Влияния отжиманий на брусьях на плечи!

Недавно начал отжиматься на брусьях с весом, до рабочих весов еще не дошел..
Ну а потом празники все такое большой перерыв получился, ну потом я пришел отжался..
Сейчас чувствую дискомфорт в области правого плеча - передник пучек дельты.
Интересно это чето с суставом или мышцы болят (боль вроде как мышечная но хз), и вообще могут ли болеть суставы?
И опасно ли вообще на брусьях повредить чето, если использовать большой вес??

Не знай, я скока раз делал, вроде ничего не болело, тьфу тьфу тьфу... А какой такой большой вес ? больше 32 кг ?

При работе на брусьях включается передняя дельта ее можно травмировать при глубоких отжимах.

При работе на брусьях включается передняя дельта ее можно травмировать при глубоких отжимах.

Спасибо, успокоил!
Вроде бы травмы мышц это не так страшно как суставов :-)
Я просто резко делать начал после перерыва..
Да и болит то несильно просто дескомфорт при определенных движениях - отведения плеча назад чтоли..

Плёчо вообще легко травмировать.. отжимания на брусьях с весом - не исключение..

Да это я мышцу ростянул немного..
Зажило через неделю делал уже с бОльшим весом..
Почти не болело, но следил..

кстати, кто как рекомендует.. отжимания на брусьях делать с полной амплитудой или нет?

Чем больше амплитуда тем лучше это касается всех упражнений!
Главное чтобы ты все время чувствовал рабочую мышцу!!
Ну и не находиться в травмоопасном положении..
Я делаю с большой амплитудой - даже с паузой, чтоб без инерции!

Чем больше амплитуда тем лучше это касается всех упражнений!
Главное чтобы ты все время чувствовал рабочую мышцу!!
Ну и не находиться в травмоопасном положении..
Я делаю с большой амплитудой - даже с паузой, чтоб без инерции!

Я пробовал и с большой амплитудой, и со средней - обошлось пока без травмы. Если растяжку делать периодически - меньше риск. Но отжимания - все-таки травмоопасное упражнение, главное не перестараться.

Было точно такое же растяжение при отжиманнии на брусьях с весом ,очень больно и рука не поднималась неделю опухоль правда была совсем маленькая потом все прошло счас отжиматься страюсь без веса!

У меня от брусьев было что кисть заглючило, а так всё ОК.
Брусья рулят

Недавно начал отжиматься на брусьях с весом, до рабочих весов еще не дошел..
Ну а потом празники все такое большой перерыв получился, ну потом я пришел отжался..
Сейчас чувствую дискомфорт в области правого плеча - передник пучек дельты.
Интересно это чето с суставом или мышцы болят (боль вроде как мышечная но хз), и вообще могут ли болеть суставы?
И опасно ли вообще на брусьях повредить чето, если использовать большой вес??

На сустав отжимание от брусьев полюбому влияет(на мои покрайней мере ), поэтому я их делаю медленно(вниз 3-5сек., вверх 2-4) поэтому отягощения не требуются... Кстати, а вообще они при отжиманиях нужны ?