Перейти к содержимому

Фото

Устройство для тренировки мышц бедра


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
9 ответов в теме

#1
Offline St.Ig
18.05.2007 - 22:25 PM

St.Ig
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 135
  • Регистрация: 25.05.06
  • Откуда:Сибирь, г. Омск
  • Вес / Рост: 176/72
  • Стаж / Возраст: 1.5/33
  • Кто: дрищ
Репутация:
Изготавливается из уголка, труб квадратного или круглого сечения, соединяется сваркой.

t8.gif t9.gif

1. основание;
2. шарнир;
3. валик (резина, обтянутая дерматином);
4. отягощения (диски);
5. сидениье (доска, обтянутая резиной и дерматином).

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Полярник
    18.05.2007 - 23:01 PM

    Полярник
    • Форумчане
    • Имперец зла

    • Сообщений: 1639
    • Регистрация: 06.11.06
    • Откуда:Заполярье
    • Вес / Рост: ~86/176
    • Стаж / Возраст: 6/43
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:
    Поясни технику выполнения упражнений, пожалуйста, на этом устройстве. Я, к сожалению, затрудняюсь расположить на нем силуэт человека, тренирующего мышцы бедра.
    По-моему, нижнюю точку рычагов с валиками надо делать такую, чтобы они (рычаги) были где-то на 30 град против часовой стрелки по сравнению с указанным положением повернуты (т.е. вверх).
    Нужен опорный выступ либо в шарнире для зацепа вала с кожухом шарнира, либо снаружи какой-то упор, чтобы не крутились рычаги свободно ...
    Мне кажется, чертеж в его нынешнем виде не соответствует своему предназначению.

    Изменено: Полярник, 18.05.2007 - 23:25 PM


    #3
    Offline Скиф
    18.05.2007 - 23:21 PM

    Скиф
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 377
    • Регистрация: 26.09.06
    • Откуда:Ростов-на-Дону
    • Вес / Рост: 97/183
    • Стаж / Возраст: С 8.2006
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Либо сидя разгибаешь ноги в коленях,либо лежа на животе сгибаешь ноги в коленях.

    #4
    Offline Полярник
    18.05.2007 - 23:24 PM

    Полярник
    • Форумчане
    • Имперец зла

    • Сообщений: 1639
    • Регистрация: 06.11.06
    • Откуда:Заполярье
    • Вес / Рост: ~86/176
    • Стаж / Возраст: 6/43
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:
    Сидя можно представить, но лежа? Разве что колени сгибаются в обратную сторону...

    #5
    Offline Скиф
    18.05.2007 - 23:42 PM

    Скиф
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 377
    • Регистрация: 26.09.06
    • Откуда:Ростов-на-Дону
    • Вес / Рост: 97/183
    • Стаж / Возраст: С 8.2006
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Ложишься на живот,колени упираются в край лавки.Лодыжки заводятся под верхний ролик и ноги сгибаются в коленях.В этом положении прокачивается бицепс бедра.

    #6
    Offline Полярник
    19.05.2007 - 08:09 AM

    Полярник
    • Форумчане
    • Имперец зла

    • Сообщений: 1639
    • Регистрация: 06.11.06
    • Откуда:Заполярье
    • Вес / Рост: ~86/176
    • Стаж / Возраст: 6/43
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:
    Я имею в виду то,что при таком расположении верхнего валика - на горизонтали скамейки, лодыжки под него не заведешь, лежа на животе. Он должен быть расположен выше.

    Изменено: Полярник, 19.05.2007 - 08:26 AM


    #7
    Offline St.Ig
    19.05.2007 - 20:23 PM

    St.Ig
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 135
    • Регистрация: 25.05.06
    • Откуда:Сибирь, г. Омск
    • Вес / Рост: 176/72
    • Стаж / Возраст: 1.5/33
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: Полярник
    Вынужден с тобой согласиться, на той схеме действительно довольно таки трудно будет делать сгтбание ног лежа на лавке. Рычаги действительно надо поднять.
    Я схему изменил (угол там условный, но будем счтать что 30 градусов), добавил упор (выступ).
    На рычагах где распологаются валики, должны быть отверстия, что можно было их (валики) двигать. Т.е. регулировать под рост конкретного человека. На чертеже это не указано, но думаю это и так понятно.
    Спасибо Полярник , что заметил конструктивные недоработки. :) Если что найдешь пиши, будем вместе вносись коррективы.

    Чертеж с внесенными изменениями: ___________.jpg

    Изменено: St.Ig, 19.05.2007 - 20:24 PM


    #8
    Offline L_po
    21.05.2007 - 06:42 AM

    L_po
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 325
    • Регистрация: 26.01.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 115/185
    • Стаж / Возраст: 3,5/31
    • Кто: билдер, гиревик
    Репутация:
    А может не надо упор добавлять, просто угол между валиками больше 90 градусов даелать - 110 или 120?
    Хотя упор должон быть, чтоб амплитуду ограничивать, а то блинов понавешаешь и неудобно ноги подсовывать будет. Ешшо спинку бы предусматреть для упора спины и ручки по бокам приварить чтоб держаться можно было.

    #9
    Offline Юрий79
    19.02.2010 - 03:11 AM

    Юрий79
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 3
    • Регистрация: 03.01.10
    • Вес / Рост: 185
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: бодифитнес
    Репутация:
    А как вам такая версия...

    Прикрепленные миниатюры

    • HPIM6657.JPG
    • HPIM6654.JPG


    #10
    Offline Алексий
    07.02.2012 - 12:33 PM

    Алексий
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 52
    • Регистрация: 19.09.06
    • Вес / Рост: 96/176
    • Стаж / Возраст: 4,5/22
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    а нету ничего более интересного ?
    интересует чертеж тренажера на сгибатель бедра!
    только чтобы нагрузка отдельно на каждую ногу шла (по типу Хаммер)




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых