Голодание - путь к массе

Голодание нормальная вещь .. Если совсем масса не прет , то можно 1 день поголодать , потом обмен веществ рагонется и жрать,жрать,жрать ..

Как говорит наш тренер "Не хочешь страть - не мучай ЖОПУ"! Если хотите набрать массу, то голодания тут непомогут. После голодания идёт набор мышечной массы (если есть правильно, а если нет, то и жира), а за счёт мышечной памяти. Возможно это даст вам прирост пары килограмм но оно того не стоит!!! Это может подействовать на опытныйх отлетах, но я уже сказал что это дас пару кило. Попробуйте, пусть поголодает пятидесяти килограмовый паренёк без мышч. Он наберёт массу полсе этого? Нет он просто сдохнет!!!

To: Руhhhль

Может то была совсем не кипячоная вода а очень калорийный прозрачный жидкостний сорокаградусный продукт? Тогда реально.

To: Руhhhль

Может то была совсем не кипячоная вода а очень калорийный прозрачный жидкостний сорокаградусный продукт? Тогда реально.

нет) это была обыкновенная вода

To: Тролль ИМХО ты не прав Во первых если хочеш срать , то надо мучать жопу .. не мучая ничего не будет .. Нет боли , нет роста ! .. А голодание действительно помогает .. Иногда , когда на массе хаваеш каждый час , то через 2-3 недели наступает состояние , что даже утром кажетс что желудо битком едой .. Есть совсе нехочется .. 1 день голодания и можно опять жрать за 20 человек

В этом смысле однодневное голодание только помогает есть потом с удвоенной силой. А традиционный смысл голодания - переход на эндогенное питание - теряется, так как его механизмы включаются толькона 4й день. За счет переработки остатков разрушенных клеток организм может синтезировать по разным данным от 60 до 90 грамм белка в сутки.
Vofffka отказ от еды в пользу соков и арбуза называется разгрузочным днем. Голодание - это ничего, кроме воды или зеленого чая без сахара.

Я когда голодал тока воду пил .. Вообще с обычным питанием можно 1 день проголадать легко .. Ноо когда каждый 1-2 часа еш , то через 2-3 часа голодования желудок болит уже ) Я весь день мучался .. потом заснуть не мог ) В итоге потерял 2-3кг за день .. Потом за неделю набрал больше ..

Хм...ну если честно голодание не выход чтобы набрать массу,Это выход как похудеть и всё,даже сушиться так нереально...
Было время сам голодал,голодание не выход друзья!!!

ПАРНИ И ДЕВУШКИ! ВЫ ВСЁ О НАБОРЕ МЯСА!
А о здоровье никто не думает.О внутреннем убранстве,так сказать.
Неужели из вас никто не проводит ЧИСТКУ организма хотя бы раз в год? А при ней голодание естественный атрибут.
Да,при ней теряеются горы мышц и силовой потенциал,зато потом чистый и свежий организм откликается на тренинг вдвое лучше.
Кстати у меня голодание вызывало ряд положительных последствий,за исключением одного негативного - голода.В числе позитивных были:

1.ЭЙФОРИЯ.
Стойкая и необоснованная. Знаете парни,когда накуришься(было в детстве ) и ходишь лыбу давишь.Вот и тут также.
+НЕМОТИВИРУЕМЫЙ И СПОНТАННЫЙ СМЕХ.Опять же как при накурке. Возможно это связяно с интоксикацией организма продуктами распада..Чистка всё таки идёт.
Ржал дико и много....
2.ЛЁГКОСТЬ В ТЕЛЕ.
Ватные ноги и плывущая походка.Тело словно не чувствуется.
3.ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПОДЪЁМ и ОПТИМИЗМ. Ну это уже побочки характера и темперамента.

Главное,после выхода из голодания сразу приступить к тренировкам и размеренно увеличивать рацион засчёт белка и каш.

1.ЭЙФОРИЯ.
Стойкая и необоснованная. Знаете парни,когда накуришься(было в детстве smile.gif ) и ходишь лыбу давишь.Вот и тут также.
+НЕМОТИВИРУЕМЫЙ И СПОНТАННЫЙ СМЕХ.Опять же как при накурке. Возможно это связяно с интоксикацией организма продуктами распада..Чистка всё таки идёт.
Ржал дико и много....
2.ЛЁГКОСТЬ В ТЕЛЕ.
Ватные ноги и плывущая походка.Тело словно не чувствуется.
3.ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПОДЪЁМ и ОПТИМИЗМ. Ну это уже побочки характера и темперамента.

хочу! бля все, теперь при случае "почищусь" )

To: Игорь
Только разумно составь прогу чистки ...и больше одного дня не рекомендуется.

В том году перед соревнованиями голодал с 91до 83 высушьлся. Выступил. 2дня нормально пожрал 87 стал за 2дня 4 кг. Всегда бы так.

Поаккуратнее вы со всякими чистками. Врачи говорят, что все эти разговоры про зашлакованность, необходимость чистки и проч- бред сивой кобылы и занимаются этим шарлатаны, выкачивающие бабки у лохов. И вообще это вредно для здоровья.

2baha: а чистку полости рта эти "врачи" тоже считают бредом сивой кобылы? Если из комнаты не выносить мусор, она замусориться..
Эйфорию, ясность ума от голодания подтверждаю...

не надо путать рот и жопу

2baha: не аргумент. Пищеварительный тракт - емкость как и рот, любую емкость используй, и, если ее не чистить, она засрется. Хотя право каждого делать как хочется.

А можешь объяснить, что может там накапливаться такого, от чего нужно чиститься? И в чем именно заключается эффект чистки? С учетом физиологии.