Так вот, суть моего вопроса такая :
Имеется у меня три майки. Все три- Дабл Рейдж Х, разных размеров. 52-й почти новый, 52-й разношенный, и 54-й новый...
Они все три очень отличаются по размеру, и предназначены соответственно, для моего веса 100, 105 и 110кг. Сейчас я немножко подрос (причем ощутимо), поэтому стал жать в 54-м рейдже. Но за эту неделю, так получилось, немножко схуднул, со своих обычный 111кг, до 108, и решил попробовать пожать в том рейдже, который 52-й, новый. В нем я жал в кат до 100кг. Одел. Чувствую, что опустить в нем нереально вообще никакой вес. Но в планах на сегодня были только дожимы с доски 10см. Тяжелая тренировка. Получилась она сегодня вот такая :
Разминка 50х12, 70х10, 100х10, 120х5, 150х4, 170х2, одеваем майку
И на доску 10см 200х5, 230х3, 270х2, 290х1, 300х1, 305х1, 310х1, 315х1. Я сам в шоке, но так и было. До этого на веса больше 300 никогда не ходил, лишь раз держал в руках 320кг. Просто подержал и поставил на место. А сегодня дожал с 10см аж 315кг...
В конце тренировки еще пару негативов сделал- попробовал опустить 325, жать уже и не пытался. Просто попытался опустить на доску 5см. Оба подхода недотянул примерно 1см, но опускал четко и подконтрольно. Страх перед этим весом уже прошел. Но все равно, пока еще даже не представляю ,как эти все мутанты их жмут...
Итак, суть моего вопроса такова :
Имеет ли смысл делать подобные дожимы ? В заведомо маленькой майке ? Или лучше все же жать в той, которая по размеру, и не выеживаться ?
Мое ИМХО- такая методика имеет право на существование, чтоб мозги привыкли к таким весам, и руки тоже не боялись. Те, кто скажет, что эти веса держимт майка, а не я- велком то штанга 300+ попробовать
))Хотелось бы услышать мнение выступающих жимовиков
Спасибо за внимание
Уважаемые лифтеры, не жопьтесь, высказывайтесь
