Каши

Не знаю если есть такая тема, а то не видел.
Вот я с 8 го класса ем каждый день то овсянную то манную кашу. Вес не очень набрал но сила прибавилась. Так хочу узнать чем полезна каждая каша типа эта богата белками и так далее...

каша нихрена не богата белками

Изменено: jarik, 28.10.2006 - 14:29 PM

To: kaga
основной источник углеводов. один из важнейших продуктов для силовиков.

Жрать каши много надо, но от неё и кала много

Я каши ем большими порциями, отличный источник калорий.

я тоже ем много каш
переедать не надо,а в меру всё полезно

Геркулесовую кашу неплохо есть по утрам , т.к. она хорошо обволакивает желудок, отчищая стенки от вредных накоплений всякой гадости. Геркулесовую кашу нельзя есть очень часто, т.к. она вымывает, какое-то полезное вещество из костей (к сожалению не помню что именно ). Самый лучший вариант: чередовать каши .

Геркулесовую кашу неплохо есть по утрам , т.к. она хорошо обволакивает желудок, отчищая стенки от вредных накоплений всякой гадости. Геркулесовую кашу нельзя есть очень часто, т.к. она вымывает, какое-то полезное вещество из костей (к сожалению не помню что именно ). Самый лучший вариант: чередовать каши .

Что, на самом деле? А я только геркулесовую и трескаю...

To: Вадюха
Расскажи механизм вымывания кашей вещества из костей?

Ну можешь зайти сюда и найти там вопрос который уже задали, а я ответил. Но знаю что тебе впадлу это будет сделать, я рассказываю. Каша это самый лучший мсточник углеводов. Белка в ней 10-13 грамм его усваиваемость от 40 до 48 процентов, поэтому набрать из неё заветные 30 не получится. В кашах содержится от 50(овсянка) до 70(рис) грам углеводов. Но кроме того там полно таких полезных веществ как клетчатка и витамины группы Б. Лично мой выбор - ОВСЯНКА! По 120-150 грамм с мёдом утром стандартно!!!!

Вадюха, не е*и мозги! Как каша может чёт из костей вымывать? Ты её чё в кости заливаешь?

Изменено: Тролль, 04.11.2006 - 13:46 PM

Вадюха, не е*и мозги! Как каша может чёт из костей вымывать? Ты её чё в кости заливаешь?

Ни чьи мозги я не трогаю, я просто написал то, что когда-то прочитал в справочнике по питанию. Не хотите - не верьте...

Геркулесовую кашу нельзя есть очень часто, т.к. она вымывает, какое-то полезное вещество из костей (к сожалению не помню что именно

Я тоже кстати слышал, что она выводит Са из костей... Надо витаминки кушать.

Геркулесовую кашу неплохо есть по утрам , т.к. она хорошо обволакивает желудок, отчищая стенки от вредных накоплений всякой гадости. Геркулесовую кашу нельзя есть очень часто, т.к. она вымывает, какое-то полезное вещество из костей (к сожалению не помню что именно ). Самый лучший вариант: чередовать каши .

может ты кашу с солью перепутал?это соль "вымывает" кальций и тем самым за 10лет повышенного употребления соли может выйти из организма до 10% массы скелета!

Я ем тока гречневую кашу, можно сказать основная еда

НАбор каш наверно как у всех..Гречка,рис.

а есть у кого опыт употребления детского питания?

Я ем тока гречневую кашу, можно сказать основная еда

у меня то же, к сожалению. Мечта перейти на чипсы, печенье...

а есть у кого опыт употребления детского питания?

опыт большой. Младенцы от него значительно медленнее развиваються чем от грудного молока.

Овсянка, Рис (с Большой Буквы).

To: REL
Детское питание очень жирное. И быстрых углеводов много содержит. В виде сахара. Не стОит.

тут недавно кипишь поднимали по поводу геркулеса, вот уже недели 2 ем на завтрак, чего то она меня уже напрягает

вот уже недели 2 ем на завтрак, чего то она меня уже напрягает

Так за 2 недели тебя любая каша будет напрягать.
Ешь все каши, а не только геркулес.
Сам ем гречку, манку, геркулес, да и то меня уже все бесит, хочу жирное мясо каждый день