Одеваю то всё отлично, тока сползает пока лягу. Пояс не помогает.видимо не до конца одеваешь, посмотри на фото, если нормально сидит, то даже шеи не касается:
RAGE X
Начал
zubr
, 01.04.2008 15:42 PM
205 ответов в теме
#181
Offline
22.05.2009 - 12:06 PM
#182
Offline
25.09.2009 - 14:03 PM
#183
Offline
25.09.2009 - 14:29 PM
To: RedBull
Клей. Я Моментом водостойким клеил.
Клей. Я Моментом водостойким клеил.
#184
Offline
28.11.2009 - 07:38 AM
образовывается складка на трице... почти подмышкой... енто значится еще натягивать и натягивать?
майка новая, одеваем на парня у которого нет опыта... майку взяли в размер...
майка новая, одеваем на парня у которого нет опыта... майку взяли в размер...
Изменено: Ursus, 28.11.2009 - 07:38 AM
#185
Offline
28.11.2009 - 13:54 PM
То: Ursus
Да, натягивать, пока не расправиться. Даже не знаю, никогда рейдж в размер складок не делал, вы ж по пакетам или так ...
Да, натягивать, пока не расправиться. Даже не знаю, никогда рейдж в размер складок не делал, вы ж по пакетам или так ...
#186
Offline
28.11.2009 - 17:11 PM
ага по пакетам... складочка на трице подмышкой собирается и все тут...То: Ursus
Да, натягивать, пока не расправиться. Даже не знаю, никогда рейдж в размер складок не делал, вы ж по пакетам или так ...
#187
Offline
07.01.2010 - 18:12 PM
Вчера пробовал жать в своем рыжике, не стреляет че то, со стороны говорят что как без майки жму.
#188
Offline
07.01.2010 - 18:46 PM
Ворот хорошо вниз натягивал?Вчера пробовал жать в своем рыжике, не стреляет че то, со стороны говорят что как без майки жму.
#189
Offline
07.01.2010 - 19:03 PM
На сколько возможно, ворот узкий. Но вообщем кладу может низковато, опустить куда надо не дает. Думаю может с руковами поэкспирементировать
#190
Offline
07.01.2010 - 19:28 PM
To: Traore
Мне помогло максимально далеко протаскивать рукова, чтоб шов был на плече! Хват максимальный и локти в стороны, только так даёт нормально опускать!
Мне помогло максимально далеко протаскивать рукова, чтоб шов был на плече! Хват максимальный и локти в стороны, только так даёт нормально опускать!
#191
Offline
07.01.2010 - 20:01 PM
Локти как раз у меня в стороны, будем пробовать, а то 10кг даже не дала вчера
#192
Offline
07.01.2010 - 20:03 PM
To: Traore
Может ты опускаешь ниже надписи?
Может ты опускаешь ниже надписи?
#193
Offline
07.01.2010 - 20:16 PM
Да, там она не дает вообще. Вчера один подход направляли куда надо, туда вообще ни в какую
#194
Offline
01.02.2010 - 23:43 PM
Ничего не понимаю, но майка дает мне только 5-10кг, но сколько сил тратиться что бы одеть и просто в ней быть.
#195
Offline
02.02.2010 - 01:46 AM
Локти в сторону? Ребят, по-моему в RAGE X главное - приведение локтей к туловищу и опускание штанги возможно ближе к грудным.
2Traore - можно майку сзади по середине разрезатть на 15-20 см, это поможет опустить на груди на 5-7 см ниже, за счет этого увеличится жесткость майки. Сама ещё не резала - но ОЧЕНЬ опытные товарищи именно так делают.
2Traore - можно майку сзади по середине разрезатть на 15-20 см, это поможет опустить на груди на 5-7 см ниже, за счет этого увеличится жесткость майки. Сама ещё не резала - но ОЧЕНЬ опытные товарищи именно так делают.
Изменено: Лиса, 02.02.2010 - 01:47 AM
#196
Offline
02.02.2010 - 10:11 AM
Локти в сторону? Ребят, по-моему в RAGE X главное - приведение локтей к туловищу и опускание штанги возможно ближе к грудным.
+1, у меня только с прижатыми локтями опускается нормально.
#197
Offline
02.02.2010 - 14:02 PM
Рыжик для трицепсового жима, и лучше бы хорошенько мостить во время жима в данной майке.
То: Traore пару раз смотрел видео с сорев как ты жмешь, незнаю может это только мне так показалось, ну блин, ты только не обижайся, ну ты лежишь как бревно, ни лопаток не сводишь, не опускаешь плечей, ложишся на скамью как на диван. Надо ж стараться уменьшать амплитуду, раз природа наградила длинными руками. Я сам если без моста 100 пожму то счастье будет, потому что руки длинные, поэтому постоянно тренирую гибкость позвоночника в грудном и поясничном отделе. И тебе это советую, мож тогда и майка тебе будет нормально давать.
То: Traore пару раз смотрел видео с сорев как ты жмешь, незнаю может это только мне так показалось, ну блин, ты только не обижайся, ну ты лежишь как бревно, ни лопаток не сводишь, не опускаешь плечей, ложишся на скамью как на диван. Надо ж стараться уменьшать амплитуду, раз природа наградила длинными руками. Я сам если без моста 100 пожму то счастье будет, потому что руки длинные, поэтому постоянно тренирую гибкость позвоночника в грудном и поясничном отделе. И тебе это советую, мож тогда и майка тебе будет нормально давать.
#198
Offline
02.02.2010 - 14:15 PM
Да я знаю что как бревно, без майки еще лматки свожунормально получаеться. а в майке никак не могу. Гибкостью тоже хочу заняться, но это и остаеться только в желание
#199
Offline
02.02.2010 - 14:20 PM
http://www.yoga.ru/practicum//kak_osvoit_progiby_nazad
Пару раз в неделю 5-10 минут, и будет тебе щастье
Пару раз в неделю 5-10 минут, и будет тебе щастье
#200
Offline
02.02.2010 - 14:31 PM
Спасибо огромное, буду работать
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых