Отжимания от пола без ног

Я недавно стал заниматься. В зал пока не хожу, время нет, но ближе к лету планирую. Уже нашел неподалеку, узнал че почем и прочее. Дома гантеля и гриф W-образный.

После просмотра вот этого видео...

http://ru.fishki.net/pics7/breakd
(правой кнопкой по ссылке и "Сохронить как", скачанный файл переименовать в "breakd.wmv")

очень загорелся желанием научится отжиматься от пола на пальцах с улыбкой на лице и весящими в воздухе ногами... посоветовали качать трицепсы, что, собственно, и начал делать. Но хотел бы послушать мнение зала, так сказать. Советы и прочее новичку. Понимаю что для того чтобы вот так вот легко отжиматься потребуется не год и может даже не 2 тренировок, но хотелось бы чтобы эти тренировки не прошли впустую. В общем, как научится подобному? Есть ли те, кто уже умеет? Просто смотрится зверски...

Да это акробатика. При чем здесь кач?
Ты бы глянул что спортсмены на кольцах творят...
Тут сильный плечевой пояс нужен и суставы со связками хорошие.

я видел таких ребят на лыжном салоне в гостинном дворе (г. Москва). У них действительно мощные и крепкие руки, все тело спортивное. Я демаю кач. у них присутствует, но это не основное. Основа - это подготовка именно на такие танцы, а кач. как физ. подспорье. Тебе надо просто найти толковую школу брейк-дансинга и пойти к ним учится. Тамже ты получишь ответы на все свои вопросы касательно подготовки.

а у балеронов говорят икры сильные. сам не видел, меня на балет не пускают.
а ног нет - это хуево. с другой стороны их качать не надо. и никто не скажет - хуле не приседаешь, от приседа вся масса.

сам помню практиковал раньше отжимания стоя на руках. ноги правда оперты об стенку.

У меня друг - балерон. Худой, а икры рельефные, сильные ноги у него, очень.
А брейк дансер тогда на футболе упёрся двумя руками на шведскую стенку, правая рука выше левой, да поднял своё тело до параллели с землёй, держался примерно минуту так. Вот где развитый плечевой пояс

To: Трин
Да когда ног нету это реально плохо, попробуй привязовать верёвкой тело к потолку или прочитай справочник для ПРОФинвлидов ББ. там чё нить найдёш.
Главное чтоб руки были. Попробуй стульчик подкладывать...

Изменено: vint 666, 23.05.2006 - 00:16 AM

Кроме мощного плечевого пояса, тебе надо очень сильный пресс и низ спины, так как именно с помощью этих мышц он держит ноги в воздухе

Руки, пресс, спина + школа брейка - ноги, так я понимаю? Спасибо всем

www.jeetkunedo.narod.ru - раздел видео. Самое первое видео посмотрите, Брюс Ли отжимается двумя пальцами одной руки(!) Это более впечаталяюще. Ну а брейкеры да, несомненно круты, только чтобы такое повторить (в плане брейка) нужно заниматься только им и на протяжении большого промежутка времени. Так что лучше тренеруйся как Брюс Ли))

кач и остальная поеб*нь в таких делах не рулит, техника и задроство решают =)) ИМХО )

На шведской стенке - называется флажок.
А чтобы его сделать должен быть развит весь плечевой пояс, суставы, а еще пресс, боковой, спина...

А отжиматся на пальцах - это брейк, качкам это не нужно...
Но смотрится зверски...

Кстати если кто не знает это b-boy Junior один из лучших в своем деле, если кому интересно посмотреть полное видео может пройти по этой ссылке

А на гимнастов кто-нить внимания обращал? Я как-то сам походил на гимнастику полгода, окуел! Как тяжело делать даже самые элементарные вещи!!Самое крутое развитие тела считаю именно у гимнастов, как они умеют его контролировать, какая у них растяжка, да и мышцы конечно не огромные, но не маленькие, все в хорошей пропорции!

Да, это Джуниор. Кстати у него вместо одной ноги протез. Тренируется он по 8 часов в неделю. Если кому интересстно, могу подкинуть сайтики с видео, Джуниор один из лучших, но есть и еще профессиональней.
А на счет гимнастики, да, действительно, там жесть, но гимнасты много не могут из того что делают брейкеры, впрочем так же как и наоброт)

У меня не открылось. Я расстроился. Так хотел посмотреть.

Ну подкинь сайтик

Paul
Подкинь сайтики с видео...

Джуниору прострелили колено в перестрелке...

Он еще в горизонте бегает))))

http://www.bboytube.com/
Вот тут особо советую посмотреть Джуниор против Пфизикса.
http://www.bboytube.com/?p=147 - это.


http://www.style2ouf.com/us/index.php
А на этом сайте на форумах можно поискать, кто англицким владеет.)

http://www.style2ouf.com/us/Video/telechar...hp?ID_VIDEO=587
Джуниор против Даркнесса.

дааа.....мля вот это гибкость и акробатические способности!! куууль!!

Подскажите упражнение для боковых мышц?