Фото-Прикольное / Фотоприколы
Начал
Арман
, 19.07.2007 12:46 PM
8278 ответов в теме
#548
Online
13.03.2015 - 09:00 AM
Папай
- Форумчане
-
- Сообщений: 3761
- Регистрация: 16.06.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 91/180
- Стаж / Возраст: много/32
- Кто: качок
Репутация:
хз может у нас тренажер другой или я разгибаю слишком технично плюс это последнее упражнение, но я делаю на уровне самца 
#550
Offline
13.03.2015 - 09:54 AM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
хз может у нас тренажер другой или я разгибаю слишком технично плюс это последнее упражнение, но я делаю на уровне самца
Я заметил, что в тяге сверху/разгибания на трицепс очень много зависит от тренажера.. Значение имеет длина троса... Хотя нет. Значение имеет длина амплитуды, которую проходит рукоять. А это уже зависит от длины троса, высоты скамьи и высоты тренажера..
На соседних тренажерах, с разной длиной троса, у меня результаты по разгибанию на трицепс качок и машина 
#552
Offline
13.03.2015 - 10:09 AM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
От блоков зависит. Три их или два. Вот где три блочка, там например 50-60кг. Если два блочка уже 40 много.
Ну 2 я понимаю, оба сверху.. Один переводит трос от рукояти, другой трос от отягощения..
А три-то как может быть?! Еще один на самом отягощении, что ли? А трос где-то сверху закреплен?
Только зачем это?! Можно разработать систему блоков, и на трицепс соткой делать, только смысл всего этого, кроме жесткой стимуляции Эго?!
#553
Offline
13.03.2015 - 10:11 AM
SerGim
- Форумчане
-
- Сообщений: 696
- Регистрация: 15.10.06
строгий судья
- Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
- Вес / Рост: 63кг/170см
- Стаж / Возраст: 11/35
- Кто: атлет
Репутация:
жим ногами делал на уровне "кто ты тварь?", потом забил на тяжелые веса, сейчас делаю медленно, технично, чтоб аж горело на уровне "билдер-лифтер"
махи руками "дрыщь", тяги блока "мужик-качок"... но все это хня 
бывают разные системы в тренажерах, где-то через два ролика крепится к весу, а где-то система из двух тросов (забыл как называется), вот там нагрузка приходится почти в 2 раза меньше
#554
Offline
13.03.2015 - 10:31 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Ну 2 я понимаю, оба сверху.. Один переводит трос от рукояти, другой трос от отягощения..
А три-то как может быть?! Еще один на самом отягощении, что ли? А трос где-то сверху закреплен?
Только зачем это?! Можно разработать систему блоков, и на трицепс соткой делать, только смысл всего этого, кроме жесткой стимуляции Эго?!
У самого веса, сверху прям над плитками и над головой сразу. Буква Г формой.
#555
Offline
13.03.2015 - 15:36 PM
Morten
- Форумчане
-
- Сообщений: 7819
- Регистрация: 12.12.07
Атлет
- Вес / Рост: 93/177
- Стаж / Возраст: давно/46
- Кто: велосипедист
Репутация:
Тупые, неграмотные качки)Омеба?
Я вообще на цифры на блоках не смотрю в последнее время. Как-то пох. . Какая разница? Ориентируюсь по ошущениям. Тем более везде все по-разному( занимался залах в 7-ми точно)..
8 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 7 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
