Почистил от срача. Просьба не ругаться.
Форсированный план тренировок по гиревому спорту для новичков на два м
Начал
Pud
, 15.01.2023 14:13 PM
гиревой спорт гири для нови
22 ответов в теме
#22
Offline
07.01.2025 - 11:13 AM
ИльяРФ
- Гости
-
- Сообщений: 1
- Регистрация: 06.01.25
Атлет
- Вес / Рост: 82/173
- Стаж / Возраст: 10/39
- Кто: фитнес
Репутация:
Всем привет. План огонь. Но я в гирях новичок. Но не пойму как выработать выносливость по 10 минутному монотонному подниманию гирь весом даже 16 кг темпом 6 раз в минуту) Поделитесь, как вы нарабатывал эту технику. Спасибо
#23
Offline
07.01.2025 - 23:15 PM
sergei-777
- Форумчане
-
- Сообщений: 436
- Регистрация: 19.02.13
Атлет
- Вес / Рост: 92/179
- Стаж / Возраст: ∞/44
- Кто: физкультурник
Репутация:
Лучший вариант - секция с толковым тренером-преподавателем... тогда шансы, что всё получится - почти 100%! ГС - не олимпийский вид, взрослых принимают вполне себе охотно.
Главное, чтоб была такая секция поблизости.
https://yandex.ru/video/preview/15524981672497072521
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
