Здесь это место давно занято Твистедом) Можешь, кстати, спросить, на тебя досье уже должно быть)подрабатываю детективом
У Ехидны вроде еще в красной куртке было фото. . Или я глючу..
Изменено: Morten, 16.08.2016 - 23:45 PM
Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)
Начал
Арман
, 14.07.2007 13:57 PM
21839 ответов в теме
#11161
Offline
16.08.2016 - 23:45 PM
Morten
- Форумчане
-
- Сообщений: 7819
- Регистрация: 12.12.07
Атлет
- Вес / Рост: 93/177
- Стаж / Возраст: давно/46
- Кто: велосипедист
Репутация:
У Ехидны вроде еще в красной куртке было фото. . Или я глючу..
#11162
Offline
16.08.2016 - 23:50 PM
Boom
- Гости
-
- Сообщений: 7482
- Регистрация: 29.07.16
Атлет
- Вес / Рост: -/-
- Стаж / Возраст: -
- Кто: дрищ
Репутация:
Здесь это место давно занято Твистедом) Можешь, кстати, спросить, на тебя досье уже должно быть)
Да я и не шифруюсь. Если бы шифровался, то писал бы левые имя, данные в профиле и выкладывал бы чужие фотки) На Твистеда наверно тоже можно нарыть что-то при желании
#11169
Offline
18.08.2016 - 20:32 PM
kkorotkoff
- Гости
-
- Сообщений: 6013
- Регистрация: 24.11.14
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 45
- Кто: физкультурник
Репутация:
А тибе зочем?
Да я, типа, того.. Я, типа, хотел посмотреть, что он там кочает.
Да и я его не видел. Зачем скрывается?
Тяжело мне, сантехнику второго разряда, с вами общаца.
#11172
Offline
21.08.2016 - 21:07 PM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 8440
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 94 / 185
- Стаж / Возраст: 14 / 45
- Кто: штангист
Репутация:
вот такие удобные брусья, по ширине хват можно регулировать
У меня в одном из зале такие же. На мой взгляд, они всё же тонковаты—для собственного веса нормально, но с нормальным отягощением будут болеть ладони. И не регулировать, а выбирать из двух возможных широт
ЗЫ: Приятно видеть отжимания в полную амплитуду
#11173
Offline
21.08.2016 - 21:10 PM
Локомотив
- Форумчане
-
- Сообщений: 2178
- Регистрация: 08.08.15
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 14/44
- Кто: атлет
Репутация:
У меня в одном из зале такие же. На мой взгляд, они всё же тонковаты—для собственного веса нормально, но с нормальным отягощением будут болеть ладони. И не регулировать, а выбирать из двух возможных широт
ЗЫ: Приятно видеть отжимания в полную амплитуду
я с весом не отжимаюсь) брусья у меня сейчас добивка груди и 1 дельты, последним упражнением. при своем весе не дотягиваю даже до 15-20 повторений. 10-13 и пиндец
#11174
Offline
21.08.2016 - 21:20 PM
Morten
- Форумчане
-
- Сообщений: 7819
- Регистрация: 12.12.07
Атлет
- Вес / Рост: 93/177
- Стаж / Возраст: давно/46
- Кто: велосипедист
Репутация:
Гораздо эффективней для груди не амплитуда, а наклон вперед, насколько это возможно. Он должен оставаться неизменным на всем протяжении упражнения. Тогда я чувствую грудь. А так, трицепс больше.
#11175
Offline
21.08.2016 - 21:30 PM
Локомотив
- Форумчане
-
- Сообщений: 2178
- Регистрация: 08.08.15
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 14/44
- Кто: атлет
Репутация:
Гораздо эффективней для груди не амплитуда, а наклон вперед, насколько это возможно. Он должен оставаться неизменным на всем протяжении упражнения. Тогда я чувствую грудь. А так, трицепс больше.
делал и не раз и долгое время и вес добавлял - меня так не прёт. всё уходит на дельту и руки, даже с очень низкой амплитудой и резким выжимом. видимо у меня конституция такая. а как на видео - грудь растягивается и ощутимо добиваю её
#11177
Offline
21.08.2016 - 21:33 PM
Локомотив
- Форумчане
-
- Сообщений: 2178
- Регистрация: 08.08.15
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 14/44
- Кто: атлет
Репутация:
На мой взгляд ты вполне достаточно наклоняешься для того, чтобы зацепить грудь.
я могу ещё вперед наклониться и ноги поджать под себя, колени ближе к лицу. примерно это мортен имеет ввиду. но не моё..
#11178
Offline
21.08.2016 - 21:40 PM
Morten
- Форумчане
-
- Сообщений: 7819
- Регистрация: 12.12.07
Атлет
- Вес / Рост: 93/177
- Стаж / Возраст: давно/46
- Кто: велосипедист
Репутация:
Видимо, да. А у меня вот наоборот.я могу ещё вперед наклониться и ноги поджать под себя, колени ближе к лицу. примерно это мортен имеет ввиду. но не моё..
#11180
Offline
21.08.2016 - 21:52 PM
Локомотив
- Форумчане
-
- Сообщений: 2178
- Регистрация: 08.08.15
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 14/44
- Кто: атлет
Репутация:
Сюда мне как то удобнее. Искать легче эту тему. Я бы на месте админов переименовал тему и добавил бы слово "видео" в название.Рустем, а почему не кинул в "снимаем себя на видео"
11 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 10 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
