Перейти к содержимому

Для новичков

Создание новичками новых тем запрещено, вопросы по программам можно задавать в уже существующих темах.
Все вопросы задаём в самой верхней теме: Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам
Примеры программ тренировок можно посмотреть в разделе: Программы тренировок новичков
Девушки могут создать свою собственную тему в разделе: Программы для девушек


  Тема Автор Статистика Последнее сообщение

  • Чтобы начать тему, сперва войдите на форум