А сколько весишь, Артём?
93.1-93.4 стабильно последние пару месяцев. Чтобы набирать, надо целенаправленно жрать, но пока я не разберусь с печёнкой и анализами, смысла не вижу, потому как будет в сало всё идти.
А сколько весишь, Артём?
Рогнарек, так у тебя на одного 70. А была б жена и двое детей умножил бы на 3.
да я это все считал. В итоге пришел к выводу что РСП это бешенный расход. Кстати очень удивлен раскладами . всегда считал что веду разгульную жизнь и трачу много лишнего. А если питаться по диете как положено то это 10 тысяч в месяц не более. ну 20 самый край если часто брать морепродукты. Бухлишко исключить и вообще расходов мало. если есть квартира машина и нет желания сидеть с дорогими проститутками по саунам ,то каких то бешенных денег и не надо. Хотя взять ту же пиццу. Хорошая стоит 600 рублей. К ней нужно пару бокалов Пауля Квака или Кастл ружа. Это еще 600 . В итоге один прием пищи выходит в 1200 руб. 20 баксов. А если покушать рис с грудкой ? баксов 5. При этом потом жрать не охота совсем а пицца выветрится за пару часов. Посидеть с бабенкой в кафе это если не плотно 50 баксов. Еслли бухать то и 100. Три раза в неделю и попадаешь на 300 бачей просто на пожрал вдвоем. Всякие стройки и ремонты я уж не беру. Пока нет необходимости просто.
А если питаться по диете как положено то это 10 тысяч в месяц не более.
У меня так и выходит, 10-12 тыс. - на скучную, повседневную, правильную хавку с соблюдением бжу (на похудении меньше углей тратится, но угли это копейки, основные траты на белки получаются - рыба, курица, говядина, сыр, яйца, прот). Это белка в диапазоне 130-140 г. в день получается. А если под 200 г. белка нужно - это ещё тыщ 5-7 сверху.
Кафешки, пабы, рестораны, пицца, бургеры, суши, пивко в выходные дни (разгрузка, чит мил) - не входят в эту сумму, это уже в развлекательную статью расходов попадает.
Изменено: Бро, 10.04.2018 - 16:53 PM
Бухлишко исключить не так-то просто, если привык) но по диете если, то реально намного дешевле получается, согласен. причём даже если плюсом 3-5кг протеина на месяц, — все равно дешевле, считал)да я это все считал. В итоге пришел к выводу что РСП это бешенный расход. Кстати очень удивлен раскладами . всегда считал что веду разгульную жизнь и трачу много лишнего. А если питаться по диете как положено то это 10 тысяч в месяц не более. ну 20 самый край если часто брать морепродукты. Бухлишко исключить и вообще расходов мало. если есть квартира машина и нет желания сидеть с дорогими проститутками по саунам ,то каких то бешенных денег и не надо. Хотя взять ту же пиццу. Хорошая стоит 600 рублей. К ней нужно пару бокалов Пауля Квака или Кастл ружа. Это еще 600 . В итоге один прием пищи выходит в 1200 руб. 20 баксов. А если покушать рис с грудкой ? баксов 5. При этом потом жрать не охота совсем а пицца выветрится за пару часов. Посидеть с бабенкой в кафе это если не плотно 50 баксов. Еслли бухать то и 100. Три раза в неделю и попадаешь на 300 бачей просто на пожрал вдвоем. Всякие стройки и ремонты я уж не беру. Пока нет необходимости просто.
Изменено: Twisted_Firestarter, 10.04.2018 - 16:26 PM
Бухлишко исключить не так-то просто, если привык) но по диете если, то реально намного дешевле получается, согласен. причём даже если плюсом 3-5кг протеина на месяц, — все равно дешевле, считал)
Но поменять образ жизни тяжело.
на самом деле к хорошему очень быстро привыкаешь. Более того менять что то и зарабатывать больше,это уже выйти из зоны комфорта и начинать работать активнее. Делать этого к сорока уже не хочется. Бухать легко можно отказаться. Единственно это через месяц скапливается напряжение и появляются мысли о несправедливости устройства мира и тому подобная философия. С похмелья же таких мыслей нет. ))) Нужно точно все высчитать по тратам. Одно время я постоянно платил сберовской картой везде и там есть удобный такой график по категориям трат. Так выходило 70% расходов категории Супермаркеты и кафе и рестораны. остальное по мелочи типа бензина ... Вообще конечно самый простой способ начать экономить это лишится доходов. )))
Ни че, подожди ещё немного, когда прицепы подрастут и отвалятся. Главное, чтоб ещё х..стоял к этому времени.
зачем сливать ресурсы на чужой геном? Проще взять бездетную.) В край можно тратится на собственного спиногрыза. Но он уже не будет чужой и на него как бы не жалко априори уже. Просто член семьи на которого сразу закладываются расходы . Правда сегодня беседовал с товарищем одним он второй жене недавно заделал ребенка. Расходы говорит непомерны.. Один садик 15 000 в месяц. Одежка дороже чем на взрослого.. В итоге на него уходит больше чем на себя. И Это человек не сильно в средствах ограниченный. Доход у него порой за 300 тыр. А порой и больше.
Вообще на еду нужно совсем немного. куда больше уходит на понты и прочее. На баб очень много уходит.
Рогнарек , дети едят меньше и в основном углеводы. А одежда стоит как на взрослого. Как раз на выходных гулял с дочкой по ТЦ. В бутиках нет различия по ценам. Ни кто там не заряжает цены дороже.
Я тут сократил расходы на бывшую.. довыебывалась, перевел ее на офиальные алименты. Сам на себя заявление на работе написал.
Вот это уважуха. Все правильно сделал. Я бы на БЖ вообще не платил ни копейки. Напрямую все бы покупал ребенку(включая продукты и прочее) А з/п сам себе бы поставил 2000 рублей и перевелся на полставки по совместительству. и С этих 2000 платил бы алименты. на карту левого банка из Ханты мансийского автономного округа,что бы у нее проценты за снятие снимались конские и ничего не досталось. Но слава богу я не так сильно дурил в жизни что бы доводить себя до необходимости оплаты алиментов и прочего.
Я тут сократил расходы на бывшую.. довыебывалась, перевел ее на офиальные алименты. Сам на себя заявление на работе написал.
А если питаться по диете как положено то это 10 тысяч в месяц не более.
Так и входит. 40-45тысяч на 4-х. 25 тысяч занятия (на троих). 10-15 тыров - на отдых (в среднем) откладываем. 2 тысячи в месяц - спорт. Коммуналка - 10 тыров. Дорога суммарно в месяц около десятки. Одежду себе ухе 2 года не покупаю - хиппую бомжую.
Одежду себе ухе 2 года не покупаю -
хиппуюбомжую.
Аналогично бл.. ей только официалка теперь. Целых 2600 рэ. Сыну всё что надо покупаю.
Это без суда видимо. Вообще БЖ легко может потребовать установить сумму выплат не от процента з/п а просто постоянную . Типа минимум прожиточный. Это может быть тысяч 10-15. не выплатил то тюрма! И никого не волнует что ты без работы или ногу сломал и тебе лечится нужно. в этом опасность современного Алиментного рабства. УВ целом читая тему решил занятся подсчетом расходов скропулезно . и кой какие доходы вытрясти. а то что то с кризисом совсем нищебродски все становится.
Это может быть тысяч 10-15. не выплатил то тюрма!
Сколько я знаю, то можно по 100 рублей ежемесячно платить, если оф работы нет. Полгода не платишь - турма на полгодика
И никого не волнует что ты без работы или ногу сломал и тебе лечится нужно.
Да ладно. Безработный и 10-15 тысяч? Это если только ты сам на суде согласишься на эту сумму.
Я сам хз, друг побегал по этой теме. Жена бывшая у него такая мразёвка.
Вообще БЖ легко может потребовать установить сумму выплат не от процента з/п а просто постоянную . Типа минимум прожиточный.Еслиб мне выплачивались алименты 2тр, я бы тоже пошел в суд просить больше.
главное, чтобы одежда стиралась
На порошок до хрена выходит, но я это в расходы на еду как бы включил - чеки в супермаркете не делятся же на еду и остальное.
А так, это называется 60s living
Это типа, пенсионеры в таком стиле существуют?
Изменено: Сэмми, 11.04.2018 - 12:33 PM
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых