Перейти к содержимому

Для новичков

Создание новичками новых тем запрещено, вопросы по программам можно задавать в уже существующих темах.
Все вопросы задаём в самой верхней теме: Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам
Примеры программ тренировок можно посмотреть в разделе: Программы тренировок новичков
Девушки могут создать свою собственную тему в разделе: Программы для девушек

Подразделы

Статьи для новичков

  • 38 Тем
  • 651 ответов
Страховка в ББ. - последнее сообщение от weightlifter

Программы тренировок новичков

  • 344 Тем
  • 39358 ответов
Дневник - Fobos - последнее сообщение от Fobos

  Тема Автор Статистика Последнее сообщение

  • Чтобы начать тему, сперва войдите на форум