Перейти к содержимому

Фото

Джин Рычлак


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
40 ответов в теме

#1
Offline Federminator
26.01.2008 - 11:58 AM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
ДЖИН РЫЧЛАК

Опубликованное фото

Ты когда нибудь задумывался над тем что когда нибудь, кто-либо сможет пожать 450 килограмм. В какой момент жизни ты осознал что можешь стать этим самым человеком?

Если бы меня спросили об этом лет 20 назад, когда я начал заниматся лифтингом, я бы сказал: «Это невозможно» Но когда я пожал 405 килограмм, я понял что это лишь вопрос времени.

С чем ты связываешь подобный рост результатов в жиме лежа за последние годы?

Основная причина-это эволюция. Атлеты с каждым годом становятся все больше, сильнее и быстрее. Другая причина кроется в экипировке, спортсмены научились ей пользоватся и получать максимальные прибавки. Да и сама экипа стала значительно лучше, с того момента как я впервые опробовал ее.


Опубликованное фото

Расскажи о себе.У тебя есть семья, чем ты занимаешься в обычной жизни?

Мне 37 лет. Оба моих родителей оглохли от детской болезни которую современная медицина может вылечить. У меня есть брат который на 3 года меня младше. К счастью мы с братом родились со слухом. Родители моей мамы позаботились о том чтобы мы смогли рости как и обычные дети. В то время когда обычные дети только учились говорить, мы с братом уже знали 2 языка: английский и язык глухонемых, для того чтобы общатся с родителями….Мама умерла когда мне было 19. Я был счастлив что у меня был отец, он сыграл огромную роль в моей жизни, и моих достижениях в спорте.

Рычлак и Латтимер
Опубликованное фото

Несколько лет назад я слышала что: « Тот кто пожмет 450 килограмм, обеспечит этим самым себе всю оставшуюся жизнь, что ты скажешь по этому поводу?»

Это интересный вопрос. Это было бы замечательно, если бы это было правдой. Пауэрлифтинг не тот спорт, который приносит баснословные богатства.

Жене, ты был первым человеком пожавшим 400 килограмм и первым человеком пожавшим 450 килограмм. Но особой шумихи вокруг этих событий не было. Это очень странно и грустно. Почему так произошло на твой взгляд?

Опубликованное фото

Это всего лишь значит что моим достижениям придали второстепенное значение. Мне кажется я знаю почему!!! Всегда было так, всегда были люди от которых многого ожидали, но когда они оправдывали эти ожидания, они просто уходили в историю. Они приходили и уходили!!! Каждый любит побеждать, но многие ненавидят победителя. Есть такая категория людей которым проще плакать и осуждать кого-то, чем построить свою собственную жизнь!!!


Опубликованное фото

Как ты тренируешься?

Моя тренировочная программа не постоянна, как у большинства пауэрлифтеров. Мой обычный микроцикл длится 12-14 дней и зависит от этапа подготовки к соревнованиям. Мои тренировки базираются на принципах ”Westside Barbell”. Я не силен в становой тяге, но я концентрируюсь на приседе. Это необходимое упражнение и для набора массы и для ее поддержания. Я люблю тренироватся по два с половиной часа в день. Обычно я прихожу в зал часов в 5 и заканчиваю часов в 7-7:30. В основном я тренируюсь каждый день, но имею определенные дни отдыха. Я жму раз в 5-7 дней. Приседаю я не для соревнований а для набора общей силы, ноги очень важны в жиме!!!!


Мендельсон и Рычлак
Опубликованное фото

Многие хотят знать сколько ты жмешь лежа без экипировки….Забывая что без экипировки ты не жмешь вообще. Тебе это не надоело?

Да надоело. Я уже устал объяснять людям сколько я жму без экипы. Откровенно говоря я и сам не знаю, да и не собираюсь выяснять. На тренировках без экипы я не жму больше 200 килограмм. С тех пор как я соревнуюсь в экипировке, для меня важно лишь совершенствование жима в майке!!! Люди которые сами жмут в майках поймут меня. К тому же без экипы можно получить очень серьезную травму и потерять те результаты которых я с таким трудом добивался.



Опубликованное фото

Какой экипировкой ты пользуешься?

Я использую «Double-ply Inzer Phenom» с открытой спиной. Мой совет по размерам: «Если майка не жмет-то это неправильная майка» Обычно я начинаю свой тренировочный цикл со старой растянутой майки, и лишь спустя месяц начинаю работать в соревновательной. Многие люди не понимают насколько тяжело работать в майке. Многие думают что если они жмут 250 килограмм, то напялив майку они тут же будут жать 400….Покупка майки не даст вам огромного жима. Потому что мощный жим-это комбинация генетики, экипы тренировок и питания. И если у вас отсутствует хотя бы один компонент то большого жима вам не видать. Это жестоко, но таков мир.

Ты пожал 450 килограмм…..Что дальше? Какие твои дальнейшие планы.

Пожать 490 и более….А в дальнейшем я хочу продолжать жить лифтингом. Может я буду тренером, открою зал или еще что нибудь.

#2
Offline Ильяс
26.01.2008 - 12:12 PM

Ильяс
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
Молодец Feder хорошо все сделал :)

#3
Offline Тролль
26.01.2008 - 12:12 PM

Тролль
  • Форумчане
  • Рахит

  • Сообщений: 694
  • Регистрация: 23.03.06
  • Откуда:Донбасс, Дружковка
  • Вес / Рост: 90/175
  • Стаж / Возраст: 2/16
  • Кто: дрищ
Репутация:
Спасибо, было интересно. Рычлак силён, уважаю этого спортсмена.

#4
Offline Federminator
26.01.2008 - 12:14 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Ильяс
To: Тролль
Всегда пожалуйста!!!!!!!!!!

#5
Offline Покемон
26.01.2008 - 12:42 PM

Покемон
  • Форумчане
  • Тварь дрожащая

  • Сообщений: 845
  • Регистрация: 04.03.07
  • Откуда:дом 78
  • Вес / Рост: 82/178
  • Стаж / Возраст: 3+1/35,5
  • Кто: йог
Репутация:
To: Federminator спасибо! Хорошая статья!:)
Скажи, ты знаешь, кто рядом с Рычлаком на третьей фотке?
Забавная у него шапочка. Чем-то похож на пловца :crazy:
Мощный мужик...
Поищу его рост, вес, присед, паспортные данные.

#6
Offline Federminator
26.01.2008 - 12:47 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Покемон
На 3 фоте, в шапочке-это и есть Рычлак, а мутант который рядом с ним-это Латтимер.

Рост у него где то 185, вес за 160........

Изменено: Federminator, 26.01.2008 - 12:48 PM


#7
Offline КОТ Мурзик
26.01.2008 - 14:10 PM

КОТ Мурзик
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1976
  • Регистрация: 13.12.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89.8/183
  • Стаж / Возраст: 5 / 29
  • Кто: лифтер
Репутация:
http://www.youtube.com/watch?v=EPiuWvtE7-8
Присед Джина 456 кг (обратите внимание, как глубоко он сел в сумо! Такое в впц-впо-ипа не часто встретишь.. особенно щас)

http://www.youtube.com/watch?v=5u_unAmgT3A
Присед около 400 кг на 5 повторений без комбеза, с цепями

http://www.youtube.com/watch?v=BlDWdfTAx8o
458 кг - Установлние мирового рекорда в жиме 2006 (распрямление правого локтя ИМХО под вопросом.. но круто полюбэ!)


Кстати, на второй фоте, по-моему слева торчит голова Кравцова Владимира? Или мне кажется?

#8
Offline Андроген
26.01.2008 - 17:39 PM

Андроген
  • Форумчане
  • дрищик

  • Сообщений: 2196
  • Регистрация: 23.10.07
  • Вес / Рост: 94/162
  • Стаж / Возраст: 0/33
  • Кто: дрищ
Репутация:
Вся сила в пузе.
Не думаю, что за питанием он не следит. Иначе таких результатов не добился бы,т.к. с питанием напрямую связаны вопросы восстановления. Однако,по ходу дела, он себя ни в чём не ограничивает....да ему это и нах не надо.
To: КОТ Мурзик
Похоже это он.

#9
Offline Federminator
26.01.2008 - 17:45 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
Да че тут по поводу пуза егоного рассуждать, человек первый в мире пожал 900 и 1000 фунтов, респект ему и уважуха, а как он выглядит мне лично пох!!!!!!

To: КОТ Мурзик
Спасибо за видео присед у него очень мощный конечно. Если б он еще тянул много представьте какой мощный троеборец получился бы)))))

Изменено: Federminator, 26.01.2008 - 17:46 PM


#10
Offline zubr
26.01.2008 - 18:51 PM

zubr
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 1679
  • Регистрация: 11.05.07
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 109/174
  • Стаж / Возраст: 21/39
  • Кто: жимовик
Репутация:

Кстати, на второй фоте, по-моему слева торчит голова Кравцова Владимира? Или мне кажется?

Это не Кравцов.
Статья хорошая, интересно было почитать, особенно про тренинг.

#11
Offline ШРЕК
26.01.2008 - 19:06 PM

ШРЕК
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 8008
  • Регистрация: 10.01.06
  • Откуда:Болото
  • Вес / Рост: 109кг/176см
  • Стаж / Возраст: 27/40
  • Кто: пляжник
Репутация:
а мне не понравился такой жим... ИМХО, там под вопросом не только правый локоть, по моему, и двойное движение было, и локти не распрямились вообще...

#12
Offline Андроген
27.01.2008 - 12:02 PM

Андроген
  • Форумчане
  • дрищик

  • Сообщений: 2196
  • Регистрация: 23.10.07
  • Вес / Рост: 94/162
  • Стаж / Возраст: 0/33
  • Кто: дрищ
Репутация:
Ещё фотки

Прикрепленные миниатюры

  • x_b5c1261985.jpg
  • gr.jpg


#13
Offline Vadim777
27.06.2008 - 21:24 PM

Vadim777
  • Модераторы
  • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

To: Покемон

Эти данные не поддаются никаким замерам))))

б,,,ть когда же вы оставите пузы в покое ,это мужики -у мужика все что выше колена грудь ,обсуждайте женщин

#14
Offline Кабан
27.06.2008 - 21:27 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10302
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 92 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

это мужики -у мужика все что выше колена грудь

Выше пояса Вадим ;)

#15
Offline Vadim777
27.06.2008 - 21:34 PM

Vadim777
  • Модераторы
  • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
ваще обсуждениями пуза занимають лохи ,и темы про химию которые не могут жать и начинаються придумки а вот они химию жрут ,а уменя пуза нет ,сдесь тема про спортсмена ,а я смотрю практически все разговоры с водяться к объему пуз бля не культуристы они жимовики ,и пива любят попить и мясо поесть ,все кайфы ни вчем себя не ограничивают живут наслаждаються ,
собрались пожали в кайф разошлись ,а не ходят по магазинам как селедки не дайбог творожек 2,5%жирности трепанут и водички попить

#16
Offline Валентин
28.06.2008 - 09:20 AM

Валентин
  • Модераторы
  • Темный Сэр

  • Сообщений: 1001
  • Регистрация: 25.08.07
  • Откуда:Ростовская область, г.Азов
  • Вес / Рост: 80/187
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
Почитал, интересно.
А есть фотки, где он без очков?

#17
Offline Pressbench
28.06.2008 - 11:25 AM

Pressbench
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1205
  • Регистрация: 21.05.08
  • Откуда:Рязань ,Сасово. Выступаю по жиму штанги среди инвалидов с поражением опорно двигательного аппарата
  • Вес / Рост: 127/186
  • Стаж / Возраст: 16/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
Было очень интересно почитать про Рычлака.

Очень сильный спортсмен и интересный человек судя по его высказываниям.

#18
Offline Torvald
28.06.2008 - 15:56 PM

Torvald
  • Форумчане
  • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:

а уменя пуза нет ,сдесь тема про спортсмена ,а я смотрю практически все разговоры с водяться к объему пуз бля не культуристы они жимовики ,и пива любят попить и мясо поесть ,все кайфы ни вчем себя не ограничивают живут наслаждаються ,
собрались пожали в кайф разошлись ,а не ходят по магазинам как селедки не дайбог творожек 2,5%жирности трепанут и водички попить

Почему тогда тот же Мендельсон (кстати сверху есть их фотка вместе) выглядит просто отлично?
В общем бороться\не бороться с пузом - это выбор каждого спортсмена и человека, и лично у меня вызывает еще большее уважение спортсмен-силовик высшего класса, который при всем этом еще и выглядит на зависть большинству билдеров (Мендельсон, Педан, Цыпленков, Пудзяновский и т.п.).

А Мендельсон конечно охрененно сильный, хотя и жимы эти рекордные под вопросом. С другой стороны он эти веса пожал так, а больше их никто вообще никак не смог пожать.

Изменено: Torvald, 28.06.2008 - 15:57 PM


#19
Offline Ильяс
28.06.2008 - 16:01 PM

Ильяс
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:

Почитал, интересно.
А есть фотки, где он без очков?

Вот

Прикрепленные миниатюры

  • 2_21321.jpg


#20
Offline Pressbench
28.06.2008 - 16:20 PM

Pressbench
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1205
  • Регистрация: 21.05.08
  • Откуда:Рязань ,Сасово. Выступаю по жиму штанги среди инвалидов с поражением опорно двигательного аппарата
  • Вес / Рост: 127/186
  • Стаж / Возраст: 16/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
Прикольная бородка у Рычлака

Харезматичный жимовик.

Видел атлета неошибусь если назову Мидота с розовыми волосами.




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых