Тема закрыта
To: мечтавший об Олимпии главное-прогиб штанги,если блины по 25 то почти не прогнется
Рекорды Дикуля - миф или реальность?
Начал
жимовик
, 14.09.2006 12:17 PM
342 ответов в теме
#24
Offline
15.09.2006 - 14:17 PM
div
- Модераторы
-
- Сообщений: 3014
- Регистрация: 11.12.03
профессиональный тролль
- Вес / Рост: 116/182
- Стаж / Возраст: 11\32
- Кто: физкультурник
Репутация:
о прогибе штанги. эпизод с соревнований еще при совдепе.
буржуи залажали приседы-становые по одной простой причине. совецкие грифы - гнуца, а буржуйские - нет. использовались совецкие грифы. буржуи начали ныть типа нечестно.
кто мешает изготовить спец-гриф?
буржуи залажали приседы-становые по одной простой причине. совецкие грифы - гнуца, а буржуйские - нет. использовались совецкие грифы. буржуи начали ныть типа нечестно.
кто мешает изготовить спец-гриф?
#26
Offline
15.09.2006 - 14:52 PM
#28
Offline
16.09.2006 - 09:16 AM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
У меня есть программы Дикуля.Но если я их напишу сдесь подумают что самоубица.Но а что же есле жим лежа 3 раза в неделю,присед тоже.
#29
Offline
17.09.2006 - 15:06 PM
Kalison
- Гости
-
- Сообщений: 1983
- Регистрация: 05.09.05
Юный натуралист
- Откуда:Київ
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 5.9.2004
- Кто: силовик
Репутация:
Я так подумал, да нахуя ему пиздеть? И вообще, щас все охеревают, как \то так, присел 450 кг в медицине в полный сед. А хуле, я вам напомню, что некоторые советские атлеты поднимали по 300 кг в трех подходах по 6 повторений. Алексеев, по моему, делал 360 кг 3*6. Теперь прикиньте, сколько он на разок приседал. /то при том, что для ТА присед со штангой на плечах - вспомогательное упражнение.
#31
Offline
18.09.2006 - 11:10 AM
Николай
- Форумчане
-
- Сообщений: 180
- Регистрация: 26.04.06
Коляновичь
- Откуда:Украина__Червоноград
- Вес / Рост: 80/170
- Стаж / Возраст: 4
- Кто: культурист
Репутация:
Ребята, лично я верю что-Дикуль силён! У меня когда-то была книга-где он скаким-то тренером росии, создал её и там была его система тренировок! И я по ней занимался до армии-всё не прошёл, забрали в армию-книгу украли со спортзала!!!! бля но тренировки были хорошые-поскольку я тогда другой литератури не имел! Вопшем мужика надо уважать за его достижения!
Изменено: Николай, 18.09.2006 - 11:11 AM
#32
Offline
18.09.2006 - 11:29 AM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
бесполезно делать выводы не видя видеозаписи,много моментов по которым можно сделать объективно выводы,а так перелив из пустого в порожнее
#33
Offline
18.09.2006 - 11:33 AM
Николай
- Форумчане
-
- Сообщений: 180
- Регистрация: 26.04.06
Коляновичь
- Откуда:Украина__Червоноград
- Вес / Рост: 80/170
- Стаж / Возраст: 4
- Кто: культурист
Репутация:
[quote name='жимовик' date='18.9.2006, 8:29' post='1099042']
бесполезно делать выводы не видя видеозаписи,много моментов по которым можно сделать объективно выводы,а так перелив из пустого в порожнее
[/quote-]
А скажик-а жимовик--, а какие у тебя основания есть что ты етому факту, не веришь? ты склоняешся инно к своим возмжностям?
бесполезно делать выводы не видя видеозаписи,много моментов по которым можно сделать объективно выводы,а так перелив из пустого в порожнее
[/quote-]
А скажик-а жимовик--, а какие у тебя основания есть что ты етому факту, не веришь? ты склоняешся инно к своим возмжностям?
#34
Offline
18.09.2006 - 12:08 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: Николай все что происходит помимо соревнований,где сидят судьи и никакие "фокусы"не пройдут у меня вызывает сомнение,очень похоже на саморекламу.вышел бы по ветеранам-и вопросов бы не было,а то все смахивает на междусобойчик.
#35
Offline
18.09.2006 - 12:21 PM
Николай
- Форумчане
-
- Сообщений: 180
- Регистрация: 26.04.06
Коляновичь
- Откуда:Украина__Червоноград
- Вес / Рост: 80/170
- Стаж / Возраст: 4
- Кто: культурист
Репутация:
так ели бы ето была самореклама то его-б давно розкололи! хотяTo: Николай все что происходит помимо соревнований,где сидят судьи и никакие "фокусы"не пройдут у меня вызывает сомнение,очень похоже на саморекламу.вышел бы по ветеранам-и вопросов бы не было,а то все смахивает на междусобойчик.
кто его знает......
#38
Offline
18.09.2006 - 17:59 PM
SkyDream
- Форумчане
-
- Сообщений: 391
- Регистрация: 01.11.05
Атлет
- Откуда:не знаю
- Вес / Рост: не знаю
- Стаж / Возраст: не знаю
- Кто: не знаю
Репутация:
На это указывает и Шейко.Он не выступал на соревнованиях, его приглашали, а он детские отмазки кидал. Вывод напрашивается сам на себя...
#39
Offline
18.09.2006 - 19:01 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
А знаете, есть еще величайший культурист АЛЕКСАНДР НЕВСКИЙ???Он не выступал на соревнованиях, его приглашали, а он детские отмазки кидал. Вывод напрашивается сам на себя...
Мистер мир и т.д.
Только вот на соревнованиях его никто не видел... Приглашали его на чемпионат Москвы, он зассал...
#40
Offline
18.09.2006 - 21:04 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Прграмма Дикуля для подростков.
Первый день
Упр на широчайшие 1
Упр на грудь 3
На спину 3
На дельты 2
На бицепс 2
На трицепс 2
на ноги 1
Для разгибателей спины 1
Пресс 3
Второй день
Для груди 2
Для широчайших 2
Для дельт 1
Для бицепса 2
Для трицепса 3
Ноги1
Икры 1
пресс 3
Третий день
Для широчайших1
Для груди 2
Для широчайших1
Для бицепса 2
Для трецепса1
для дельты1
Ноги 1
Спина 1
мыщцы боков1
Пресс 3
В скобках кол-во упражнений на мышцу
Первый день
Упр на широчайшие 1
Упр на грудь 3
На спину 3
На дельты 2
На бицепс 2
На трицепс 2
на ноги 1
Для разгибателей спины 1
Пресс 3
Второй день
Для груди 2
Для широчайших 2
Для дельт 1
Для бицепса 2
Для трицепса 3
Ноги1
Икры 1
пресс 3
Третий день
Для широчайших1
Для груди 2
Для широчайших1
Для бицепса 2
Для трецепса1
для дельты1
Ноги 1
Спина 1
мыщцы боков1
Пресс 3
В скобках кол-во упражнений на мышцу
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
