Имперец зла
Mr. Raven:Я медвед тот котрый справа
Изменено: Полярник, 25.08.2007 - 18:40 PM
БАНН
Mr. Raven:
Судя по фото, ты занимаешься, не слишком утомляя себя. За 9 месяцев можно было достичь значительно большего. Интенсифицируй ТЯЖЕЛЫЙ тренинг, расти всё будет очень быстро.
Управдом
Не стоит так говорить,не зная и не видя как я тренируюсь,во первых я эктоморф,во вторых я вначале тренинга весил 54 кг.Mr. Raven:
Судя по фото, ты занимаешься, не слишком утомляя себя. За 9 месяцев можно было достичь значительно большего. Интенсифицируй ТЯЖЕЛЫЙ тренинг, расти всё будет очень быстро.
Имперец зла
Изменено: Полярник, 25.08.2007 - 18:46 PM
Управдом
Ищу дзен...
Получается, что я тогда ваще задрот, за 1 год набрал 10 кг, а за 2 год нихера не набрал
БАНН
Kalison:
Видно, что парень занимается, особенно на фоне курящего товарища. Но, согласись, можно было бы увеличиться побольше. Хотя, может, именно на этом фото так получился...
SHARK:
Да, я имел в виду большие веса, почти на пределе возможностей.
Mr. Raven:
Я просто сравнил с рядом сидящим другом, который, видимо, ничем не занимается.
Атлет
Ды у меня просто год неудачный выдалсо, травмы были, перетренов много, с желудком вот трабл, думаю этот год лучше будет, вот выздоровлю и в зал пойдуда ладно мальчёнка ещё прибавит какие его годы...будет ещё медвед!
я бы подумывал о йаде...
Атлет
Надо по себе чувствовать что лучше, а лучше чередовать, так как при большем кол-ве повторений в клетках образуется больше митохондрий, соответственно это приводит к большей полноте мышц!кароче незнаю каму верить когда тренеруюс с нормалим весам с 8 ,10 повторением мишци растут а когда тренеруюс болшим весам на 6 - 4 повтор нечево не растет кроме сили : ( мектрое говорят что сначала надо качатса с 9 - 10 повтором а когда масса будет патом можно с болшим весами а так получиш трамву .
а другие гаварят надо сначала качатса на силу а па том на массу . ну кароче правилно будет когда 3 месеца качаешса на силу а патом 3 месец на мишци .
Имперец зла
Изменено: Полярник, 25.08.2007 - 19:15 PM
Атлет
Хватед, а то щас все уйдут, вслед за папараззи
Атлет
Клетка имеет очень сложное строение, в ней все процессы взаимосвязанны и дополняют друг друга, а некоторые процессы в ней до конца не изучены еще!Чувак:
Митохондрии - своего рода энергетические фабрики клетки, они могут способствовать ускорению химических реакций и в общем, способность организма к самоотдаче.
Однако полнота мышц лишь косвенно обусловливается митохондриями. Больше энергии - интенсивней работа, и, соответственно, рост мышц.
На позитиве
Изменено: Federminator, 25.08.2007 - 21:20 PM
I'll be back
Изменено: Tyler, 25.08.2007 - 19:30 PM
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
