Весенний сезон 2011

"Тяжелую юниорскую категорию, а также абсолютную выйграл Парамонов Николай из Беларуси."
Помню на форуме у нас его както уличили в пиздеже, и он был забанен

Какие у тебя рабочие веса в базовых упражнениях? Как известно, в надувных мышцах силы нет… )))
Когда я слышу про надувные мыщцы, сразу вспоминаю про синтол )) Как я уже говорил выше, на последней подготовке я тренировался в памповом стиле, поэтому максимальные веса не использовал, тренинг проходил в режиме 12-15 повторений, соответственно в жиме лёжа веса варьировались от 180 кг до 220 кг, в становой от 200 кг до 250 кг, в приседаниях от 220 кг до 280 кг.