Где грань по количеству потребляемого спортпита?

Всем привет.
То, что от витамин моча салатового цвета - это нормально, к этому я уже давно привык.
А вот то, что теперь кал белого цвета, это для меня что-то новенькое.
Хочу найти рекордсмена по потреблению спортивного питания и определить, где грань, когда уже проще колоть стероиды, чем пичкать свой организм огромным количеством порошочков и гордо называвться натуралом.
Я сейчас употребляю:
No Exploded (предтренировочный, BSN)
Cell Mass (послетренировочный BSN)
Глютамин (он и в африке глютамин) 2 раза в день, утром и вечером по 5 грамм
Аминокислоты (гаспари 8000) 2-3 раза в день перед едой по 3-4 таблетищи (в инструкции по 5)
Витамины (оп-ти Man от Optium Nutrition) 1 таблетку в день (в инструкции 3 по 3 раза в день)
И конечно же протеин (изолят) 2-3 раза в день. 3-ий раз в основном козеиновый, на ночь.

Конечно же первый ответ, который приходит на ум - посчитай сколько тебе нужно калорий, белков, углеводов. Посмотри сколько получаешь из обычной пищи, и добавь сколько нужно из спортпита.
Но кроме протеина сейчас столько всего: я бы мог добавить сюда: zma, tribulus, BCAA, для суставов и связок, меланин, гейнер наконец-то, батончики с протеином.
Кто что думает?

моча салатового цвета...
кал белого цвета....
проще колоть стероиды...
Я сейчас употребляю.....
протеин (изолят) 2-3 раза в день. 3-ий раз в основном козеиновый, на ночь...
сколько нужно из спортпита....
я бы мог добавить сюда.....

Маврик спасибо за первый креативный ответ. Добавил тебе плюсик в репутацию.
Но я думаю, что эта тема волнует многих, глядя на все эти фото из темы : "как заказать питание из-за границы" И ведь они всё это едят!

Товарищ пил диматайзовские аминокислоты синего цвета, кал соответсвенно тоже такой по цвету был.

Думаю что то из твоего спортпита окрашивает.

Могу сказать тебе,что сам сижу на спорт пите больше 2.5лет, не слазию с Гейнеров и сыворотки,Глютамин пью с перерывами,но тоже постоянно, то-же самое и о креатинах,от Аминоок отказался.
Отказался от аминок после того как, стало проблематично ходить в туалет.

To: marchello
Белый кал это уже не нормально!

А вот то, что теперь кал белого цвета, это для меня что-то новенькое.

Я бы из всего этого оставил только Опти-мэн. Глютамина столько нафиг не нужно. Да и вообще не нужен в качестве отдельной добавки. Амины жрать перед едой это тоже сильно. И еще ведь изолят умудряешься два-три раза в день пить. И еще батончики с "протеином" хочешь гейнером запивать
Но это рано или поздно проходит, слава богу.

Отлично. Можем же обсуждать пикантные темы, как болезнь колена.
Так давайте все вместе найдем эту грань.

Ехарный бабай...
Высылаю карту Мега Вип Клиента. На таких людей,мы(продавцы спортпита ) молится должны.

я бы лучше улучшил качество и ассортимент продуктов, чем тратить столько денег на сомнительную фигню

з.ы. отнеси свой белый кал на анализы))) интересно что тебе скажут

To: marchello
Мужик помню один поведал, что у него от 100мг метана кал тоже побелел.
А вобще медик рассказывал, что это вроде с желочными проблемами связано, точно не помню.

To: marchello
да уреж все это в 2 раза . что-то многовато всего.

если так хочетьсяч все это попробовать. то оставь самое новое . интересное. а то что ты уже ел убери. или щас хавай то то5-6 позиций. а потом 5-6 других.через 2 месяца.

люди с ума сходят от спортпита)))

To: marchello
А с ЖКТ то какие-нить проблемы чуешь? Или все прекрасно работает как часы, но просто цвет белый?
К гастроэнтерологу надо б регулярно ходить, хотяб раз в годик-полтора, и какашек анализ делать, тем более если цвет систематически изменился. Но все как обычно упирается в деньги и лень

Я хотел, как раз обсудить не цвет кала, а найти оптимум по количеству разнообразного спортпита. С желудком все отлично, работает, как часы. Мне кажется это от CellMass - цвет этого пойла ярко голубой. Давайте закроем тему кала и найдем норму потребления разного вида спортпита.

Почитайте мою тему: "Как я тренировался у Остапенко". Все-таки Остапенко человек с мед.образованием, опытный в этой теме. Он мне рекомендовал принимать:
3 разных протеина
Аминки
Креатин
Витамины
К этому всему я только добавил глютамин и предтренировочный No exploded, а креатин стал принимать в виде CellMass. Сейчас еще стоят ждут своей очереди: Tribulus, Element от SAN, и еще по мелочи всякие стимуляторы тесто.

Короче. Хорошь удивляться количеству. Почитайте тему "вопрос ответ" в разделе Анаболических стероидов - там коктейли по круче народ употрябляет и никто не удивляется.

Еще раз вопрос: Кто как считает, что из всего списка категорий спорт-пита является оптимумом?

Остапенко советовал тебе питание от Айронмена, которым сам заправляет.

To: marchello
скоро наверно будеш спортпитом в запечаных пакетах срать))))))
сразу на продажу потом)))

To: marchello
для себя счтаю оптимальным: сывороточный прот, креатин, витамины, ВСАА. Всё остальное посредственно.

я для себя- протеин, БЦА, витамины,креатин, с недавнего времени- предтреники.

на сушке добавляется жиросжигатель.

Значит так, про Остапенко, оптимумы и спортпиты. Объясню тебе на своем примере, ты как прожженый ит-шный сэйл поймешь.
Я считаю себя более менее матерым специалистом в области телекоммуникаций нашего регионального уровня. Так сказать, практический багаж, знания и опыт имею реальные. И занимаюсь я конкретно нетворкингом и в частности Cisco решениями. Это мой хлеб с маслом. И естественно, что я везде и всюду "голосую" за них. Как во всяких интернетных бесполезных холиварах, так и в реальных проектах внедрения и эксплуатации. Те кто в теме, знают какие впечатляющие ценники на "железные" решения а-ля циско, жунипер или алка-люцент.
Но, бывают ситуации, когда меня просят помочь с выбором железки или решения для какой-либо задачи. Какая-нибудь типичная среднестатистическая конторка, 20-100 юзерофф клерков, один-два сервака с 1С-кой и канальчик в интырнет. Ну и собссна вопрос стоит как и чем рулить этим каналом в инет, ограничивать юзеров и считать траффик, банально.
Эффективные сэйлы из интеграторов тут же начинают впаривать циски за 10 килобахов только за железку, плюс саппорт смартнет и тд и тп. Ценник выходи нихуевый, причем 99% из функционала железки нах нинада. Но у нас не Москвабад, бизнес прижимистый, денег в регионе вертится хуй да маленько в сравнении со столицей. Так что будь сэйлы хоть сколько угодно красноречивыми и матерыми, прокатывает не всегда.
Дак вот я в этом случае рекомендую, а раньше и сам собирал, опенсорсные решения на базе линукса. Хоть я и кормлюсь с цисок, правда не как продажник который главное втюхать, а потом хоть трава не расти.
И все вменяемые коллеги, если им приходится решать подобные задачи, поступают точно так же. Цена вопроса уменьшается в 10-20 раз. А если посчитать полное TCO, то даже больше
Потому что для каждой задачи, для каждой ниши, есть адекватные по параметру цена-качество решения. И всегда есть и будут корыстно заинтересованные лица, которые будут втюхивать то, что тебе нафик не надо. Кушать то хочется всем.
Одно дело когда ты крупный ентерпрайз или оператор, там конечно без цисок/жуниперов никуда.
Так вот и если для тебя ББ это жизнь, ты этим "зарабатываешь", живешь так сказать. Тогда все эти сложные коктейли, как хемона так и спортпита, оправданы. И то я тебя уверяю, профи ZMA с гейнерами не жрут
А если ты простой физкультурник качечек, которому хватит как базы только витаминно-минерального комплекса + еще какого-нибудь предтреника на выбор... Зачем все это, что ты написал выше?