Перейти к содержимому

Фото

Тяжелые гантели в квартире и перекрытие


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
17 ответов в теме

#1
Offline w00t
29.04.2019 - 11:17 AM

w00t
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 29.04.19
  • Вес / Рост: 185
  • Стаж / Возраст: 15
  • Кто: атлет
Репутация:

Добрый день.

 

У меня, наверное, нестандартный вопрос. Хочу домой (в квартиру) приобрести гантели весом 65 кг. каждая. Итого 130 кг. суммарно.

Мой вес составляет 125 кг. Получается вместе с гантелями будет 255 кг. Занимаюсь чисто, не бросаю, очень аккуратно и точно выполняю повторения. Есть дополнительное покрытие специальное, то есть соседям мешать не буду вообще. Пол дома не скрипит)

 

Изначально хотел заказать гантели по 75 кг. каждая, но затем в голову закрались сомнения, связанные с тем, что проживаю в "хрущевке". Толщина перекрытий составляет 12 сантиметров. Плиты монолитные.

Нагрузка на метр квадратный составит чуть менее суммарного веса моего 125 + гантели 150 (275 кг., но нагрузка на перекрытие тем не менее распределится чуть-чуть).

 

Что скажете? У кого есть практика? Или не брать домой гантели более 65 кг? Я просто всегда занимался в залах. Нет опыта держать спортинвентарь в квартире, но теперь это необходимо, потому что переехал и ближайший зал находится очень далеко (редко могу выбираться с новой работой). Кроме гантелей никаких больших весов держать не планирую. Мебель дома очень легкая, шкафов тяжелых нет, пол паркетный. Исключительно озабоченность тем, чтобы не провалиться к соседям и не попасть на нереальные деньги за восстановление перекрытия)) Буду признателен за консультацию.



#2
Online ПЛЮШЕВЫЙ
29.04.2019 - 11:19 AM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8387
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:
Я на курорте пару лет назад ходил в качалку, сделанную в старой хрущебе

Делал там тягу до 200 вроде и спокойно кидал на пол. Ничего не случилось.

#3
Offline Качок
29.04.2019 - 11:28 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10268
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

To: w00t 

а какие упражнения ты выполняешь с гантелями по 65-75кг?



#4
Offline w00t
29.04.2019 - 11:38 AM

w00t
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 29.04.19
  • Вес / Рост: 185
  • Стаж / Возраст: 15
  • Кто: атлет
Репутация:

To: w00t

а какие упражнения ты выполняешь с гантелями по 65-75кг?

Жимы лежа в основном на скамье, на бицепс еще. Рабочий вес обычно 60 кг. (чтобы не кидая опустить на пол без сторонней помощи после нескольких подходов. Обычно 2 подхода, первый 12 повторение и второй 6-8, далее снижаю вес на добивку) Интересно догнать до 70-75 кг.

 

Давно занимаюсь, больших "банок" и объема нет, просто даются относительно легко большие веса.



#5
Offline VIKING
29.04.2019 - 11:47 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8387
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Жим в профиле 250...
Рабочий с гантелями на бицепс 60???
Видео можно?)))
Че то смотрю профиль
Жим 250
Присед 350
Тяга 400

Тонна в сумме... вес 125... неплохо... хотелось бы подтверждений...

#6
Offline Качок
29.04.2019 - 11:48 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10268
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

Видео можно?)))

 

Неправильный вопрос)) Он ждет вопроса где можно заказать столь тяжелые гантели, это ж очевидно :D



#7
Offline w00t
29.04.2019 - 11:50 AM

w00t
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 29.04.19
  • Вес / Рост: 185
  • Стаж / Возраст: 15
  • Кто: атлет
Репутация:

Неправильный вопрос)) Он ждет вопроса где можно заказать столь тяжелые гантели, это ж очевидно :D

Не, я знаю где)) Вариантов масса. Да по видео, ок, как доберусь к выходным ближе, постараюсь. Просто нагрузка на перекрытия из головы не выходит))



#8
Offline Качок
29.04.2019 - 12:00 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10268
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

To: w00t

а сумма твоя тонна в профиле, это б/э? Выступал по пл? 



#9
Offline Drozdov
29.04.2019 - 12:04 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

Не, я знаю где)) Вариантов масса. Да по видео, ок, как доберусь к выходным ближе, постараюсь. Просто нагрузка на перекрытия из головы не выходит))

 

Потрать дополнительные деньги и сделай такой квартирный помост. Тупо для распределения веса. 

С одной стороны ни хрена не будет - перекрытия выдержат, а с другой  - дому 60 лет и это надо учитывать..



#10
Offline LoTaR
29.04.2019 - 12:29 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11508
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/47
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Рабочий с гантелями на бицепс 60???

У меня тожэ глоза на лоп полезле. 



#11
Offline VIKING
29.04.2019 - 12:50 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8387
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Не, я знаю где)) Вариантов масса. Да по видео, ок, как доберусь к выходным ближе, постараюсь. Просто нагрузка на перекрытия из головы не выходит))

буду очень благодарен))

У меня тожэ глоза на лоп полезле.

Весь форум прчувствовал себя дрищами

#12
Offline kkorotkoff
29.04.2019 - 13:07 PM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 5581
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Знаю, что аквариумы 2,5 тонны ставят легко в квартиры.


w00t, не боишься подпрыгнуть в квартире и провалиться к соседям? Где-то под 300 кг будет ударная нагрузка)

 

Ерунда это всё, лишние 120 кг.

 

Посчитай, сколько у меня мешков лежало. Каждый мешок 25 кг.

Больше тонны.

Прикрепленные миниатюры

  • 1 (14).JPG

Изменено: kkorotkoff, 29.04.2019 - 13:10 PM


#13
Online ПЛЮШЕВЫЙ
29.04.2019 - 13:10 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8387
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

У меня тожэ глоза на лоп полезле. 

это на одну гантель?

мде, печаль.



#14
Offline kkorotkoff
29.04.2019 - 13:29 PM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 5581
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Что-то даже смешно стало)))

У меня кровать больше сотни кг, плюс мы с женой)))

Чтоб перекрытие лопнуло, я не знаю, какое ударное усилие надо преложить.


w00t, вот аквариум на 2,5 тонны в простой хрущёвке. Так что не парься со своими 250 кг

 

Прикрепленные миниатюры

  • Снимок1.jpg

Изменено: kkorotkoff, 29.04.2019 - 13:15 PM


#15
Offline weightlifter
29.04.2019 - 13:37 PM

weightlifter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1089
  • Регистрация: 06.05.18
  • Вес / Рост: 90/192
  • Стаж / Возраст: 2/33
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

какое ударное усилие надо преложить

типа лабок разбить?
и перекрытие заодно.
Так еще никто не делал! )

#16
Offline kkorotkoff
29.04.2019 - 13:57 PM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 5581
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

типа лабок разбить?
и перекрытие заодно.
Так еще никто не делал! )

За этим к Рустему надо обращаться)



#17
Offline Admin
30.04.2019 - 08:53 AM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 1887
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 23/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Эти ваши аквариумы точно к обрушению дома приведут...

#18
Offline zloy_tapok
30.04.2019 - 16:43 PM

zloy_tapok
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1978
  • Регистрация: 05.03.18
  • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
  • Вес / Рост: 96/173
  • Стаж / Возраст: 6/31
  • Кто: лифтер
Репутация:
Нихуясе...




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых