Меня вырвало...

В общем день тому назад во время тренировки меня вырвало. Ну в общем-то всё очень смешно, забавно и хорошо, но меня интересует причины из-за, которых такое произошло.

Вот как всё было:
я пошёл с утра в зал... забыл с вечера приготовить воду ( обычно кипичу и потом ставлю в холодиль )... купил воду негазированую в магазине... стал тренироваться с более высокой интенсивностью, чем раньше... сделал 5 подходов до жения на пресс и 5 подходов в гиперэстенции... 5 подходов на спину ( тяга блога вниз )... 1 подход на тренажёре на плечи, гиперэстенция, 1 подход на тренажёре на плечи, пресс, 1 подход на тренажёре на плечи, гиперэстенция и так далее пока не сделал 5 подходов на плечи, затем сделал упражнения на ноги с большим весом и делал из последних сил... ну к этому времени был уже мокрый ( хотя раньше обычно не когда не потел ), я стал весь красный, слез с тренажёра не с мог сделать не одного шага из-за боли в мышцах, сел, загружилась голова и побежал блевать. Вырвало 5 раз фонтаном. То есть не просто что-то вышло и всё, а реальная рвота и завтрак перед тренировкой был уже перед глазами, хотя утром был уверен, что больше его не когда не увижу.

Первая мысль мне пришла, что это из-за воды, посмотрел на упаковку, вроде как нормальная вода не просроченая. Вторая мысль, что я очень много пил воды между подходами, больше, чем обычно. Третья это из-за слишкой большой интенсивности. Четвёртая, плохой творог на завтрак. Пятая из-за жары, хотя в зали стоит 2 хороших кондиционера, 2 обычных, зал находиться в подвали, всё что можно открыть открыто и физически чувствуеться, что в зале в два раза холоднее, чем на улице и нет намёка на жару.

В общем хочу узнать у вас чё это было? Было ли у вас такое? А да кстати после как меня вырвало я продолжил тренироваться и всё было очень даже хорошо.

Пы.Сы.: я некошу под Бэкса

Вообщем причину точную не знаю, но когда тренируешься очень тяжело, особенно в базовых упражнениях, то можно и вырвать. Меня сегодня на становой малость подташнивало и оглох я как то временно. Ещё Кубик, когда нормальным челом был, писал, что если будете заниматься тяжело, можете и проблеваться, но вы ж мужики, тренируйтесь дальше. Ещё что то было про дрыщей которые блеванут в горшок из под фикуса от страха, когда увидят как ты занимаешься

У Брукса Кубика в книге "Тренинг дигозавров" упоминается какой то лифтерский зал в США или где то там. Дык вот директор зала пустых ведер по залу понаставлял, чтоб туда блевали. Короч, причиной может быть, и даже ооочень вероятно, очень интенсивный тренинг. Я тоже один раз минералки выпил, и сразу на становую попер. Тока приподнял, у меня обратно полилась, но я успел поставить и до рвоты не дошло.

То habibulin: опередил )))

Агаааа.... Значит нормальное явлияние в зале.... А я и не когда раньше не слышал про такое.... Спасибо вам буду знать. Буду теперь тренировать до рвоты

Да нормальноє! я тоже любль з пацанами в зале постругать после 5 бутылки вотки!

To: NaZ

Га-га-га!!!!!!

а у нас есть сережа. он пернул во время жима ногами и обломался дальше делать.
а еще есть антон. тот обосрался во время приседа и никто не хотел его страховать дальше.

У Шварца я ТОЧНО читал про рвоту во время кача. От нагрузок.

В день когда я тренирую грудь и ноги это явление очень часто. Во-первых, начинает темнеть в глазах =) Но ты на этом не останавливаешся, и продолжаешь делать следующий подход приседаний. А вот потом когда кладешь штангу чувствуешь, что тебя дико тошнит. Хочется пить, и присесть. Ни то, ни другое не рекомендую. Проверено. Это началось с тех пор, как стал тренинг по времени меньше, но интенсивней.

Так что, вперед! =)

Ну стошнило и ничего страшного.. такое часто встречаеться при серьёзных нагрузках..
У меня лично такого не разу не было, зато у коллеги по залу случалось довольно часто..

Темнеет в глазах - вроде падает давление. У меня вот такое бывает от быстрого бега, нечто типа челночного... 10м х 10 пробегу макс темпом - стопудофф давление скакнет... при падении давления нужно замутить оч. сладкий чай или кофе. Внатуре помогает.

Темнеет в глазах - вроде падает давление. У меня вот такое бывает от быстрого бега, нечто типа челночного... 10м х 10 пробегу макс темпом - стопудофф давление скакнет... при падении давления нужно замутить оч. сладкий чай или кофе. Внатуре помогает.

Блевал как-то. Пожрал много и в зале стал заниматся через минут 40 после еды. Интенсивно очень стал заниматься. Но проблевал уже когда домой дошел, хотя по дороге было очень плохо. Есть надо просто зарание до тренировки хотябы час и летом не переусердствовать с интенсивностью. Итак организму от жары плохо.

Есть действительно лучше пораньше и не творог он сука периваривается долго. Лучше каши какой нибудь (рисовой лучше всего) или макарон.

У нас в зале течёт вода от которой бывае у всех панос. Сего дня блин опять ((

круто ты долбаеш

а у нас есть сережа. он пернул во время жима ногами и обломался дальше делать.
а еще есть антон. тот обосрался во время приседа и никто не хотел его страховать дальше.

div как всегда в своём стиле....., а если серьёзно, ничего страшного нет, всегда надо работать до появления лёгкой тошноты.

Я как то один раз блеванул после трени. Нормально так потренировался, сходил в душ, потом выпил пакет йогурта, оделся, а потом почувствовал, что йогурт плохо пошел Йогурт оказался просроченным...

Бывает иногда чувство легкой рвоты после трени, но быстро проходит. Предпочитаю не блевать после трени

Я как то один раз блеванул после трени. Нормально так потренировался, сходил в душ, потом выпил пакет йогурта, оделся, а потом почувствовал, что йогурт плохо пошел Йогурт оказался просроченным...

Бывает иногда чувство легкой рвоты после трени, но быстро проходит. Предпочитаю не блевать после трени

У меня чувство легкой рвоты появляется когда я пью наши гейнеры

В общем день тому назад во время тренировки меня вырвало. Ну в общем-то всё очень смешно, забавно и хорошо, но меня интересует причины из-за, которых такое произошло.

Вот как всё было:
я пошёл с утра в зал... забыл с вечера приготовить воду ( обычно кипичу и потом ставлю в холодиль )... купил воду негазированую в магазине... стал тренироваться с более высокой интенсивностью, чем раньше... сделал 5 подходов до жения на пресс и 5 подходов в гиперэстенции... 5 подходов на спину ( тяга блога вниз )... 1 подход на тренажёре на плечи, гиперэстенция, 1 подход на тренажёре на плечи, пресс, 1 подход на тренажёре на плечи, гиперэстенция и так далее пока не сделал 5 подходов на плечи, затем сделал упражнения на ноги с большим весом и делал из последних сил... ну к этому времени был уже мокрый ( хотя раньше обычно не когда не потел ), я стал весь красный, слез с тренажёра не с мог сделать не одного шага из-за боли в мышцах, сел, загружилась голова и побежал блевать. Вырвало 5 раз фонтаном. То есть не просто что-то вышло и всё, а реальная рвота и завтрак перед тренировкой был уже перед глазами, хотя утром был уверен, что больше его не когда не увижу.

Первая мысль мне пришла, что это из-за воды, посмотрел на упаковку, вроде как нормальная вода не просроченая. Вторая мысль, что я очень много пил воды между подходами, больше, чем обычно. Третья это из-за слишкой большой интенсивности. Четвёртая, плохой творог на завтрак. Пятая из-за жары, хотя в зали стоит 2 хороших кондиционера, 2 обычных, зал находиться в подвали, всё что можно открыть открыто и физически чувствуеться, что в зале в два раза холоднее, чем на улице и нет намёка на жару.

В общем хочу узнать у вас чё это было? Было ли у вас такое? А да кстати после как меня вырвало я продолжил тренироваться и всё было очень даже хорошо.

Пы.Сы.: я некошу под Бэкса

1. Поел перед тренеровкой
2. либо перетренеровался