ЖЕЛЕЗНОЕ ВИДЕО и не только.. youtube

Перенс обратно сюда, всё отображается как и до. Хз что с этой инстой и хтмл-ом

По видосу, жуть цуко. Хз. но именно травмы из спорта как ТА, ПЛ или арм мне смотреть жутко пздц, лехче даже смотреть расчленение латиноские заживо 

Перенс обратно сюда, всё отображается как и до. Хз что с этой инстой и хтмл-ом

По видосу, жуть цуко. Хз. но именно травмы из спорта как ТА, ПЛ или арм мне смотреть жутко пздц, лехче даже смотреть расчленение латиноские заживо 

У меня правое колено заныло. Ноет после просмотра видео несколько дней. Даже мысль была - у них наверное также было, и пошли приседать. Представил как оно ломается с щелчком. 

Близко потому что, вот и цепляет.

 

-----

 

У меня еще мысль, что помимо всех факторов (фарма, забитие на травмы, обезболивающие) бинты роль играют. Сила растет, а колено (как узел) не крепнет. Бинты держат до поры до времени. Вероятно, без бинтов, на куда более низких весах остановились бы. 

Изменено: zloy_tapok, 01.08.2019 - 13:38 PM

Близко потому что, вот и цепляет

 

Тоже так думаю. Движения те, которые и сам выполняешь, поэтому и цепляет.

 

бинты роль играют

 

Да и вообще экипа в целом. Она только типа придумана была "для защиты от травм", а по сути он дает поднимать на много больше и ломает абсолютно все естественные углы, плюс слабое звено как сустав перестает быть слабым ровно до тех пор пока его стабилизирует экипа, как ты и говоришь. В слинге жмут сумасшедшие веса, а как только потерял траекторию резинки тут же песда и складывает тебя как палатку)) Так же и с бинтами в приседе. У меня никогда не было проблем с запястьями на жиме лежа (тьфу³), но напульсники лежат на всякий случай) Как-то недавно подумал попробую помотаться на тяжелые рабочие подходы, помотался и разнылось левое запястье после нескольких тренировок( Бросил их снова и запястье несколько недель отходило но полностью прошло уже, поэтому к черту все эти тряпки, я даже приседаю все рабочие и даже на макс. веса без пояса и босиком, не говоря уже о какой нибудь экипе,  а в жару 30+ так вообще в одних трусах  В этом и все прелести домашнего зала 

жопа, да нафик мне бинты эти и моли ваши

Да здравствуют розовые гантели!

в жару 30+ так вообще в одних трусах

полностью голым удобнее и ветерком обдувает

полностью голым удобнее и ветерком обдувает

 

Да, видел одного такого голого приседуна в инсте, типа RAW дальше уже некуда    

Ситуация, год назад.

Парень в зал ходит, тогда в приседе на 200×1 вышел. В бинтах, недосед, для инсты. Но быстро, может за год, может нет. На полном фарше. Поехал прыгать на батуты и сломал ногу. Я видел видео - они вдвоем на одном батуте прыгали и попали в противофазу.

В зал долго не ходил, похудел на десятку походу, вообще не сказать что в зал ходил. Счас, за месяц подкачал верх, довольно много. Хорошо заряжается.

В тему, о естественности нагрузки. Фарш + экипа = быстрый набор силы + слабый ОДА. Ядерная смесь.

Еще ролик смотрел про гормоны, там говорилось, когда ради теста сильно гасят (эстрадиол?), то рискуют. Ибо он отвечает за плотность костной и соединительной ткани. Но могу ошибаться в терминах. А смотрел, потому что в зале мужик сказал, который тренил у Ярика (что на соревах ногу сломал) - что Ярик сильно гасил тот гормон, и что он же мужику этому говорил о необходимости поднять его гормон.

Ну а вообще, голова. Не в тему, но даже по АндреюШифру видна эйфория и спешка. Надеюсь не прав на счет него.

когда ради теста сильно гасят (эстрадиол?)

Его гасят не ради теста, а ради сушки.

Паверлифтеру его ваще гасить не надо, можно нажирать пузо и отвисшие сиське, и силовые результаты будут только расти.

блин, уже нашучено до меня)

В общем, тогда так. Федерация натурального пауэрлифтинга.

Присед, естественно, голышом.

Отдельный судья фиксирует досед - надо, чтобы или член, или яйца коснулись пола. Иначе жопа. Т.е., или жопа.

Изменено: Genitor, 01.08.2019 - 14:39 PM

Иначе жопа. Т.е., или жопа.

Женщины в невыгодных условиях изначально.

Не пойдут они в такую пидерацию. 

Не пойдут они в такую пидерацию

 

Азиаты не пойдут...да никто кроме негров не пойдет. 

Паверлифтеру его ваще гасить не надо, можно нажирать пузо и отвисшие сиське, и силовые результаты будут только расти.

 

Это робит только в 120 и 140+.

А где полегче - невыгодно из весовой выпадать. Вот лифтеры средневесы и сухие часто, как и штангисты. Достаточно любой ЧМ/ОИ глянуть - похлеще (посуше) бодибилдеров местных.

Ну а вообще, голова. Не в тему, но даже по АндреюШифру видна эйфория и спешка. Надеюсь не прав на счет него.

+1.

Паверлифтеру его ваще гасить не надо, можно нажирать пузо и отвисшие сиське, и силовые результаты будут только расти.

АндрюхаШифр гасит вроде.

Его гасят не ради теста, а ради сушки. Паверлифтеру его ваще гасить не надо, можно нажирать пузо и отвисшие сиське, и силовые результаты будут только расти.

его гасят, чтоб не заиметь гино. сушиться можно и на высоком эстро. как и набирать при низком.

сушиться можно и на высоком эстро

Можно. 

А можно и лопатой зубы чистить. 

Про гино не спорю - да, одна из причин.

АндрюхаШифр гасит вроде.

Шифру надо много читать. 

Пока он нихуя не понимает в том, что колет и жрет в виде таблеток. 

Изменено: LoTaR, 01.08.2019 - 18:46 PM

он же ж был убежденный натурал? или все?

Можно. 

А можно и лопатой зубы чистить. 

Про гино не спорю - да, одна из причин.

 

 

Шифру надо много читать. 

Пока он нихуя не понимает в том, что колет и жрет в виде таблеток. 

никаких особо непреодолимых препятствий жиросжиганию от высокого эстро не будет

воды только больше будет в теле, но вода наш друг

Шифр если сбивает до верхнего рефа и не ниже - то молодец

Изменено: Boom, 01.08.2019 - 19:38 PM

Шифр если сбивает до верхнего рефа и не ниже

Спроси его.

Я на 90 процентов уверен, что он анализы не сдает.

А просто делает, как кто-то сказал, или начитался где-то, что надо. 

Перенс обратно сюда, всё отображается как и до. Хз что с этой инстой и хтмл-ом
По видосу, жуть цуко. Хз. но именно травмы из спорта как ТА, ПЛ или арм мне смотреть жутко пздц, лехче даже смотреть расчленение латиноские заживо

Такая же куйня. Я и сейчас смотрел, переведя взгляд чуть поверх) Но понял что к чему. Бррр..

Спроси его.
Я на 90 процентов уверен, что он анализы не сдает.
А просто делает, как кто-то сказал, или начитался где-то, что надо.

Так он перешел таки на темную сторону?)

Спроси его.
Я на 90 процентов уверен, что он анализы не сдает.
А просто делает, как кто-то сказал, или начитался где-то, что надо.

Анплизы пришли:
Пролактин ровно посередине референтов, эстрадиол с 4-х кратного превышения снизился до полуторократного. Анастразол неделю ещё пью по табе через день, пролактин, скорее всего уменьшаю до полтабы рпз в 5 дней