Андрей Маланичев

переход в стан ВПЦ.

На таком уровне переходят ток к баблу

На таком уровне переходят ток к баблу

дык. впц теперь частенько "призовые" турниры делает, так что не вижу противоречий.

неужели только раз в год «Кубок Титанов»? какие планы?
Андрей, в таком огромном перерыве, какая интенсивность на тренировках?

Андрей сможет ответить лично только через две недели. У него будет свой логин.
А пока как смогу отвечу я. )
1. Пока да, только Кубок Титанов, потому что других альтернатив практически не существует. Но и подготовка только к одному турниру в год, по словам Андрея отнимает у него очень много сил. В последнее время появилось и продолжает появляться много коммерческих турниров. Туда Андрей и собирается обратить свой взор в будущем. Главные условия участия Андрея на таких турнирах – правила IPF, экипировка IPF, определение победителя по абсолютному показателю.
2. Сделав перерыв после Кубка Титанов-2010 длиной в 1 месяц, Андрей снова приступил к тренировкам. Пока в легком режиме. По-прежнему, он занимается 3 раза в неделю. Нагрузки из разряда «фитнес». Хотя на 170кг без майки на 5 раз уже ходил. )

Андрей на подготовке к Титанам 2010 приседал 420 в медицинских бинтах,440*2 в нормальных,жал 265 без майки и тянул 400 б/э с запасом.

вполне возможно что увидим Андрея на вордлифтинг (Богатырское братство) в декабре
из экипировки на этих соревнованиях будут разрешены бинты наколени любые,ну и как обычно пояс,кистевые бинты )

будем ждать )))

Изменено: Ильяс, 24.08.2010 - 14:41 PM

вполне возможно что увидим Андрея на вордлифтинг (Богатырское братство) в декабре
из экипировки на этих соревнованиях будут разрешены бинты наколени любые,ну и как обычно пояс,кистевые бинты )

будем ждать )))

если хорошо подготовится,то 1100-не предел.

если хорошо подготовится,то 1100-не предел.

ага
если в зале 440x2 в бинтах,плюс жим 265 и тяга 400 с запасом
даже поболее будет )) сумма просто адская получается ))
P.S У Андрея на сайте обновления частенько,заходите )))
http://www.malan-power.com

Изменено: Ильяс, 24.08.2010 - 14:46 PM

http://www.youtube.com/watch?v=PXtJX6yf7v0

Говорит как маленький мальчик.

Говорит как маленький мальчик.

нормально говорит

http://www.youtube.com/watch?v=PXtJX6yf7v0

С каким же я облегчением выдохнул,когда Андрей произнес фразу:"это в принцепе не моя музыка")))))

Свежие новости от Андрея Маланичева

"На тренеровке я присел 450 в одних бинтах, 240 пажал и зделал 400 тягу в одну неделю. Ктаму же у меня две травмы бицэпса и грудь, грудь проходит. бицэпс балит. Как будит на соревнаваниях я низнаю. Но я всигда выступаю на максимуме но не всегда получаеца поднять то что хочеца. Ничего не загадываю, но очень буду стараца. Всем спасиба а подержку!"

Интервью: http://www.malan-power.com/?p=1205#more-1205
Очень радует,что сейчас,несмотря на две травмы,он гораздо сильнее,чем перед Титанами.
Очинь хачу в воскресенье увидеть от него 460-260-410 в одних бинтах)))

Кто с форума идет на Вордлифтинг,стукните в личку

На Вордлифтинге недобрал примерно 70 кг,которые можно списать на монолифт,грудь и бицепс.
1050.Присел 420 легко,450 трясло,не встал,помогли,450 трясло,но встал хорошо.
пожал 200 в первом,из-за груди,230 во втором очень бодро,250 в третьем чуть недожал.
тяга 370 всего,но тут из-за бица походу,390 оба раза недотягивал.
Вполне готов был на 460-260-410.Вес свой 140.В абсолютке второй,после Беляева

Изменено: Илья Сухачев, 19.12.2010 - 20:44 PM

третий подход,450 в одних бинтах
http://www.youtube.com/watch?v=_VFpqcHM8Yk
посмотрите,как его трясло внизу...это отняло килограммы...У меня данная фигня была,когда приседал на монолифте,полагаю,что у Андрея тоже из-за этого...

Изменено: Илья Сухачев, 19.12.2010 - 22:26 PM

450 RAW

Это в бинтах то то raw?

Это в бинтах то то raw?

соревнования называются безэкипными.Запрещено все,кроме бинтов.

бинты дают до 100ки))) и это не экипа????? очередное наепалово. наколенники для сугрева-это хрен с ним,а бинты которые мотают 2 человека так что коленки хрустят -это ЭКИПА И НЕХ...АЯ!

Это значит что я в двух упражнеиях raw))) Ибо не понимаю комбезы и тяну без всего)))

бинты дают до 100ки))) и это не экипа????? очередное наепалово. наколенники для сугрева-это хрен с ним,а бинты которые мотают 2 человека так что коленки хрустят -это ЭКИПА И НЕХ...АЯ!

Это значит что я в двух упражнеиях raw))) Ибо не понимаю комбезы и тяну без всего)))

Малан без них не согласился бы выступать,боится за колени.

И кстати берем Титаны там 470))) а здесь 450 без него)))
А пусть без бинтов??? будет 350 где то.
Значит комбез дает 20,а бинты в 5 раз больше.И это не экипа)))
НАЕПАЛОВО.

Малан без них не согласился бы выступать,боится за колени

Тогда не надо красивое слово raw рисовать .

У меня есть знакомый мутант весом 150 кг.Он в зале в бинтах сел 450.И без монолифта,а без бинтов 300,а 310 уже нет.
Так что если пишите raw-все по чесноку долно быть. И не надо мозги пудрить.