Перейти к содержимому

Фото

"Чёртова Дюжина в ЮАО" 12 августа 2012


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
17 ответов в теме

#1
Offline al65
22.07.2012 - 01:28 AM

al65
  • Форумчане
  • Президент МРОО "Федерация русского жима"

  • Сообщений: 366
  • Регистрация: 16.06.08
  • Вес / Рост: 112/176
  • Стаж / Возраст: 20/43
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
_____________44_orig.jpg
Дорогие друзья!
Пришлось переделать "старую тему" про "Чёртову Дюжину в ЮАО", так как мы договорились о переносе турнира в другое более комфортабельное место.
Поскольку наш турнир был включен в программу Окружного (ЮАО, г.Москва) фестиваля в честь Дня Физкультурника на 12 августа, то изначально предполагалось проведение турнира на улице.
Но гарантировать ХОРОШУЮ ПОГОДУ в течении минимум 8-ми часов - очень проблематичная задача. Устраивать соревнования под "шатром" не выход. В программе турнира запланированно участие спортсменов инвалидов.
Спорткомитет ЮАО уже произвел установку трех кабинок для туалетов на улице в месте проведения турнира, но это не достаточно для выполнения полного спектра санитарно-гигиенических требований для турнира, который будет идти несколько часов.
И было принято решение перенести место проведения соревнований по адресу:
Москва, улица ДОРОЖНАЯ, дом 44, в современнный комфортабельный ФОК ЦФКиС ЮАО который предназначен для проведения крупных турниров даже для спортсменов-колясочников. Тем более, что мы там уже проводили совместные соревнования в ноябре 2011 года. Турнир назывался "Сильные духом!".

Прикрепленный файл  Ch.Duzina_UAO_12.08.2012.pdf   749.82 Кб   50 раз скачано
Znachok.gif
______________2.gif
Прикрепленный файл  Razryady_MEN_CHert.DUZ_10.07.12.pdf   185.05 Кб   32 раз скачано ___________________.____________._44.jpg

ПОЛОЖЕНИЕ

Общероссийский турнир по русскому жиму

«Чёртова Дюжина в ЮАО» 12 августа 2012.

на призы Центра физической культуры и спорта ЮАО г.Москвы и под эгидой Межрегиональной общественной организации «Федерация русского жима».
Традиционные соревнования, проводимые Центром физической культуры и спорта Южного административного округа г.Москвы совместно с Межрегиональной общественной организацией «Федерация русского жима» (регион Москва), открытые для участия представителей различных видов спорта и физкультуры в честь ознаменования общероссийского праздника «День физкультурника».
1. Цели и задачи:•Развитие соревновательной версии «Чёртова Дюжина» среди участников силовых видов спорта и укрепления силовых спортивных традиций нашего многонационального государства;

•Выявление сильнейших спортсменов Москвы и Московской области по русскому жиму среди разных возрастов, повышение спортивного мастерства участников соревнований;

•Популяризации русского жима, как вида спорта среди ветеранов боевых действий, инвалидов войны и военной травмы, людей с ограничением жизнедеятельности и среди самых разных возрастных групп населения Российской Федерации;

•Использования занятий по русскому жиму для воспитания патриотизма и физподготовки молодежи к защите Отечества, а также в память 200-летия Отечественной войны 1812 года;

•Повышения уровня спортивного мастерства участников турнира, выполнения спортивных нормативов до Мастера спорта МРОО «ФРЖ» включительно;

•Регистрации рекордов России по соревновательной версии «Чёртова Дюжина» среди различных возрастных групп населения.
Статус турнира: Мастерский турнир МРОО «Федерация русского жима», с регистрацией рекордов России и присуждением звания Мастер спорта МРОО ФРЖ.
2. Руководство проведением соревнований:
Общее руководство подготовкой и проведением турнира «Чёртова Дюжина в ЮАО» осуществляется Центром физической культуры и спорта Южного Административного Округа г.Москвы и Межрегиональной Общественной Организацией «Федерация русского жима».
Непосредственное проведение возлагается на судейскую коллегию, утвержденную Президиумом МРОО «Федерация русского жима».
Судейство: Организационно-Технический Комитет МРОО «ФРЖ».
Главный судья соревнований Лучков А.Ю. (Президент МРОО «Федерация русского жима»). тел. для справок: 8(926)101-57-93
3. Время и место проведения соревнований:
Дата соревнований: «12» августа 2012 года (воскресенье).
Место проведения: Соревнования проводятся в программе Спортивного фестиваля в честь Дня Физкультурника на базе ФОК (физкультурно-оздоровительного комплекса) «Дорожная 44» Южного Административного Округа г. Москвы, расположенном по адресу: Россия, г.Москва, улица Дорожная, д.44.
Проезд: от метро «Академика Янгеля (последний вагон из центра), автобус 682, 797,
остановка «платформа Красный строитель».
По железной дороге (Курское направление) остановка «Красный строитель», примерно метров 300 пешком.
Точное и подробное расписание выступлений будет составлено на основании предварительных заявок и доступно на официальном сайте: http://www.rusgym.ru
4. Регламент соревнований:
10:00 – 11:30 - прибытие и регистрация участников первого потока (контрольное взвешивание), представителей команд, судей;
12:00 - соревнования по отдельному регламенту согласно потокам предварительного расписания. Открытие турнира «Чёртова Дюжина в ЮАО»;
Награждение победителей по отдельному регламенту в течение времени проведения соревнований и по окончании турнира;
18:00 – закрытие соревнований.
5. Соревновательные номинации в личном зачете:1.Юноши (от 11 полных лет до 18 включительно) – абсолютная номинация по Коэффициенту Атлетизма;

2.Юниоры (от 19 полных лет до 23 лет включительно) - абсолютная номинация по Коэффициенту Атлетизма;

3.Мужчины (открытый зачет) – вес/кат. до 60 кг;

4.Мужчины (открытый зачет) – вес/кат. до 70 кг;

5.Мужчины (открытый зачет) – вес/кат. до 80 кг;

6.Мужчины (открытый зачет) – вес/кат. до 90 кг;

7.Мужчины (открытый зачет) – вес/кат. до 100 кг;

8.Мужчины (открытый зачет) – вес/кат. до 110 кг;

9.Мужчины (открытый зачет) – вес/кат. до 120 кг;

10.Мужчины (открытый зачет) – вес/кат. свыше 120 кг;

11.Юниорки (от 12 полных лет до 23 лет включительно) – абсолютная номинация по Коэффициенту Атлетизма;

12.Женщины (открытый зачет) – вес/кат. до 60 кг;

13.Женщины (открытый зачет) – вес/кат. свыше 60 кг;

14.Ветераны 1 (от 40 лет и старше) - абсолютная номинация по Коэффициенту Атлетизма;

15.Ветераны 2 (от 50 лет и старше) - абсолютная номинация по Коэффициенту Атлетизма;

16.Ветераны 3 (от 60 лет и старше) - абсолютная номинация по Коэффициенту Атлетизма;

17.Спортсмены с ПОДА – абсолютная номинация по Коэффициенту Атлетизма;

18.Ветераны боевых действий – абсолютная номинация по Коэффициенту Атлетизма;

19.«Вечер рекордов» (для действительных членов МРОО «ФРЖ»).
Примечание:
Новые рекорды России в соревновательной версии «Чёртова Дюжина» МРОО «Федерация русского жима» будут засчитаны только в соответствии с действующими правилами федерации:1.Разрядные нормативы в соревновательной версии «Чёртова Дюжина» присуждаются от показателя суммарного тоннажа в каждой весовой категории на основании Протокола соревнований МРОО «Федерация русского жима».

2.Звание «Мастер спорта по русскому жиму» присуждается только действительным членам МРОО ФРЖ на турнирах со статусом не ниже «Мастерский турнир».

3.Регистрация рекордов России в соревновательной версии «Чёртова Дюжина» МРОО ФРЖ возможна только среди действительных членов МРОО ФРЖ.

4.Участник, не являющийся членом МРОО «Федерация русского жима», может получить зачет по выполненному нормативу не выше звания «Кандидат в Мастера спорта».
Спортсмены должны иметь документы (государственного образца в подлиннике) удостоверяющие личность и возраст участника. Спортсмены в номинации «Ветераны боевых действий» должны иметь удостоверение «Ветеран боевых действий» или «Удостоверение о праве на льготы».
6. Определение победителей и призеров в личном зачете:•Спортсмены одной весовой категории соревнуются только между собой;

•Вес штанги выбирается спортсменом самостоятельно, чтобы набрать наибольший тоннаж в этом подходе;

•Необходимо поднять вес штанги не более 13-ти и не менее 8-ми зачетных повторений за каждый соревновательный подход;

•После выполнения подхода вес штанги умножается на количество засчитанных повторений (не более 13-ти!) и полученный тоннаж заносится как результат этого подхода.

•Соревновательный подход, в котором спортсмен выполнил (было засчитано в протокол) менее 8-ми повторений, считается равным значению «Ноль», то есть – подход неудачный. В общий суммарный тоннаж за этот подход сумма килограмм не начисляется!

•В одном подходе спортсмен имеет право набрать 13 зачётных повторений, не считая неудачных попыток (не зачтенных «штрафных» повторений).

•При определение победителей и призёров в каждой весовой категории «Чёртова Дюжина» учитывается суммарный тоннаж (СТ) в трёх соревновательных подходах одного спортсмена. То есть, суммируются тоннажи первого, второго и третьего подходов одного участника.

•По результатам первого подхода остаются лишь по 6 участников в каждой весовой категории, набравших максимальный тоннаж. Которые продолжат борьбу во втором и третьем подходах.

•Распределение занятых мест в каждой весовой категории производится от наивысшего показателя СТ среди всех участников этой весовой категории занявшего 1 (первое) место и остальные места - в порядке убывания показателя СТ (суммарного тоннажа).
7. Награждение в личном зачете по номинациям:•Кубки - за 1 место в каждой соревновательной номинации;

•Медали - 1-2-3 место всем призерам каждой соревновательной номинации;

•Дипломы – 1-2-3 место в каждой соревновательной номинации;

•памятный значок каждому участнику.

•При привлечении средств от спонсоров будут разыгрываться дополнительные ценные призы.
Участники соревнований соглашаются выступать на турнире в соответствии с Положением, правилами соревнований МРОО «Федерация русского жима» (действительными на данный момент), очередностью по жеребьевке.
Заявки: Расписание последовательности выступления соревновательных номинаций на помосте будет вывешено после окончания срока предварительных заявок.
Предварительные заявки отправлять по электронной почте: al6565@mail.ru до 08 августа 2012 г. включительно.

Участники, не приславшие предварительные заявки, облагаются штрафом в 300 рублей.

Приветствуется выступление спортсменов и команд иностранных государств.
8. Финансовые условия:


Взносы с участников турнира:
Инвалиды 1 и 2 групп – бесплатно одна номинация;
Ветераны Боевых Действий – бесплатно одна номинация;
Ветераны старше 60 полных лет – бесплатно одна номинация;
«Элита русского жима» - бесплатно одна номинация;
Мастера спорта «Федерация русского жима» - 300 руб. одна номинация;
Юноши, Девушки до 18 полных лет – 300 руб.;
Действительные члены МРОО «ФРЖ» - 600 руб.;
Все остальные участники – 900 рублей.
Примечание: Разрешены перезачёты по возрастным номинациям.
Командирующие организации берут на себя расходы, связанные с проездом, питанием и размещением участников соревнований. Расходы по аренде спортивного сооружения, доставке спортивного оборудования, подготовке и оформлению зала и сцены, привлечению сертифицированных судей, наградная атрибутика – за счет организаторов турнира «Чёртова Дюжина в ЮАО».
9. Заявки:
Предварительные заявки на участие направлять – al6565@mail.ru Последний срок приема предварительных заявок до 08 августа 2012 г. включительно. Участники, не приславшие предварительные заявки, облагаются штрафом в 300 рублей.
Медицинские справки о состоянии здоровья и страховка участника желательны, но не требуются в обязательном порядке, так как спортсмены подписывают заявку установленного образца о полной личной ответственности за собственное здоровье.
Организаторы соревнований со своей стороны, обеспечивают достойные условия для регистрации, взвешивания, разминки и выступления спортсменов, удобные места для зрителей и ожидающих спортсменов, квалифицированных - судейскую бригаду, спортивного врача и страхующих ассистентов на соревновательном помосте.
НАСТОЯЩЕЕ ПОЛОЖЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОФИЦИАЛЬНЫМ ВЫЗОВОМ НА СОРЕВНОВАНИЯ.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline al65
    22.07.2012 - 14:48 PM

    al65
    • Форумчане
    • Президент МРОО "Федерация русского жима"

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 16.06.08
    • Вес / Рост: 112/176
    • Стаж / Возраст: 20/43
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    Дополнения:
    1. Традиционно (очень часто!) на соревнованиях по русскому жиму участники номинации "Спортсмены с ПОДА" получают 1000 рублей "на проезд". Выступление, естественно, без взносов. И в этот раз будет так же - по 1000 рублей каждому участнику номинации "Спортсмены с ПОДА", который сможет завершить соревнование в ТРЁХ ЗАЧЁТНЫХ подходах.
    2. Всем выполнившим разрядные нормативы по "Чёртовой Дюжине" присуждаются спортивные разряды до "Кандидат в Мастера спорта" МРОО ФРЖ включительно.
    "Мастер спорта" МРОО ФРЖ - только при вступлении в организацию. Можно вступать непосредственно после турнира. Вступительный взнос - 200 (единоразовый) +500 (годовой взнос за 2012)=700 р.
    3. Все значки спортивных разрядов ПЛАТНЫЕ!
    Стоимость одного значка:
    3Razr____.jpg "3 спортивный разряд" (латунь, диам. 31 мм, "цанга" - 300 р. + Сертификат 3 спортивный разряд (А4, ламинация);
    2Razr____..jpg "2 спортивный разряд" (мельхиор, диам. 31 мм, "цанга" - 300 р. + Сертификат 2 спортивный разряд (А4, ламинация);
    1Razr____..jpg "1 спортивный разряд" (латунь, диам. 31 мм, "цанга" - 300 р. + Сертификат 1 спортивный разряд (А4, ламинация);
    znachok_Sert_KMS_222.gif "Кандидат в Мастера спорта" МРОО ФРЖ (мельхиор, высота 33 мм, "винтовой на закрутке" - 650 р. + Сертификат КМС (А4, ламинация).
    для вступивших в МРОО ФРЖ:
    znachok_Sert_MS_222.gif "Мастер спорта" МРОО ФРЖ (латунь, позолота, высота 33 мм, "винтовой на закрутке" - 1200 р. + удостоверение "Мастер спорта" МРОО ФРЖ. (необходимо 2 фото 3х4 с "уголком" в нижнем правом углу). Korochki_MS11.jpg Vkleiki_MS_2.gif
    Стоимость значков практически равна (267 р. - изготовление спортивных разрядов) затратам на сам значок. Для выпуска тиража пришлось брать кредит в банке, это дополнительные проценты.
    И еще информация - для "Спортсменов с ПОДА" разрядные значки вручаются бесплатно!

    "Сертификаты подтверждающие выполнение спортивных разрядов на наших турнирах стоят от 100 рублей для членов МРОО ФРЖ вместе с ламинацией.
    Но на этом турнире сертификаты (при покупке значка) будут вручаться бесплатно!"
    SERTIFICAT_3_razrajd.jpg SERTIFICAT_2_razrajd.jpg SERTIFICAT_1_razrajd.jpg Sert_KMS_Q11_222.gif Sert_MS_Q11_222.gif

    #3
    Offline UnrealQW
    22.07.2012 - 15:07 PM

    UnrealQW
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 17
    • Регистрация: 07.10.11
    • Вес / Рост: 78/178
    • Стаж / Возраст: 4/33
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    А призовые с таких взносов какие?

    #4
    Offline al65
    22.07.2012 - 15:29 PM

    al65
    • Форумчане
    • Президент МРОО "Федерация русского жима"

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 16.06.08
    • Вес / Рост: 112/176
    • Стаж / Возраст: 20/43
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    Это большие взносы?
    Мы, наверное на разных турнирах бываем.

    Призовых нет.

    #5
    Offline al65
    24.07.2012 - 22:08 PM

    al65
    • Форумчане
    • Президент МРОО "Федерация русского жима"

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 16.06.08
    • Вес / Рост: 112/176
    • Стаж / Возраст: 20/43
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    Сергей Шелестов заявился на соревнования!
    И другие известные и не очень спортсмены тоже подали заявки!
    Это радует!
    Прикрепленный файл  nominacii___24.07.12.xls   39 Кб   39 раз скачано

    Объявлено, что среди Мужчин будет разыграны три денежных приза:
    1 место - 5000 р;
    2 место - 3000 р;
    3 место - 2000 р. Спонсор этого пожелал остаться неизвестным!
    Но "Абсолютка" в Чёртовой Дюжине будет определяться по Коэффициенту Атлетизма среди всех спортсменов, которые смогут выполнить зачетный подход по наибольшему КА на 8 повторений в одном подходе!!!
    То есть, тот, кто выжмет вес штанги на 8 повторений соразмерно собственному весу (вес штанги умноженный на 8 и разделенный на вес спортсмена) и получит в этом максимальный Коэффициент Атлетизма - займет 1 место, по уменьшению КА следующие места!
    Артём Кудаев (15 лет!) имеет не плохие шансы войти в "тройку" призеров если пожмет 115 кг не менее 8 повторений при собственном весе 67 кг!

    #6
    Offline Илья Сухачев
    24.07.2012 - 22:57 PM

    Илья Сухачев
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3931
    • Регистрация: 05.04.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: до 105/186
    • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
    • Кто: штангист
    Репутация:

    znachok_Sert_MS_222.gif "Мастер спорта" МРОО ФРЖ (латунь, позолота, высота 33 мм, "винтовой на закрутке" - 1200 р. + удостоверение "Мастер спорта" МРОО ФРЖ. (необходимо 2 фото 3х4 с "уголком" в нижнем правом углу). Korochki_MS11.jpg Vkleiki_MS_2.gif

    Готов купить.

    #7
    Offline al65
    26.07.2012 - 13:15 PM

    al65
    • Форумчане
    • Президент МРОО "Федерация русского жима"

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 16.06.08
    • Вес / Рост: 112/176
    • Стаж / Возраст: 20/43
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    Который раз "Чёртова Дюжина" показывает свой норов!
    Трижды могу извиниться, но место турнира "перенесено" на прежний адрес!
    ПАРК САДОВНИКИ!
    Между метро Коломенская и Каширская.
    Proezd_Ch.Dz._SADOVNIKI.gif

    Соревнования пройдут на открытом воздухе. Запланирован защитный навес легкой конструкции с тентом. Размеры 3х4 метра. Взвешивание и регистрация пройдут организованно в помещении спортивного модуля. Там же удобные комнаты для переодевания и отдыха.
    Ничего не могу поделать, но наш турнир проходит в программе фестиваля "День физкультурника". И в этом Парке Садовники будут различные виды спорта.
    Зрителей будет много!
    Положение о турнире остается прежним (за изменением адреса), как только получу печать и подпись Центра Физкультуры и спорта Южного административного округа - так сразу размещу на всех сайтах отсканированное Положение.

    #8
    Offline al65
    27.07.2012 - 01:02 AM

    al65
    • Форумчане
    • Президент МРОО "Федерация русского жима"

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 16.06.08
    • Вес / Рост: 112/176
    • Стаж / Возраст: 20/43
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    На месте планируется большой шатер-тент 3 на 4 метра. Две (минимум) стойки с лавочками (скорее всего три будет вместе с лавочкой для спортсменов ПОДА). Палатки обычного размера, громкая музыка (во время соревнований), а от остановок до места планирую разместить указатели с направлением турнира (в виде стрелок и ЛОГОТИПА - Чёртова Дюжина).
    Еще раз напоминаю, что начнутся соревнования с номинаций "Юноши", "Юниорки", "Юниоры", "Спортсмены с ПОДА", "Ветераны Боевых Действий", "Ветераны 3, 2, 1", а уж только потом (либо во втором, либо в третьем потоке - Женщины и Мужчины.
    Более точное время будет известно после 8 августа.
    Так же и процесс взвешивания начинается с утра для спортсменов первого потока, потом второго и т.д.
    Всем сразу с утра приезжать необязательно.

    Для реального представления прохода к месту соревнований вывешу фотографии с места проведения. Поверьте, идти не далеко. А уж от МАКДОНАЛДСА - почти рядом! ))

    #9
    Offline al65
    30.07.2012 - 00:24 AM

    al65
    • Форумчане
    • Президент МРОО "Федерация русского жима"

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 16.06.08
    • Вес / Рост: 112/176
    • Стаж / Возраст: 20/43
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    Пополнение в списках номинаций на 12 августа 2012.
    Пока 49 человек.
    Прикрепленный файл  nominacii___28.07.12.pdf   362.83 Кб   29 раз скачано

    #10
    Offline al65
    01.08.2012 - 11:39 AM

    al65
    • Форумчане
    • Президент МРОО "Федерация русского жима"

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 16.06.08
    • Вес / Рост: 112/176
    • Стаж / Возраст: 20/43
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    Пока в номинации 60 человек.
    Прикрепленный файл  nominacii___31.07.12.pdf   375.38 Кб   25 раз скачано

    Вчера забрал готовые футболки!
    Будут в продаже по 490 рублей. Есть все размеры!
    futbolka_1._____.jpg
    futbolka_2._____.jpg

    #11
    Offline al65
    05.08.2012 - 01:07 AM

    al65
    • Форумчане
    • Президент МРОО "Федерация русского жима"

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 16.06.08
    • Вес / Рост: 112/176
    • Стаж / Возраст: 20/43
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    Пока 70 номинантов на 04 августа 2012 года.
    Прикрепленный файл  nominacii_04.08.12.pdf   387.3 Кб   19 раз скачано

    #12
    Offline al65
    08.08.2012 - 11:34 AM

    al65
    • Форумчане
    • Президент МРОО "Федерация русского жима"

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 16.06.08
    • Вес / Рост: 112/176
    • Стаж / Возраст: 20/43
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    Сегодня последний день приема предварительных заявок!
    Пока 81 заявка.
    Завтра расчитаю предварительное расписание.

    Прикрепленный файл  nominacii_07.08.12.pdf   403.38 Кб   41 раз скачано

    #13
    Offline al65
    08.08.2012 - 23:14 PM

    al65
    • Форумчане
    • Президент МРОО "Федерация русского жима"

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 16.06.08
    • Вес / Рост: 112/176
    • Стаж / Возраст: 20/43
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    Закончилось время приема предварительных заявок!
    На сегодняшний момент 92 номинанта.
    На основании этих номинантов буду составлять расписание выступления спортсменов по потокам.
    Прикрепленный файл  nominacii_08.08.12.pdf   414.83 Кб   25 раз скачано

    #14
    Offline al65
    14.08.2012 - 02:49 AM

    al65
    • Форумчане
    • Президент МРОО "Федерация русского жима"

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 16.06.08
    • Вес / Рост: 112/176
    • Стаж / Возраст: 20/43
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    Здравствуйте!
    Я тут недавно в баню сходил. Замечательная вещь! Сидишь себе в палатке за компьютером и делаешь вид, что работаешь! А сам все чаще и чаще занимаешься легкой атлетикой, в смысле - бегаешь!
    От компьютера в комнату взвешивания и обратно.

    Потом постараюсь подробно описать "Чёртову Дюжину" в красках, а сейчас долгожданный Протокол турнира:
    Прикрепленный файл  1.___________________11.09.12.xls   367 Кб   41 раз скачано

    Прошу всех заинтересованных лиц проверить на предмет соответствия результатов, фамилий и т.д.
    Думаю, что по количеству рекордов этот турнир долго будет непревзойден.
    130 рекордов России у мужчин и 33 рекорда России у женщин!!!
    У меня столько Сертификатов нет!
    Засада!
    Приятно, что 10 спортсменов с ПОДА (9 мужчин и 1 женщина) приняли участие в этом турнире! Наворотили новых рекордов!
    Но от суммы поступивших взносов были немного вознаграждены - каждый получил по 1000 рублей - "проездная премия".
    Осталось еще разыграть 10000 рублей за абсолютку (по КА) на 8 повторений!
    1 место - 5000 руб;
    2 место - 3000 руб;
    3 место - 2000 руб.
    Теперь уже "завтра", после развоза обратно всех тренажеров займусь этими подсчетами! И обязательно наградим счастливчиков!!!

    ЗЫ: Кто оставил в раздевалке кофту с капюшоном, футболку и еще что-то - пишите, звоните!
    ____________________________________..jpg _________________73____________________.jpg __________________________.jpg ___________________..jpg ___________________________________________________________________.jpg

    #15
    Offline al65
    22.08.2012 - 09:49 AM

    al65
    • Форумчане
    • Президент МРОО "Федерация русского жима"

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 16.06.08
    • Вес / Рост: 112/176
    • Стаж / Возраст: 20/43
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    http://www.youtube.com/watch?v=YkHILFj8-2o...eature=youtu.be
    Небольшой видеоролик с турнира "Чёртова Дюжина в ЮАО". Запись сделана с камеры технической видеозаписи, со штатива. Номинации "Юноши и Юниоры".

    #16
    Offline Качок
    22.08.2012 - 10:02 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9522
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    http://www.youtube.com/watch?v=YkHILFj8-2o...eature=youtu.be
    Небольшой видеоролик с турнира "Чёртова Дюжина в ЮАО". Запись сделана с камеры технической видеозаписи, со штатива. Номинации "Юноши и Юниоры".

    А почему некоторые жмут >13 раз, какой смысл?

    #17
    Offline FIREstarteR
    22.08.2012 - 10:43 AM

    FIREstarteR
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 763
    • Регистрация: 14.04.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 100 / 177
    • Стаж / Возраст: ?/26
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: Качок
    Силы не рассчитали наверное)

    #18
    Offline Vadim777
    22.08.2012 - 18:07 PM

    Vadim777
    • Модераторы
    • МС WPC

    • Сообщений: 2731
    • Регистрация: 02.06.07
    • Вес / Рост: 139/178
    • Стаж / Возраст: 20/41
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    ты должен выбрать вес который можешь пожать 13 раз ,с подходом можешь увеличивать ,но не больше 13раз ,и собрать максимальный тоннаж ,поэтому и чертова дюжина




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых