альфа самецСлeгка нe брит,и в бeлой майкe)))
Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)
Начал
Арман
, 14.07.2007 13:57 PM
21840 ответов в теме
#6344
Offline
14.06.2011 - 15:29 PM
Окунь
- Форумчане
-
- Сообщений: 887
- Регистрация: 03.11.07
Атлет
- Откуда:Латвия,Лиeпая.
- Вес / Рост: 86/182
- Стаж / Возраст: 14/39
- Кто: билдер
Репутация:
To: Nitro Spray
Спасибо!
подсох,как то само-собой получилось,eм мало простых углeй,и в трeнингe нe опускаюсь нижe 10 повторeний. 
Спасибо!
подсох,как то само-собой получилось,eм мало простых углeй,и в трeнингe нe опускаюсь нижe 10 повторeний.
#6346
Offline
14.06.2011 - 22:18 PM
Triton
- Форумчане
-
- Сообщений: 2258
- Регистрация: 08.11.06
Динозаврус
- Откуда:Мурманская область
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Скажи братану - что если будет бегать в кедах то скоро начнутся травмы голеностопаПосле пробежки. Я слева. В центре братан. Справа друг, которого мы тренируем. За пол года скинул 20кг (со 135 до 115) и в силе хорошо прибавил.
#6347
Offline
15.06.2011 - 05:07 AM
Torvald
- Форумчане
-
- Сообщений: 2377
- Регистрация: 17.12.07
Командос
- Откуда:Москоу
- Вес / Рост: 77/180
- Стаж / Возраст: 10/27
- Кто: физкультурник
Репутация:
Авторитетные пацаны советуют очень низкую дозу (0.25мг) только непосредственно перед облучением целевых кожных покровов ультрафиолетом примерно раз в неделю. Для оптимального результата и минимизации побочек. http://www.professionalmuscle.com/forums/p...es-moles-2.htmlНу,по-скольку тут все свои,врать не буду-сделал "мелатонан" пару штук. Сходил раза четыре на рыбалку,пару раз в огороде поковырялся,несколько раз утром на стадионе побегал-нормальный "колхозный загар". Под шортами всё белое
Веснушками посыпало слегка,по-ночам аномальная Э замучала(такая "побочка") но в целом доволен. Осталось только выяснить,насколько эта хрень вредна(если вредна). Пишут-"панацея молодости". Механический фактор роста их производства я делал-вроде всё нормально.
#6348
Offline
15.06.2011 - 05:44 AM
bioTank
- Форумчане
-
- Сообщений: 514
- Регистрация: 05.04.07
Атлет
- Откуда:Железногорск(Красноярск.кр.)
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: много/30
- Кто: атлет
Репутация:
Скажи братану - что если будет бегать в кедах то скоро начнутся травмы голеностопа
Благодарю
Уже в кроссовках бегает!
#6351
Offline
15.06.2011 - 10:03 AM
bioTank
- Форумчане
-
- Сообщений: 514
- Регистрация: 05.04.07
Атлет
- Откуда:Железногорск(Красноярск.кр.)
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: много/30
- Кто: атлет
Репутация:
Все верно. Тогда мы по резине бегали. Так что ничего страшногов кросовках с мягкой подошвой по асфальту, по газону и в кедах можно
#6352
Offline
15.06.2011 - 12:17 PM
Wtorm
- Гости
-
- Сообщений: 340
- Регистрация: 29.10.07
Атлет
- Откуда:Донецк
- Вес / Рост: 83/178
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
Илья, ну и как? насколько быстрее пристает загар, как насчет ожогов\температуры\тепловых ударов? Ибо из 2 недель отпуска неделю страдать от этих побочек солнца нет желания, но есть пузырек молодости, говорят на 10 приемов хватает.Ну,по-скольку тут все свои,врать не буду-сделал "мелатонан" пару штук. С Осталось только выяснить,насколько эта хрень вредна(если вредна). Пишут-"панацея молодости". Механический фактор роста их производства я делал-вроде всё нормально.
Сорри за оффтоп.
#6353
Offline
15.06.2011 - 12:24 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Быстро. Очень быстро. Начать выходить на солнце с буквально нескольких минут в день ,прибавлять ежедневно пару минут. Я специально не выходил ни разу-только на утренней и вечерней рыбалке,да 2 раза в огороде часик по-батрачил. Думаю.при правильном подходе,хватит для такого цвета и одного флакона. Но.цвет-фигня. Ощущения-Илья, ну и как? насколько быстрее пристает загар, как насчет ожогов\температуры\тепловых ударов? Ибо из 2 недель отпуска неделю страдать от этих побочек солнца нет желания, но есть пузырек молодости, говорят на 10 приемов хватает.
Сорри за оффтоп.
С трёх ночи и до пробуждения,мужчина средних лет,превращается в аномальную человека-палатку Пришлось высыпаться днём.
#6354
Offline
15.06.2011 - 14:44 PM
Wtorm
- Гости
-
- Сообщений: 340
- Регистрация: 29.10.07
Атлет
- Откуда:Донецк
- Вес / Рост: 83/178
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
Но.цвет-фигня. Ощущения-
Как в том анекдоте, а коровка то выдержит?! А после секаса падает или так и торчит зараза? Ибо по ночам всегда дома, а дома боюсь супруга не выдержит. Кста куда его в жировую складку на брюхе? Губы посинели?
Да кста здорово помолодел лицом и сбросил вес.
#6359
Offline
15.06.2011 - 22:03 PM
Triton
- Форумчане
-
- Сообщений: 2258
- Регистрация: 08.11.06
Динозаврус
- Откуда:Мурманская область
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Бегать надо в БЕГОВЫХ кроссовках. В спортивных магазинах можно купить Asiсs, MIZUNO, Adidas.а в чем лучше бегать? в обычных кросах?
От обычных/повседневных кроссовок они отличаются(почитай в инете). Побегай в тех и тех и ты поймешь разницу
#6360
Offline
16.06.2011 - 13:24 PM
bu-3
- Форумчане
-
- Сообщений: 1703
- Регистрация: 05.12.10
Debes, ergo potes
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 83/181
- Стаж / Возраст: 23
- Кто: дрищ
Репутация:
Жизнь в зале в фотографиях.
Сгибания рук 22,5х12 чисто бицом
Имеется в виду без читинга, или владеешь секретной техникой работы бицепса без включения связок?)
23 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 22 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
