Кифоз

Микро, скорее всего не сердце болит, а это либо сам остеохондроз грудного отдела, либо его следствие, вам на ЭКГ и к вертебрологу либо к невропатологу

А если делать приседания не с большим весом а например просто с грифом, это как повлияет на кифоз?

смотря какой кифоз. у меня пол года назад был кифоз не оч. сильный, начал потихонечку делать присед со становой. Ща вернулся от врача, сказала, что всё в норме но сколиоз остался в грудном, ну хоть кифозина ушла.Алико прав, кифоз и сутулость это одно и тоже практически.
начинай с грифа и отрабатывай технику и потом повышай веса и будет счастье) но растяжку делать тож надо+ еще выше упражнения были даны из йоги...