
Бодифлекс
Начал
Дорогуша
, 14.12.2006 10:58 AM
26 ответов в теме
#21
Offline
16.07.2008 - 15:53 PM
Вот не пойму, чем это отличается от йоги и пилатеса? упражнения все те же
"Бодифлекс - это поистине универсальная методика" наверно всё вместе собрали
"Бодифлекс - это поистине универсальная методика" наверно всё вместе собрали
#22
Offline
16.07.2008 - 19:50 PM
2 Настя
я так понимаю, что тут упор делаетсяна дыхание(в клвассическом варианте).
Кстати, базовое упражение бодифлекса с кот. всегда надо начинать- это вакуум для живота в чистом виде! Но в бодифлексе философия именно в дыхании. Типа клетки хорошо насыщаются кислородом, убыстряется обмен веещств, проходят застойные явления(целик и тд)
я так понимаю, что тут упор делаетсяна дыхание(в клвассическом варианте).
Кстати, базовое упражение бодифлекса с кот. всегда надо начинать- это вакуум для живота в чистом виде! Но в бодифлексе философия именно в дыхании. Типа клетки хорошо насыщаются кислородом, убыстряется обмен веещств, проходят застойные явления(целик и тд)
#23
Offline
24.08.2008 - 10:30 AM
Инну и Дорогушу проконсультирую недорого
![]()
Привет-а меня можешь проконсультировать по этому старинному вопросу Бодифлекс?

#24
Offline
28.08.2009 - 16:40 PM
Читал книгу про бодифлекс
Ток так и не понял на чём основано уменьшение в размерах - горит жир или втягиваются мышцы?

Ток так и не понял на чём основано уменьшение в размерах - горит жир или втягиваются мышцы?
#25
Offline
18.06.2013 - 14:03 PM
Я месяца два прошлым летом пробовал заниматься дома, не заметил никаких изменений, хотя занимался по 30-40 минут, если все вместе считать.
Думаю, очень зависит от того, в каком состоянии начинаешь и насколько тело уже знакомо с нагрузками.. ну или со мной что-то не так и надо было ждать еще дольше. В общем, на чудо не смахнуло =)
Изменено: planeta_if, 18.06.2013 - 14:14 PM
#26
Offline
18.06.2013 - 14:17 PM
#27
Offline
24.06.2013 - 14:43 PM
Да с чем с чем.. с полом жены! Простите.. встряла она, хотя акаунт мой.
А по сути вопроса - пробовали оба, но мне показалось, все-таки не мужское это дело, совсем.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых