Наши фотки до кача
#41
Offline
04.01.2006 - 15:27 PM
#42
Offline
19.01.2006 - 22:00 PM
Как ты с таким весом живёшь? Срочно бегать!Был салом(пухлым), стал дистрофиком(55кг),потом разожрался и стал 65кг.
#43
Offline
20.01.2006 - 18:02 PM
Ой уже 66кг.
С таким ожирением бег уже не поможет...
#44
Offline
20.01.2006 - 18:45 PM
Рост метр с кепкой?
#45
Offline
20.01.2006 - 23:49 PM
#46
Offline
21.01.2006 - 00:17 AM
#47
Offline
21.01.2006 - 13:27 PM
Ну кабан, люди на улицах не шарахаются?вот до, после этого набрал гдет 50кг и биц раза в три больше накачал %)
#48
Offline
21.01.2006 - 14:05 PM
#49
Offline
21.01.2006 - 15:36 PM
#50
Offline
21.01.2006 - 15:55 PM
#51
Offline
21.01.2006 - 18:07 PM
#52
Offline
21.01.2006 - 19:03 PM
тогда я практически не качался. ходил в тренажерный зал раз в две недели и что то поднимал. но тогда, как я писал раньше в других топиках "занимался подтигиваниями" и изредка качал прес. о каком то систематическом и правильном подходе к тренингу даже не думал. просто подтягивался, когда хотел. а хотел часто. в день 100-200 раз. о правильном питании я тогда даже не подозревал.
в принципе нескромно могу предположить, что результат от такого немудренного тренинга у меня был лучше чем у некоторых билдеров сидящих за книгами и расчитывающих количество съеденного белка.
#53
Offline
24.01.2006 - 12:14 PM
Ты эктоморф вообще или эндоморф?
Программу свою назови... возможно она где-то есть, но форум дико разросся, искать невмоготу...
#54
Offline
24.01.2006 - 14:47 PM
мезоморф склонный к полноте...Ты эктоморф вообще или эндоморф?
#55
Offline
28.01.2006 - 21:46 PM
А по моему это значит что эти люди серьезно относятся к бодибилдингу и не привыкли зря тратить свое время, деньги и здоровье!!
Так что мне кажется эта фраза была лишней
#56
Offline
28.01.2006 - 23:22 PM
глубокая мысль....А по моему это значит что эти люди серьезно относятся к бодибилдингу и не привыкли зря тратить свое время, деньги и здоровье!!
Так что мне кажется эта фраза была лишней
#57
Offline
09.04.2006 - 13:36 PM
Прогресс заметен, но всё-равно весу маловато.
#58
Offline
09.04.2006 - 14:07 PM
сначала у мениа бицепс било 30 см а после 3 года 40
проста иа 1 год качалса как дурак ничево ние знал (( а после 1 года иа прочитал книги бодибилдинга и патом начил качатса сериозно в недел 3 раза и питатса в ден 5 раз а 1 год тренеровалса в недели 4 раз и питалса в ден 3 раза )))))))))))
а вот здес мои брат иему здес 17 лиет 90кг он занималса бодибилдингом 3 лет
и вот резултат он болще мениа )) генетически у ниво тяжолие kosti
Чего-то для 90 кг он маловат.Вон Ё весит 97 а выглядит как машина.
#59
Offline
09.04.2006 - 14:14 PM
#60
Offline
09.04.2006 - 17:54 PM
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых