To: Federminator
интересно у Декстера Джексона какой?
Угадай атлета по фотографии
Начал
Andro27
, 01.06.2007 17:31 PM
1148 ответов в теме
#282
Offline
03.06.2007 - 22:11 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
Я думаю побольше вообще, во время выступлений у билдеров профессионалов слой подкожного жира редко превышает 8 процентов и редко бывает ниже семи, вот так вот. Отсюда и рельеф Мюнцера, у него ведь мышцы почти только кожа и обтягивает.
#283
Offline
03.06.2007 - 22:12 PM
Serega
- Форумчане
-
- Сообщений: 633
- Регистрация: 30.05.07
Изучаю историю Олимпии
- Откуда:Россия. МО. Одинцово
- Вес / Рост: 110/188
- Стаж / Возраст: 3,6(6+)/21
- Кто: билдер
Репутация:
Ниче се.. я высчитал, у меня самая сухая форма была с 13%... хотя, целенаправлено никогда не сушился...Кстати для информации, Мюнцер-самый сухой билдер за всю историю, процент подкожного жира ниже 5 процентов, это так для сведения если не знаете.
#284
Offline
03.06.2007 - 22:13 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
А вообще минимальный слой подкожного жира у мужчины это 3 процента, все что ниже, это уже труп. Кстати для женщин этот процент намного больше что то около 15
#285
Offline
03.06.2007 - 22:15 PM
Serega
- Форумчане
-
- Сообщений: 633
- Регистрация: 30.05.07
Изучаю историю Олимпии
- Откуда:Россия. МО. Одинцово
- Вес / Рост: 110/188
- Стаж / Возраст: 3,6(6+)/21
- Кто: билдер
Репутация:
Мы все догадываемся, почемуА вообще минимальный слой подкожного жира у мужчины это 3 процента, все что ниже, это уже труп. Кстати для женщин этот процент намного больше что то около 15
#286
Offline
03.06.2007 - 22:16 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
Ниче се.. я высчитал, у меня самая сухая форма была с 13%... хотя, целенаправлено никогда не сушился...
Высушится без определенной фармы даже до 8 процентов почти нереально.
#287
Offline
03.06.2007 - 22:18 PM
Serega
- Форумчане
-
- Сообщений: 633
- Регистрация: 30.05.07
Изучаю историю Олимпии
- Откуда:Россия. МО. Одинцово
- Вес / Рост: 110/188
- Стаж / Возраст: 3,6(6+)/21
- Кто: билдер
Репутация:
Да меня это и не парит.. Думаю, пока лучше вес набирать)))Высушится без определенной фармы даже до 8 процентов почти нереально.
#289
Offline
03.06.2007 - 22:35 PM
RuSlik
- Форумчане
-
- Сообщений: 1358
- Регистрация: 18.11.05
Born TO be BiG
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 94/176
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: культурист
Репутация:
Куби видны при 10 и меньше, а 3 процента - это сказка никогда не достижимая.
Ты вижу спец в этом деле... Куда колол?Венозность бывает, а с пиком это как повезет если успеешь поймать синтольный шарик, то будет пик, а если нет, то пик будет где то в другом месте.
#292
Offline
03.06.2007 - 22:50 PM
Serega
- Форумчане
-
- Сообщений: 633
- Регистрация: 30.05.07
Изучаю историю Олимпии
- Откуда:Россия. МО. Одинцово
- Вес / Рост: 110/188
- Стаж / Возраст: 3,6(6+)/21
- Кто: билдер
Репутация:
Ага, сейчас не такие рельефные...да кстати а у тебя при 13 процентах кубики видны были?
#293
Offline
03.06.2007 - 22:55 PM
burunducek
- Форумчане
-
- Сообщений: 333
- Регистрация: 11.12.06
Атлет
- Вес / Рост: мало
- Стаж / Возраст: и не начинал
- Кто: дрищ
Репутация:
Может Прист?))Узнаете чей пресс?
Я про фоту с кубиками))
левый я хз кто, правый Мартинез, посерёдки Квинси Тэйлор или както так))...
Изменено: burunducek, 03.06.2007 - 22:56 PM
#295
Offline
04.06.2007 - 07:40 AM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
Куби видны при 10 и меньше, а 3 процента - это сказка никогда не достижимая.
Ты вижу спец в этом деле... Куда колол?
Ну так я же и говорю 3 процента-это минимум необходимый для жизни. Среди атлетов самым сухим был Мюнцер 5 процентов.
Да не никуда я не колол, эта херня дорогая на самом деле, просто почитал пару статеек по теме(весьма смешных и прикольных кстати).
А как узнать сколько у тебя процентов жира?
С помощью специальных тестов, щипают за разные участки тела, а потом определяют.
его зовут Марк, а фамилия?
Марк Делкоре? что ли?
#298
Offline
06.06.2007 - 17:55 PM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
To: Арман
а я знаю, его в ЖМ ещё печатали...у него рост кстати немногим больше 150
А в икры полюбому каверджет колол
а я знаю, его в ЖМ ещё печатали...у него рост кстати немногим больше 150
А в икры полюбому каверджет колол
Ты б хоть атлетовский лейбл затер...
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
