы. Но думаю, что не сильно помогает,если честно:)
    Можно еще эфирными маслами пользоваться, взять базовое какое-то масло и добавить иланг-иланг и тд. я кстати в теме про грудь уже писала про это подробно
    Но думаю кардинально улучшение может быть только от подтяжки:)
    Упругость кожи зависит от выработки коллагена. после 35 лет он естественным образом снижается, отсюда и морцины и поплывшая фигура. Поэтому нельзя курить(никотин разрушает уоллаген) надо пить витамины - витамигн С необходим для выработки коллагена, а витамин е обладает антиоксидантным действием, витамин А обновляет клетки эпидермиса.
    Короче, надо правлино питаться, не курить, питьдостаточно воды,не худеть резко, пользоваться увлажняющими средствами, пить витами, мазаться эфирными маслами и периодически ходить на салонные процедуры. И конечно, носит удобный бюстгалтер, потому что ничто не портит форму груди как отсутствие бюстгалтера!

    #19
    Offline SMARTSY
    08.11.2008 - 17:54 PM

    SMARTSY
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 32
    • Регистрация: 06.11.08
    • Откуда:Уфа
    • Вес / Рост: 63/179
    • Стаж / Возраст: 1/24
    • Кто: бодифитнес
    Репутация:
    что касательно упражнений на грудь, то у меня эти упражнения наоборот способствовали появлению симпатичной ложбинки между грудьми. Касательно уменьшения - сказать не могу. Вроде все также, учитывая, что она и так у меня небольшая. около 2. Видимо ещё зависит от строения человека, от его индивидуальных свойств организма: у кого-то уменьшится, а у кого-то наоборот станет краше.

    #20
    Offline Мрак
    08.11.2008 - 18:09 PM

    Мрак
    • Форумчане
    • МС WPA-A, AWPC по жиму б/э

    • Сообщений: 2059
    • Регистрация: 13.12.07
    • Откуда:Москва, Зеленоград
    • Вес / Рост: 92/168
    • Стаж / Возраст: 10/53
    • Кто: байкер
    Репутация:
    Чтобы грудь не уменьшалась, девушкам нужно делать поменьше упражнений на верх тела. А лучше, если нет острой необходимости - вообще ничего на верх тела не делать. У меня занимаются четыре девушки. У всех уменьшился вес, ни у кого не уменьшилась грудь. Несмотря на большое количество кардионагрузок.
    В любом случае есть очень хорошее, а главное - эффективное средство для поддержания груди в хорошей форме. Оно народное, ему тыщи лет уже наверное. Каждое утро, проснувшись, девушка отправлятеся умываться. Первое, что она должна сделать, это взять полотенце, желательно простое (вафельное) и намочить его холодной (очень холодной) водой. И обтереть им все проблемные места (начиная с груди - потом ягодицы, бедра, животик и лучше - все тело). Поначалу очень неприятно, поэтому полотенце можно посильнее отжимать. Потом все меньше и меньше отжимать. Через месяц-два регулярных обтираний утром и вечером практически полностью исчезает целлюлит, сиськи приобретают девичью упругость. Проверено неоднократно, попробуйте сами. :druzhba:




    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых


      Google (2)