Перейти к содержимому

Фото

Достижения в пауэрлифтинге и жиме


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
898 ответов в теме

#881
Offline ШРЕК
03.04.2014 - 20:56 PM

ШРЕК
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 8008
  • Регистрация: 10.01.06
  • Откуда:Болото
  • Вес / Рост: 109кг/176см
  • Стаж / Возраст: 27/40
  • Кто: пляжник
Репутация:

Сегодня, роясь в инете, случайно узнал, что я, оказывается, рекордсмен России GPC в жиме лежа в экипе (open) - 260кг, и без экипы (сабветеран) - 210кг. Оба рекорда были поставлены в далеком 2010 году :)))))  Отонокак бывает... 



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #882
    Offline IDanger
    29.05.2014 - 19:34 PM

    IDanger
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 4
    • Регистрация: 11.05.14
    • Вес / Рост: 93/170
    • Стаж / Возраст: 1,5/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    190/140/185

    #883
    Offline Мрак
    30.05.2014 - 01:44 AM

    Мрак
    • Форумчане
    • МС WPA-A, AWPC по жиму б/э

    • Сообщений: 2059
    • Регистрация: 13.12.07
    • Откуда:Москва, Зеленоград
    • Вес / Рост: 92/168
    • Стаж / Возраст: 10/53
    • Кто: байкер
    Репутация:

    Сегодня, роясь в инете, случайно узнал, что я, оказывается, рекордсмен России GPC в жиме лежа в экипе (open) - 260кг, и без экипы (сабветеран) - 210кг. Оба рекорда были поставлены в далеком 2010 году :)))))  Отонокак бывает... 


    Кстати, поздравляю!

    Заодно и сам обновил профиль. Пожал таки 175 кг, не покорившиеся мне год назад. С хорошим запасом прожал на Чемпионате АСМ Витязь 25 мая.

    #884
    Offline aRtz
    20.06.2014 - 10:54 AM

    aRtz
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 414
    • Регистрация: 22.07.08
    • Откуда:Новгородская область.
    • Вес / Рост: 95/184
    • Стаж / Возраст: 9/45
    • Кто: фитнес
    Репутация:

    Наконец то получилось пожать пацанскую 100-ку и даже с запасом кг в 5 примерно. Шел к ней почти 3 года после травмы. У кого похожая травма - отрыв сухожилия большой грудной мышцы не оперированный, не отчаивайтесь, не бросайте жим, еще как-то можно шевелиться, причем срыв все еще нормальный а вот дальше как провал, нечему подхватывать, нет грудной мышцы и штанга движется практически только за счет разгона после срыва. Надо больше развивать дельты и трицепс, может получится еще что-то за счет этого добавить... :)



    #885
    Offline IDDQD
    20.06.2014 - 12:13 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6022
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Узким хватом жмёшь?



    #886
    Offline aRtz
    20.06.2014 - 12:29 PM

    aRtz
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 414
    • Регистрация: 22.07.08
    • Откуда:Новгородская область.
    • Вес / Рост: 95/184
    • Стаж / Возраст: 9/45
    • Кто: фитнес
    Репутация:

    Узким хватом жмёшь?

     

    Намного уже чем раньше, когда хват до травмы 81 см был. Теперь что-то вроде среднего, ближе к узкому. Если взяться пошире, то в середине амплитуды сразу задавит.



    #887
    Offline IDDQD
    20.06.2014 - 12:31 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6022
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Гриф пытаешься как бы "разорвать"?

    Грудные при желании можно совсем выключить. Только трицепс, плечи и спина.



    #888
    Offline aRtz
    20.06.2014 - 12:41 PM

    aRtz
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 414
    • Регистрация: 22.07.08
    • Откуда:Новгородская область.
    • Вес / Рост: 95/184
    • Стаж / Возраст: 9/45
    • Кто: фитнес
    Репутация:

    Гриф пытаешься как бы "разорвать"?

    Грудные при желании можно совсем выключить. Только трицепс, плечи и спина.

     

    Согласен абсолютно. Срыв остался по ощущениям как раньше, за счет широчайших, получается разогнать её до середины амплитуды, дальше уже хуже. Мне надо учиться жать плечами и трицепсом, это да, это проблема сейчас. Надо выбрать оптимальный хват + видимо побольше подсобки. Спасибо.



    #889
    Offline Zverhov
    28.02.2015 - 16:52 PM

    Zverhov
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 55
    • Регистрация: 24.02.15
    • Откуда:Ставрополь
    • Вес / Рост: 115/185
    • Стаж / Возраст: 5/31
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Мое скромное "достижение" в жиме.

    http://vk.com/video61243115_170989959?hash=5ed8aa4bd05e8dbf


    Заодно может по технике кто то чего посоветует.


    Изменено: Zverhov, 28.02.2015 - 17:06 PM


    #890
    Offline Мрак
    01.03.2015 - 05:47 AM

    Мрак
    • Форумчане
    • МС WPA-A, AWPC по жиму б/э

    • Сообщений: 2059
    • Регистрация: 13.12.07
    • Откуда:Москва, Зеленоград
    • Вес / Рост: 92/168
    • Стаж / Возраст: 10/53
    • Кто: байкер
    Репутация:

    Мое скромное "достижение" в жиме.
    http://vk.com/video61243115_170989959?hash=5ed8aa4bd05e8dbf
    Заодно может по технике кто то чего посоветует.


    Я бы посоветовал позаниматься мостом. Не мостишь почти совсем. Ну из за этого и другие проблемы. Кстати, в некоторых федерациях такой жим могут не засчитать из за вдавливания в грудь. Видно, что силы у тебя - вагон и маленькая тележка. В общем техника может дать килограмм десять а то и больше прибавки. Удачи!

    #891
    Offline Zverhov
    01.03.2015 - 10:57 AM

    Zverhov
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 55
    • Регистрация: 24.02.15
    • Откуда:Ставрополь
    • Вес / Рост: 115/185
    • Стаж / Возраст: 5/31
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Я бы посоветовал позаниматься мостом. Не мостишь почти совсем. Ну из за этого и другие проблемы. Кстати, в некоторых федерациях такой жим могут не засчитать из за вдавливания в грудь. Видно, что силы у тебя - вагон и маленькая тележка. В общем техника может дать килограмм десять а то и больше прибавки. Удачи!

    Ну с мостом у меня действительно беда, гибкости совсем нет. И руки длинные, амплитуда огромная получается. Ну спасибо на добром слове.


    Изменено: Zverhov, 01.03.2015 - 10:58 AM


    #892
    Offline VIKING
    02.08.2015 - 16:35 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6416
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Пожал сегодня 190. Личный рекорд и норматив Мастера спорта ВПЦ до 100 кг (свой вес 98,6). Попытаюсь видео выложить...

    view-source:https://vk.com/id21080778?w=wall21080778_397%2Fall



    #893
    Offline Mouse
    02.08.2015 - 18:38 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10609
    • Регистрация: 16.03.07
    • Откуда:Ставрополь
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Без паузы почти что, но пожал очень легко, думаю запас килограмм 5.



    #894
    Offline VIKING
    02.08.2015 - 19:42 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6416
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Ты гонишь без паузы?))) Да я держу на груди. На соревнованиях такой паузы, которую держу я, не дают ;)



    #895
    Offline Mouse
    02.08.2015 - 20:34 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10609
    • Регистрация: 16.03.07
    • Откуда:Ставрополь
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Ты гонишь без паузы?))) Да я держу на груди. На соревнованиях такой паузы, которую держу я, не дают ;)

    Ну если полсекунды это называется передержал, то видимо на твоих соревнованиях вообще в касание жмут. Что собственно мне неинтересно даже обсуждать.

    Пусть хоть в отбив жмут.


    Изменено: Mouse, 02.08.2015 - 20:35 PM


    #896
    Offline VIKING
    02.08.2015 - 20:38 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6416
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Ну если полсекунды это называется передержал, то видимо на твоих соревнованиях вообще в касание жмут. Что собственно мне неинтересно даже обсуждать.

    Пусть хоть в отбив жмут.

    Алексей, читай правила!!! На соревнованиях понятия "пауза" не существует!!! Есть фиксация на груди. В майке чуть больше держат, без - вапще не держат. Только увидели что снаряд зафиксирован, так сразу дают команду. Надеюсь, ты согласен, что опыт участия в соревнованиях у меня все-таки побольше и я знаю о чем говорю?)



    #897
    Offline Папай
    03.08.2015 - 08:12 AM

    Папай
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2038
    • Регистрация: 16.06.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: много/24
    • Кто: качок
    Репутация:

    Ниче в жиме не понимаю, мне кажется для б/э пауза нормальная.
    Еще бы видео сбоку, отрыва жепы не было?



    #898
    Offline VIKING
    03.08.2015 - 08:19 AM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6416
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    не было... я сам себя обманывать не привык))) Да и вапще не помню, когда грешил бы отрывом жопы...



    #899
    Offline 6332588
    31.01.2017 - 13:02 PM

    6332588
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 861
    • Регистрация: 31.01.17
    • Вес / Рост: 122/184
    • Стаж / Возраст: 4/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    https://www.youtube.com/watch?v=Zor_pwNm89w&list=PLbDr0kKF8S2S4Cjrs2OIImskaFzuZRkws&index=9- лучшее выступление на текущий момент. 

    До 370 (Элита в 125-ой в однослое с ДК) намерен идти "насухую",дальше - по обстоятельствам.






    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых