Всем привет. Подобной темы на форуме мне найти не удалось.
Моя проблема в том, что уменя достаточно тонкие кости (тоньше чем у моих однолеток). Можно ли как то это исправить? Например уменя тонкое запьястье(то место где носят часы). Друг гооворит что в это месте кость мне не удасться исправить. Прав ли он?
Тонкие кости
Начал
Flawless
, 01.06.2006 22:51 PM
24 ответов в теме
#2
Offline
01.06.2006 - 22:56 PM
Kalison
- Гости
-
- Сообщений: 1983
- Регистрация: 05.09.05
Юный натуралист
- Откуда:Київ
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 5.9.2004
- Кто: силовик
Репутация:
To: Flawless
Во-первых, качество костей определяеться генетически. Это ты никак не исправишь.
Во-вторых: из моего опыта. В 17 лет у меня было запятсие 17,5 см. Щас (мне 19) 19 см. Отсюдов вывод: кости растут, и у тебя тоже вырастут.
Во-первых, качество костей определяеться генетически. Это ты никак не исправишь.
Во-вторых: из моего опыта. В 17 лет у меня было запятсие 17,5 см. Щас (мне 19) 19 см. Отсюдов вывод: кости растут, и у тебя тоже вырастут.
#3
Offline
01.06.2006 - 22:58 PM
To: Flawless
Во-первых, качество костей определяеться генетически. Это ты никак не исправишь.
Во-вторых: из моего опыта. В 17 лет у меня было запятсие 17,5 см. Щас (мне 19) 19 см. Отсюдов вывод: кости растут, и у тебя тоже вырастут.
Мне 19 у меня запьястье 17.5
#4
Offline
01.06.2006 - 23:07 PM
Наблюдатель
- Модераторы
-
- Сообщений: 4566
- Регистрация: 22.10.05
Пляжник
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 87/174
- Стаж / Возраст: 18/31
- Кто: пляжник
Репутация:
To: Flawless
У меня тоже 17,5.
Чем больше качаешься, тем больше оно растёт, ИМХО. У меня за год-полтора выросло почти на сантиметр.
У меня тоже 17,5.
Чем больше качаешься, тем больше оно растёт, ИМХО. У меня за год-полтора выросло почти на сантиметр.
#5
Offline
01.06.2006 - 23:11 PM
Я занимаюсь 2 месяца. Рост массы удовлетворяет. Специально качал предплечье. Сверхо оно подросло а вот снизу (ближе к запьястью) не увеличилось. Мож просто не все мышцы качал. Буду с этим разбирацца.
#8
Offline
02.06.2006 - 00:43 AM
Nook
- Форумчане
-
- Сообщений: 111
- Регистрация: 24.05.06
Атлет
- Откуда:Украина
- Вес / Рост: 60/167
Репутация:
Инфа проверена?To: Flawless
в ширину кости растут всю жизни, ешь витамины, рыбу, творог...
Ешь сыр голандский, там кальция в несколько раз больше чем в твороге. Если конечно не боишся набрать лишний кило.
Изменено: Nook, 02.06.2006 - 00:43 AM
#11
Offline
02.06.2006 - 19:49 PM
dan7e
- Форумчане
-
- Сообщений: 110
- Регистрация: 29.05.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/ 184
- Стаж / Возраст: 1,5 года с перерывом
Репутация:
Kalison, правда штоль???... йопт... у меня и так нос немаленький... особенно после двух переломов... это ж до какого размера он к старости дорастет... 
Изменено: dan7e, 02.06.2006 - 19:49 PM
#20
Offline
03.06.2006 - 14:15 PM
Дело не только в запьястье а в моем скелете. После двух месяце треннировок у меня обьем бица только уравнялся с обьемом моего знакомого, который вообще не занимался (у него вот кости шире). Но биц у меня сильнее чем у него. Просто вот обьем одинаковый. Мой рост 180 см. Точно так же и жим. Я поднял вес 3 раза а он риразу. А выглядим одинаково (+ у меня есть небольшой рельеф). Просто говрю о том мне сложнее чем другим набрать массу.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
