Эспандер очень хорошая штука,всем советую. занимаюсь им на парах,за год достаточно хорошо подкачал предплечья.Советую купить самый простой-Резиновое колесико (цена 50 руб)
Дорогие металличиские,полный бред.
Эспандер.
Начал
bitch
, 15.10.2006 22:16 PM
80 ответов в теме
#3
Offline
15.10.2006 - 22:51 PM
bitch
- Форумчане
-
- Сообщений: 234
- Регистрация: 05.10.06
Атлет
- Откуда:Moscow
- Вес / Рост: 66/175
- Стаж / Возраст: 1.5
- Кто: билдер
Репутация:
у меня тоже 2 средний и самый жесткий. Кстати они по цвету вроде различаются,самый жесткий черный. я Покупал в тц.Москва в Люблино.Я юзаю тоже, у меня два разных, жесткий счас легко сжимаю, хотел еще помщней купить, но найти не могу.
#5
Offline
15.10.2006 - 23:39 PM
RioteR
- Форумчане
-
- Сообщений: 704
- Регистрация: 31.01.06
Отшельник
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 74,5/181
- Стаж / Возраст: 1.5 г, из них с умом - 0, 75 г :)
Репутация:
У меня жесткий, черный. Кольцо с надписью 50 kg на боку.
Я с ним в удержание на время играю.
Я с ним в удержание на время играю.
Изменено: RioteR, 15.10.2006 - 23:57 PM
#8
Offline
15.10.2006 - 23:56 PM
YuretSSS
- Форумчане
-
- Сообщений: 512
- Регистрация: 10.04.06
Болею
- Вес / Рост: 97/181,5 (90 кг)
- Стаж / Возраст: 32 месяца
Репутация:
Года два назад ходил искал, где только не спрашивал... Обычно у людей была такая мысль( по глазам видно) "Мальчик ты что дурак!" Вот менталитет нах!
Один очень слабенький, другой никак найти немогу 
#10
Offline
16.10.2006 - 00:04 AM
RioteR
- Форумчане
-
- Сообщений: 704
- Регистрация: 31.01.06
Отшельник
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 74,5/181
- Стаж / Возраст: 1.5 г, из них с умом - 0, 75 г :)
Репутация:
Хотелось бы найти экспандер на котором можно было бы делать всего 6-8 повторений, потом постепенно увеличивать количество.
Уровни Captain of Crush:
Trainer - 100lb
n.1 - 140lb
n.2 - 195lb
n.3 - 280lb - not many have closed this. Only closed by about 75 men in the world
n.4 - 365lb! - Only 1 person - Joe Kinney - has ever closed this gripper!
То есть с 127 кг. сделали 75 человек в мире, а с 165 кг. - один.
На фото № 1 и 2
Уровни Captain of Crush:
Trainer - 100lb
n.1 - 140lb
n.2 - 195lb
n.3 - 280lb - not many have closed this. Only closed by about 75 men in the world
n.4 - 365lb! - Only 1 person - Joe Kinney - has ever closed this gripper!
То есть с 127 кг. сделали 75 человек в мире, а с 165 кг. - один.
На фото № 1 и 2
Прикрепленные миниатюры
Изменено: RioteR, 16.10.2006 - 00:13 AM
#13
Offline
16.10.2006 - 00:18 AM
RioteR
- Форумчане
-
- Сообщений: 704
- Регистрация: 31.01.06
Отшельник
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 74,5/181
- Стаж / Возраст: 1.5 г, из них с умом - 0, 75 г :)
Репутация:
To: Качок
Даже не знаю, с какой стороны на него смотреть
Доперло вроде.
Даже не знаю, с какой стороны на него смотреть
Доперло вроде.
Изменено: RioteR, 16.10.2006 - 00:20 AM
#14
Offline
16.10.2006 - 00:26 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12360
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: Качок
Даже не знаю, с какой стороны на него смотреть
Пружины переставляешь и этим изменяешь нагрузку. Сжимать где видно же вроде, или?
Доперло вроде.
Все хвалят вроде у кого есть, пружин докупить можно и нагрузку увеличивать поступенчато (очень маленьким шагом), стоит около 30 баксов, наверно закажу
#19
Offline
16.10.2006 - 20:59 PM
когда на обследование ходил в больницу,.. врачика типа эспандера в руку чунула и говорит жми, силу хвата проверяли... 56 кг вроде сделал.. на одну руку, потом на другую.. аж кости блять захрустели 
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
