Здесь обсуждаем экипировку

To: Валентин
У него не майка, у него супердомкрат Inzer Double Rage X

А вообще это смотря для каких целей тебе майка, если нужна не очень жесткая и чтобы движение не ломала то лучше Метал судя по всему, если жесткая то наверное лучше для начала однослойную Титан Катана или Рэйдж Икс

To: Federminator
А насчёт Инзер?

To: Валентин
А не рано ли майку покупать?

2 Валентин
Если Инзер, то тогда лучше Рейдж Икс. Если брать мягкую, то потом и правда жалеть будете, что жоще не взяли. Хотя если есть деньги, то можно брать 2 штуки, помягче и жосткую. Например для Инзер это будет "ешка" и Рейдж Икс. У Титан все майки жосткие. Но можно взять Фури и Катану. В Фуре жать на тренеровках, а в Катане на проходках и соревнованиях.

Скажу от себя. Я считаю, что самая лучшая экиперовка - Титан.

Изменено: Тролль, 11.01.2008 - 22:27 PM

To: zubr
Боюсь я не справлюсь с Катаной или Рейдж Х. Уж очень много на форумах по ним вопросов. Всё-таки впервые в жизни майку беру. Самое главное,чтоб сразу понравилось работать в майке, а потом уж будет не остановить.

купишь майку, превыкнеЖ, а чё ещё делать остаётся

Заказ отправил, жду посылку. Если кто может, скиньте пожалуйста ссылку, где подробно рассказывается про прожим майки...слышал,что её мочить надо. Времени сейчас совсем нет на поиски. Заранее спасибо.

Заказ отправил, жду посылку. Если кто может, скиньте пожалуйста ссылку, где подробно рассказывается про прожим майки...слышал,что её мочить надо. Времени сейчас совсем нет на поиски. Заранее спасибо.

Какую заказал?

Метал Викинг Бенчер. Майки пока на руках у меня нет, но с возможными хитростями хотелось бы заранее ознакомиться. В частности интересует сама процедура надевания, прожимать на одной тренировке или за несколько?

http://gometal.ru/forum/viewforum.php?f=4&...4d5ebf180d60bb7
ты там заказывал?там вроде даже фильмы про это есть.вроде я там видел и как одевать и как прожимать.

Метал Викинг Бенчер. Майки пока на руках у меня нет, но с возможными хитростями хотелось бы заранее ознакомиться. В частности интересует сама процедура надевания, прожимать на одной тренировке или за несколько?

Майка хорошая у меня в зале у одного такая есть, брали на пацана 100 кг 58 размер как мне сказали на него и вот когда пришла майка она оделась на 75 кг, так что главное с размером не лохануться.
Одеваешь по мусорным мешкам для улучшения скольжения майки, до того момента чтоб вышли локти.
Прожимать надо постепенно на каждой тренировке добавляешь вес и опускаешь до того момента который позволяет майка т.к при попытки опустить сразу, можно травмироваться и порвать майку, а чем лучше прожмешь майку тем больше она тебе прослужит.
Немного ошибся, майка была 48 размера, а мне ее проталкивали как на 100кг.

Изменено: zubr, 14.01.2008 - 15:26 PM

To: zubr

Майка хорошая у меня в зале у одного такая есть, брали на пацана 100 кг 58 размер как мне сказали на него и вот когда пришла майка она оделась на 75 кг, так что главное с размером не лохануться.

Как это? 58 это на 110кг. Может продавец на*ебал и подсунул другой размер?

Я в майках вообщето не шарю, но хотел тоже самое сказать:

так что главное с размером не лохануться.

ибо часто слышу что то большая то не налазиет, то руки сильно большие итд.

To: Андроген
Как одевать: Садишся на жимовую лавку лицом к грифу и берешся руками за него, как на байке сидиш Товарищи расправляют пакеты по руке которые были предварительно одеты. Лучше чтоб пакеты выходили за локоть, подальше, чтоб они не сьехали, если локти будут в пакете майка легко зайдет. У майки поднимаем спину, далее просовываем руки в рукава, спина майки спереди вместе с грудью. Когда почти полностью оденеш на руки закидываеш спину через голову и распрямляеш майку, далее дотягиваеш руки, потом встаеш, майку протягивают (самое главное спереди протянуть, товарищ таматывает материал на кулак и всем весом давит. Ты двигаешся и стараешся чтоб грудь опустилась ниже (чем ниже грудь тем мощнее будет давить майка). Протянули, потом также по боками и сзади чисто чтоб расправить, ну и пояском затянуть потуже чтоб всё это не сползло. Всё

Чем дольше прожимаш тем больше получиш КГ с майки и дольше она прослужит. Однослойный метал за 3-4 тренировки думаю хватит прожать, можно и за одну Сделай 3 тренировки

1-я: Найди побольше брусков или сделай как я бруски из паралона (нераздавятся, у меня живые до сих пор) Вот, На 1\2 амплитуды опускай.
2-я: На 1 брусок, 3-5см до груди
3-я: Пробуеш опустить на грудь.

Примерно так, веса бери максимальные но не так чтоб интенсивность была 100% иначе после 1-го жима трицепсы 2-3 недели отходить будут и ЦНС Не чаще 1 раза в неделю жми и майку мочи, с бутылки лей на грудь, на швы.

Вообще я думаю нестоит жать даже в майке на прожиме, просто негативы делать. А когда уже прожмеш можно и жать учится. Потому что веса большие, я один раз 180 пожал, потом неделю трицепсы болели и потом веса пошли на спад, жал раз в 8 дней.

Я заказал на индивидуальный пошив, т.к. то грудь велика была, то руки малы. Фигура у меня,в общем, очень нестандартная. Надеюсь, что продавец не обманул.
Спросил у Зубра про намачивание майки, а Экс уже ответил.Саня,спасибо.

Изменено: Андроген, 14.01.2008 - 15:43 PM

Спросил у Зубра про намачивание майки, а Экс уже ответил.Саня,спасибо.

Знаете пацаны, а я свои майки никогда не мочил и всегда прожимал без проблем, просто для прожима майки надо время и не 3-4 тренировки а больше.

Народ, кто-нить пробывал экипу от Метал из нового материала КИНГ?! отпишитесь, очень интересно!! я попробывав их комбез из ВИКИНГА просто в нее влюбился! что-то мне подсказывает что КИНГ это вообще бомба!

Изменено: yakovkot, 15.01.2008 - 19:02 PM

Я хочу к концу года хочу King DeadLifter купить как раз тяга будет кг 200

Изменено: Ильяс, 15.01.2008 - 19:03 PM

для сумо или для классики?

для сумо или для классики?

Для классики вот такой http://www.ekipamarket.ru/index.php?categoryID=199 куплю только когда 200кг подниму думаю примерно годик придется ждать

Изменено: Ильяс, 16.01.2008 - 12:22 PM