Перейти к содержимому

Фото

Тяжелые гантели в квартире и перекрытие


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
17 ответов в теме

#1
Offline w00t
29.04.2019 - 11:17 AM

w00t
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 29.04.19
  • Вес / Рост: 185
  • Стаж / Возраст: 15
  • Кто: атлет
Репутация:

Добрый день.

 

У меня, наверное, нестандартный вопрос. Хочу домой (в квартиру) приобрести гантели весом 65 кг. каждая. Итого 130 кг. суммарно.

Мой вес составляет 125 кг. Получается вместе с гантелями будет 255 кг. Занимаюсь чисто, не бросаю, очень аккуратно и точно выполняю повторения. Есть дополнительное покрытие специальное, то есть соседям мешать не буду вообще. Пол дома не скрипит)

 

Изначально хотел заказать гантели по 75 кг. каждая, но затем в голову закрались сомнения, связанные с тем, что проживаю в "хрущевке". Толщина перекрытий составляет 12 сантиметров. Плиты монолитные.

Нагрузка на метр квадратный составит чуть менее суммарного веса моего 125 + гантели 150 (275 кг., но нагрузка на перекрытие тем не менее распределится чуть-чуть).

 

Что скажете? У кого есть практика? Или не брать домой гантели более 65 кг? Я просто всегда занимался в залах. Нет опыта держать спортинвентарь в квартире, но теперь это необходимо, потому что переехал и ближайший зал находится очень далеко (редко могу выбираться с новой работой). Кроме гантелей никаких больших весов держать не планирую. Мебель дома очень легкая, шкафов тяжелых нет, пол паркетный. Исключительно озабоченность тем, чтобы не провалиться к соседям и не попасть на нереальные деньги за восстановление перекрытия)) Буду признателен за консультацию.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline QALOIK
    29.04.2019 - 11:19 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7189
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Я на курорте пару лет назад ходил в качалку, сделанную в старой хрущебе

    Делал там тягу до 200 вроде и спокойно кидал на пол. Ничего не случилось.

    #3
    Offline Качок
    29.04.2019 - 11:28 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9810
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    To: w00t 

    а какие упражнения ты выполняешь с гантелями по 65-75кг?



    #4
    Offline w00t
    29.04.2019 - 11:38 AM

    w00t
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 3
    • Регистрация: 29.04.19
    • Вес / Рост: 185
    • Стаж / Возраст: 15
    • Кто: атлет
    Репутация:

    To: w00t

    а какие упражнения ты выполняешь с гантелями по 65-75кг?

    Жимы лежа в основном на скамье, на бицепс еще. Рабочий вес обычно 60 кг. (чтобы не кидая опустить на пол без сторонней помощи после нескольких подходов. Обычно 2 подхода, первый 12 повторение и второй 6-8, далее снижаю вес на добивку) Интересно догнать до 70-75 кг.

     

    Давно занимаюсь, больших "банок" и объема нет, просто даются относительно легко большие веса.



    #5
    Offline VIKING
    29.04.2019 - 11:47 AM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 8028
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Жим в профиле 250...
    Рабочий с гантелями на бицепс 60???
    Видео можно?)))
    Че то смотрю профиль
    Жим 250
    Присед 350
    Тяга 400

    Тонна в сумме... вес 125... неплохо... хотелось бы подтверждений...

    #6
    Offline Качок
    29.04.2019 - 11:48 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9810
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Видео можно?)))

     

    Неправильный вопрос)) Он ждет вопроса где можно заказать столь тяжелые гантели, это ж очевидно :D



    #7
    Offline w00t
    29.04.2019 - 11:50 AM

    w00t
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 3
    • Регистрация: 29.04.19
    • Вес / Рост: 185
    • Стаж / Возраст: 15
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Неправильный вопрос)) Он ждет вопроса где можно заказать столь тяжелые гантели, это ж очевидно :D

    Не, я знаю где)) Вариантов масса. Да по видео, ок, как доберусь к выходным ближе, постараюсь. Просто нагрузка на перекрытия из головы не выходит))



    #8
    Offline Качок
    29.04.2019 - 12:00 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9810
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    To: w00t

    а сумма твоя тонна в профиле, это б/э? Выступал по пл? 



    #9
    Offline Drozdov
    29.04.2019 - 12:04 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4925
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 92/181
    • Стаж / Возраст: 19/42
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Не, я знаю где)) Вариантов масса. Да по видео, ок, как доберусь к выходным ближе, постараюсь. Просто нагрузка на перекрытия из головы не выходит))

     

    Потрать дополнительные деньги и сделай такой квартирный помост. Тупо для распределения веса. 

    С одной стороны ни хрена не будет - перекрытия выдержат, а с другой  - дому 60 лет и это надо учитывать..



    #10
    Offline LoTaR
    29.04.2019 - 12:29 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 11133
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/47
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Рабочий с гантелями на бицепс 60???

    У меня тожэ глоза на лоп полезле. 



    #11
    Offline VIKING
    29.04.2019 - 12:50 PM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 8028
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Не, я знаю где)) Вариантов масса. Да по видео, ок, как доберусь к выходным ближе, постараюсь. Просто нагрузка на перекрытия из головы не выходит))

    буду очень благодарен))

    У меня тожэ глоза на лоп полезле.

    Весь форум прчувствовал себя дрищами

    #12
    Offline kkorotkoff
    29.04.2019 - 13:07 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5579
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: 45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Знаю, что аквариумы 2,5 тонны ставят легко в квартиры.


    w00t, не боишься подпрыгнуть в квартире и провалиться к соседям? Где-то под 300 кг будет ударная нагрузка)

     

    Ерунда это всё, лишние 120 кг.

     

    Посчитай, сколько у меня мешков лежало. Каждый мешок 25 кг.

    Больше тонны.

    Прикрепленные миниатюры

    • 1 (14).JPG

    Изменено: kkorotkoff, 29.04.2019 - 13:10 PM


    #13
    Offline QALOIK
    29.04.2019 - 13:10 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7189
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    У меня тожэ глоза на лоп полезле. 

    это на одну гантель?

    мде, печаль.



    #14
    Offline kkorotkoff
    29.04.2019 - 13:29 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5579
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: 45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Что-то даже смешно стало)))

    У меня кровать больше сотни кг, плюс мы с женой)))

    Чтоб перекрытие лопнуло, я не знаю, какое ударное усилие надо преложить.


    w00t, вот аквариум на 2,5 тонны в простой хрущёвке. Так что не парься со своими 250 кг

     

    Прикрепленные миниатюры

    • Снимок1.jpg

    Изменено: kkorotkoff, 29.04.2019 - 13:15 PM


    #15
    Offline weightlifter
    29.04.2019 - 13:37 PM

    weightlifter
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 719
    • Регистрация: 06.05.18
    • Вес / Рост: 92/192
    • Стаж / Возраст: 2/33
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:

    какое ударное усилие надо преложить

    типа лабок разбить?
    и перекрытие заодно.
    Так еще никто не делал! )

    #16
    Offline kkorotkoff
    29.04.2019 - 13:57 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5579
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: 45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    типа лабок разбить?
    и перекрытие заодно.
    Так еще никто не делал! )

    За этим к Рустему надо обращаться)



    #17
    Offline Admin
    30.04.2019 - 08:53 AM

    Admin
    • Администраторы
    • Администратор

    • Сообщений: 1449
    • Регистрация: 31.07.03
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 85/175
    • Стаж / Возраст: 22/35
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Эти ваши аквариумы точно к обрушению дома приведут...

    #18
    Offline zloy_tapok
    30.04.2019 - 16:43 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1544
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 90/173
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Нихуясе...




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых