Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Достижения в пауэрлифтинге и жиме


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
898 ответов в теме

#841
Offline sarancity
12.12.2012 - 12:01 PM

sarancity
  • Форумчане
  • Натурашка

  • Сообщений: 759
  • Регистрация: 04.03.09
  • Откуда:Караганда
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 14/33
  • Кто: атлет
Репутация:
To: sanyakl

130 в зале и 160 на помосте ох какая разница... тебе ли не знать)))

#842
Offline Artem251
12.12.2012 - 12:01 PM

Artem251
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 20.11.12
  • Откуда:Норильск
  • Вес / Рост: 112/186
  • Стаж / Возраст: 1/28
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
1. Спасибо за сочувствие.
2. Выложу видео через 3 недели когда буду в сочи на отдыхе. К сожалению в г. Норильске интернет никакой.
3. До пауэрлифтинга никаким бодибилдингом не занимался. С 10 до 14 лет занимался водным поло, что возможно повлияло на строение тела и выносливость.
4. Из фарпм поддержки всё стандартно креатин, аминокислоты, азотный бустер и протеин, осенью пропил курс трибулуса.
на фото я крайний слева в (белой майке).

Прикрепленные миниатюры

  • 2a.jpg

Изменено: Artem251, 12.12.2012 - 12:04 PM


#843
Offline wulfgar
12.12.2012 - 13:31 PM

wulfgar
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 141
  • Регистрация: 30.01.08
  • Вес / Рост: 97/196
  • Стаж / Возраст: 5/21
  • Кто: ныряльщик
Репутация:

1. Спасибо за сочувствие.
2. Выложу видео через 3 недели когда буду в сочи на отдыхе. К сожалению в г. Норильске интернет никакой.
3. До пауэрлифтинга никаким бодибилдингом не занимался. С 10 до 14 лет занимался водным поло, что возможно повлияло на строение тела и выносливость.
4. Из фарпм поддержки всё стандартно креатин, аминокислоты, азотный бустер и протеин, осенью пропил курс трибулуса.
на фото я крайний слева в (белой майке).

нихуя ты годзила :crazy:

#844
Offline joke
07.01.2013 - 16:56 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:
с сентября месяца удалось подтянуть жим лежа со 135 кг до 157,5 кг при том же весе 92 кг
http://www.youtube.com/watch?v=GraN-fjbM3Q...eature=youtu.be

#845
Offline VIKING
07.01.2013 - 16:58 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

с сентября месяца удалось подтянуть жим лежа со 135 кг до 157,5 кг при том же весе 92 кг
http://www.youtube.com/watch?v=GraN-fjbM3Q...eature=youtu.be

хороший прогресс :drinks_cheers:
молодчик)

#846
Offline joke
07.01.2013 - 16:59 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:

хороший прогресс :drinks_cheers:
молодчик)

спасибо)
расчитывал на 165 кг, но при весе 96-97кг, из за небольних проблем скинул около 4 кг за 10 дней перед проходкой)))

Изменено: joke, 07.01.2013 - 17:00 PM


#847
Offline VIKING
07.01.2013 - 17:03 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

спасибо)
расчитывал на 165 кг, но при весе 96-97кг, из за небольних проблем скинул около 4 кг за 10 дней перед проходкой)))

так-то запас виден, хоть жим и без паузы, но она тебе, как я понимаю, не особо и нужна - ты же не соревнуешься. месяцок потренироваться, вес вернуть - и пожмешь)))

#848
Offline joke
07.01.2013 - 17:05 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:

так-то запас виден, хоть жим и без паузы, но она тебе, как я понимаю, не особо и нужна - ты же не соревнуешься. месяцок потренироваться, вес вернуть - и пожмешь)))

162,5 потом попробовал чуток не дожал)
165 уже придавило)

Изменено: joke, 07.01.2013 - 17:06 PM


#849
Offline FIREstarteR
23.01.2013 - 00:15 AM

FIREstarteR
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 763
  • Регистрация: 14.04.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 100 / 177
  • Стаж / Возраст: ?/26
  • Кто: дрищ
Репутация:

Личный рекорд.
Параллель есть или нет? Если сделать стопкадр в самой нижней точке то вроде и есть... Что скажете?

#850
Offline Strateg2711
23.01.2013 - 00:43 AM

Strateg2711
  • Представители
  • Атлет

  • Сообщений: 1700
  • Регистрация: 31.03.08
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 107/175
  • Стаж / Возраст: 15/55
  • Кто: лифтер
Репутация:
Так не видно. Надо камеру держать на уровне колена или отходить подальше.
Примерно так надо снимать -
http://www.youtube.com/watch?v=vTjw8PBkX7I...B79AA73D180D95C
Думаю, что параллель или чуть выше.

Изменено: Strateg2711, 23.01.2013 - 00:46 AM


#851
Offline FIREstarteR
23.01.2013 - 13:17 PM

FIREstarteR
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 763
  • Регистрация: 14.04.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 100 / 177
  • Стаж / Возраст: ?/26
  • Кто: дрищ
Репутация:
Ок, понял, спасибо. В следующий раз надо будет закрепить результат.

#852
Offline Miranich
01.02.2013 - 16:17 PM

Miranich
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 156
  • Регистрация: 09.10.07
  • Откуда:Якутия
  • Вес / Рост: 113/192
  • Стаж / Возраст: 6/24
  • Кто: йог
Репутация:
Давненько не заходил. за время отсутствия на форуме руки не опускал. 9 декабря на чемпионате Дальнего востока выполнил норматив мастера спорта в IPF собрав 826.5 кг в сумме. надо бы личную информацию поменять...

Изменено: Miranich, 01.02.2013 - 16:18 PM


#853
Offline ромчик1235
14.11.2013 - 00:23 AM

ромчик1235
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 176
  • Регистрация: 05.08.08
  • Откуда:Ивантеевка
  • Вес / Рост: 88/173
  • Стаж / Возраст: 5/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Пожал 145 2*2

#854
Offline Dilvish
17.11.2013 - 23:59 PM

Dilvish
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 569
  • Регистрация: 09.10.09
  • Вес / Рост: 132/186
  • Стаж / Возраст: 10/20
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

Взял абсолютку среди вузов нашего города:



#855
Offline марк твен
18.11.2013 - 10:20 AM

марк твен
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 717
  • Регистрация: 15.10.11
  • Вес / Рост: 93/187
  • Стаж / Возраст: 3/28
  • Кто: дрищ
Репутация:
Здорово, поздравляю

#856
Offline Руhhhль
04.12.2013 - 16:19 PM

Руhhhль
  • Форумчане
  • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:

пожал на той неделе по Верхошанскому 145х1, были запланированы 137,5х1. доволен проходкой был)

вообще хочу сказать что этот цикл реально работает. 5ую неделю всегда убираю, цикл сокращается на 1 неделю, соответственно)



#857
Offline IDDQD
04.12.2013 - 17:18 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Только к Верхошанскому эта хрень не имеет никакого отношения.

#858
Offline Качок
05.12.2013 - 09:18 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12044
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

To: Руhhhль 

давненько тебя на форуме не было :)

 

Только к Верхошанскому эта хрень не имеет никакого отношения

в смысле? 



#859
Offline С.Н.Е.Г.
05.12.2013 - 10:46 AM

С.Н.Е.Г.
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 374
  • Регистрация: 13.12.07
  • Откуда:москоу
  • Вес / Рост: 99/169
  • Стаж / Возраст: 7/24
  • Кто: дрищ
Репутация:

ну на соревнованиях жал в экипе однослое 230

на тренировках 245 недавно сделал

 

а так в меддоге 220

без экипы 190

 

как то так.



#860
Offline IDDQD
05.12.2013 - 10:46 AM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:

В смысле 6-недельный "Пиковый цикл Верхошанского", напечатанный давным давно в каком-то журнале и ушедший оттуда в интернет, не имеет никакого отношения к профессору Верхошанскому Ю.В., земля ему пухом.

 

Кто этот цикл выдумал - неизвестно. Некоторое время он работать будет, как любая схема сброса объёма и наращивания интенсивности с чередованием лёгких и тяжёлых тренировок.


Изменено: IDDQD, 05.12.2013 - 10:49 AM





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых