Перейти к содержимому

Фото

Питание на работе


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
40 ответов в теме

#1
Offline KachMan
26.03.2006 - 18:27 PM

KachMan
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 44
  • Регистрация: 08.12.05
Репутация:
Вобщем такая тема: кто чем питается а работе? я уже даже не знаю что брать... Подскажите..

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline eXploit
    26.03.2006 - 18:35 PM

    eXploit
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 4932
    • Регистрация: 11.01.06
    • Откуда:Саратов
    • Вес / Рост: 110/172
    • Стаж / Возраст: 10/26
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Какие тормозки ? нихера непонял ..

    #3
    Offline KachMan
    26.03.2006 - 19:04 PM

    KachMan
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 44
    • Регистрация: 08.12.05
    Репутация:

    Какие тормозки ? нихера непонял ..

    Прочитать сообщение

    ну типа что с собой на работку приносишь есть. У нас например столовой нет, приходится из дома приносить жрачку, чтобы в обед поесть.

    #4
    Offline eXploit
    26.03.2006 - 19:07 PM

    eXploit
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 4932
    • Регистрация: 11.01.06
    • Откуда:Саратов
    • Вес / Рост: 110/172
    • Стаж / Возраст: 10/26
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Ну поесть это уж ты сам там думай что брать .. МОгу только посоветовать протеин брать ..

    #5
    Offline Ustas
    27.03.2006 - 07:40 AM

    Ustas
    • Модераторы
    • спиноза

    • Сообщений: 6380
    • Регистрация: 05.04.05
    • Вес / Рост: 95/174
    • Стаж / Возраст: 10/30
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:
    Протеин с молоком + 2 уже немного подзадолбавших сырка "Орбита" с хлебом, но никуда не деться - проверенный временем набор... И удобно и белка дохрена.

    #6
    Offline Тролль
    27.03.2006 - 08:10 AM

    Тролль
    • Форумчане
    • Рахит

    • Сообщений: 694
    • Регистрация: 23.03.06
    • Откуда:Донбасс, Дружковка
    • Вес / Рост: 90/175
    • Стаж / Возраст: 2/16
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Я тоже с собой сырки плавлиные беру (вообще даже очень вкусно!!!). Только вот у нас продаются сырки "Дарнецкие", в них 38% белка и 15% жира. Ещё с сабой можно молоко брать или кефир, с ними хлебцы овсяные или аладьи из Геркулеса. А иногда плюю на всех и беру в стакане из под сметаны рис или творог с изюмом и мёдом.

    #7
    Offline bugor
    27.03.2006 - 12:26 PM

    bugor
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 459
    • Регистрация: 28.10.05
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 84/182
    • Стаж / Возраст: 6/24
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Если есть возможност мясо бери

    #8
    Offline KachMan
    27.03.2006 - 22:19 PM

    KachMan
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 44
    • Регистрация: 08.12.05
    Репутация:
    Взял литр цогурта и 2 сырка плавленных с хлебом. Я очень удивился когда прочитал что в 100 г сырка 25 г белка. Это получаетя за 15 рублей можно взять 50 г белка. Круто!

    #9
    Offline Наблюдатель
    27.03.2006 - 22:31 PM

    Наблюдатель
    • Модераторы
    • Пляжник

    • Сообщений: 4566
    • Регистрация: 22.10.05
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 87/174
    • Стаж / Возраст: 18/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Плавыч - это гавно, отходы производства. Там херовый белок.

    #10
    Offline Schutzstaffel
    27.03.2006 - 23:38 PM

    Schutzstaffel
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 104
    • Регистрация: 23.01.06
    • Откуда:Харьков
    • Вес / Рост: 84/183
    • Стаж / Возраст: ~ с 03.04.05
    Репутация:
    Недавно попивал пыво вместо тренировки и узрел на пачке сушёных кальмаров в графе кол-ва белка на 100гр. продукта цифру 70 :blink: Что-то мне как-то не верится, что в пачке кальмаров 70% белка. Правда, чтобы получить нормальную дозу белка нужно сожрать 3 здоровые упаковки :) Это ж скока пива надо?

    #11
    Offline Ustas
    28.03.2006 - 07:26 AM

    Ustas
    • Модераторы
    • спиноза

    • Сообщений: 6380
    • Регистрация: 05.04.05
    • Вес / Рост: 95/174
    • Стаж / Возраст: 10/30
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Плавыч - это гавно, отходы производства. Там херовый белок.

    Ты даже представляешь как делают плавленые сырки? :) Сильно сомневаюсь. Наверное, думаешь их "плавят" из неудавшегося твердого сыра?

    По твоей логике и творог - "гавно и отходы производства". Кстати творог - один из компонентов плавленого сырка.

    Вот что сказал Яндекс
    "100 г. плавленого сыра "Янтарь" удовлетворяет суточную потребность человека в незаменимых аминокислотах на 30-40%, а общее содержание растворимого белка в плавленом сыре в 2-3 раза выше, чем в исходном сыре, что обусловлено действием солей- плавителей. По данным Российской академии медицинских наук, белки натуральных сычужных сыров усваиваются на 96%, а белки плавленых сыров - на 100%."

    Не надо говорит о чем-то бездоказательно.

    #12
    Offline Наблюдатель
    28.03.2006 - 08:23 AM

    Наблюдатель
    • Модераторы
    • Пляжник

    • Сообщений: 4566
    • Регистрация: 22.10.05
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 87/174
    • Стаж / Возраст: 18/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Кстати творог - один из компонентов плавленого сырка.

    To: Ustas
    Там чего только нет... Вопрос весь в том, что его производят из поганого сырья, которое уже никуда не годится (я имею ввиду сырки в фольге по 90 г.). Да и соли натрия, которые используются для его получения, - не есть гуд.

    #13
    Offline Леший
    28.03.2006 - 09:04 AM

    Леший
    • Модераторы
    • athlete.ru

    • Сообщений: 4448
    • Регистрация: 07.08.03
    • Откуда:ЮФО
    • Вес / Рост: 1/1
    • Стаж / Возраст: 1/1
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Фигня ... Но иногда можно перекусить

    #14
    Offline Игорь
    28.03.2006 - 21:44 PM

    Игорь
    • Форумчане
    • пОзер.

    • Сообщений: 2694
    • Регистрация: 11.03.06
    • Вес / Рост: 80/173
    • Стаж / Возраст: 6/23
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Недавно попивал пыво вместо тренировки и узрел на пачке сушёных кальмаров в графе кол-ва белка на 100гр. продукта цифру 70 :blink: Что-то мне как-то не верится, что в пачке кальмаров 70% белка. Правда, чтобы получить нормальную дозу белка нужно сожрать 3 здоровые упаковки :) Это ж скока пива надо?

    аналогично :)
    кто что думает по этому поводу? Так можно попить пива, литров эдак несколько, а потом кальмарами закинуться, типа сначала углеводы, потом белки, вот вам и раздельное питание :D
    зы а мне такое питание по душе :P

    #15
    Offline bugor
    01.04.2006 - 12:36 PM

    bugor
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 459
    • Регистрация: 28.10.05
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 84/182
    • Стаж / Возраст: 6/24
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    кто что думает по этому поводу? Так можно попить пива, литров эдак несколько, а потом кальмарами закинуться, типа сначала углеводы, потом белки, вот вам и раздельное питание biggrin.gif
    зы а мне такое питание по душе blum.gif

    Это ж сколько денег надо что бы жрать по 300 грам кальмаров в день?

    #16
    Offline Guest_Sadman_*
    05.04.2006 - 12:06 PM

    Guest_Sadman_*
    • Регистрация: --
    Репутация:

    аналогично :)
    кто что думает по этому поводу? Так можно попить пива, литров эдак несколько, а потом кальмарами закинуться, типа сначала углеводы, потом белки, вот вам и раздельное питание :D
    зы а мне такое питание по душе :P


    В кальмарах действительно очень много белка + почти нет углеводов и жиров (в сушеных). Единственный минус - очень уж сушеные пересаливают... Сейчас стали появляться более гуманные в плане соли изделия - там кальмары не лапшой, а кольцами. Копченые - вполне съедобные.

    В плане денег - пачка сушеных (у меня сейчас с собой такие ;) 40 грамм стоит около 30 рублей 70гр белка на 100 грамм = 30 грамм белка в пачке. Получается по рублю за грамм ;)

    Можно попробовать сравнить. Молоко 0.5% - 3грБ/100 - 20 рублей литр = 30 гр белка (правда еще и + 40 грамм углеводов) = 65 копеек за грамм...

    Можете продолжить развлекаться в том же ключе ;)

    #17
    Offline Дорогуша
    05.04.2006 - 12:32 PM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    По поводу кальмаров: лучше брать не сушеные, а свежие - в них белка конечно меньше(концентрация меньше :D ), но зато они не соленые. А если съесть пачку сушеных - по-моему получишь годовую дозу соли :P

    #18
    Offline P@uk
    05.04.2006 - 13:19 PM

    P@uk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 557
    • Регистрация: 20.03.05
    • Откуда:Україна
    • Вес / Рост: 80/177
    Репутация:
    Фигня якась ваши кальмары. И правильно Дорогуша говорит, соль одна. Как их можно жрать в таких колличествах. ну съел 20 грамовую пачечку под пиво. но это ж не еда.

    Вобще покупаю кефир в бумажной пачке, или йогурта пакет. Нежирный творожный десерт. Пиццы у нас неплохие продают-одни яйца крошеные)))). Можно рыбки купить - филе селедки или скумбрии в кусочках. Плюс черный хлеб. Куринного рулета грамм 100 и на хлебчик положить тоже пойдет. Мюсли в чашке запарить. Каши есть в пакетиках быстрого приготовления-отрава конечно но иногда можно. За казинаки тут писали. Да мало ли вариантов.

    #19
    Offline Sparkich
    05.04.2006 - 13:52 PM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:
    To: P@uk
    Респект :good:

    Фигня эти сушеные кальмары..слопал когда-то пачку, потом пол дня жажда мучила. Одна соль.

    #20
    Offline Mu3y
    06.04.2006 - 12:07 PM

    Mu3y
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10
    • Регистрация: 31.03.06
    • Вес / Рост: 85/173
    • Стаж / Возраст: 14 месяцев
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Небольшой оффтоп про соль

    У нас в городе пронесся бредовый слух что соли больше не будет :lol:

    Так вот старухи есесснно штабелями по магазинам побежали, скоро соль была по 15 руб/кг
    Но люди выросшие на советской власти не унимались и скупали соль мешками, по 15 то рублей :)
    Так стоимость поднялась до 37 руб., правда через неделю уже опять была 4.50
    Кусайте кулаки!




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых