Выбор майки для жима

А смысл жать с разведёными локтями, если с прижатыми жмётся больше?To: Cep)I(
Не загоняйся на счёт локтей. Я переучился, о чём ни сколько не жалею.

Неужели ни у кого больше нет опыта жима с разведенными локтями в этих майках?

первую бери самую мягкую... переучи немного движение... по поводу сведения локтей, я тут досводился... лучше из маек брать (для первой) универсальный вариант... а там ты сам поймешь прижимать или нет... жми как удобно! ну и естественно ловить ту зону, которая "натягивает" майку и стреляет...
П.С. сам я дожался, так и не успев понять сколько же она дает...

Подумал я тут о том, что можно уже наверно попробывать майку для жима мне ) 160 я перешагнул, да и время должно сейчас у меня появиться. Может потом даже выступлю в экипе, кто знает. Думаю не стоит заморачиваться и взять RageX, но почитал еще про майки, про то что нужно локти к туловищу держать ближе во время жима. Вот тут у меня затык, я вообще с трицепсовым жимом плохо дружу, жму с разведенными локтями полностью, предплечья перпендикулярно в нижней точке, мост делаю более-менее. Вообще есть майки подходящие под мой жим? или в любой майке мне локти прижимать и тащить на живот штангу? Ну и на мои габариты (в состоянии покоя грудь 106-110, плечи 121-126, рука у локтя 32, посередине 37, вес 85-87) размер если RageX то наверное 44?

не парься и бери "рыжик" (ака RageX)... в ней можно и не прижимать... там все будет зависеть от натягивания...

А смысл жать с разведёными локтями, если с прижатыми жмётся больше?To: Cep)I(
Не загоняйся на счёт локтей. Я переучился, о чём ни сколько не жалею.

Мне наоборот разведенные локти дают больше.
Целый год топтался на месте, никак не мог нормально пожать.
Тока опустил выше на грудь- сразу оч легко пожал.
Жалко потерянного времени.

Мне наоборот разведенные локти дают больше.
Целый год топтался на месте, никак не мог нормально пожать.
Тока опустил выше на грудь- сразу оч легко пожал.
Жалко потерянного времени.

ну вот, у всех по разному...

Спасибо за ответы, стало более менее понятно.
Наверное в ближайшее время буду заказывать на себя 44 RageX.

сам я дожался, так и не успев понять сколько же она дает...

А что случилось-то??? Че-то не помню, чтобы ты что-то об этом писал...

А что случилось-то??? Че-то не помню, чтобы ты что-то об этом писал...

поймал перекос на 165... на правую руку... теперь толком вообще жать не могу... буду локоть залечивать... пробовал жать, 140 на 2 всего поддалось и все... дальше уже больно жать...

То: Ursus
ПОнятно(((
Через час сам в первый раз в майке буду пробовать жать (тренер обещал принести померять , надо бы поаккуратнее...

Мне наоборот разведенные локти дают больше.

Так у тебя ж Метал, вроде? Поэтому и с разведёнными локтями...

У меня катана была а/с, вроде ничего, прибавка, правда, небольшая, но мне торопиться некуда.
Но я не об этом. На одних соревнованиях подошла ко мне знакомая рефери - финка, с ней дядечка - чемпион Финляндии и прочая, прочая по ветеранам. И на четырёх языках (русском, английском, финском и языке жестов) они мне внушали, что рукава нужно было перекрутить - что б шов ушёл вверх. Де, это дало бы большую прибавку и более мощный старт.
Предложили, что буде желание у меня - подъехать к ним в зал (я часто бываю в Финляндии), и они бы мне показали.
До зала ихнего я как-то не добралась, но вопрос остался - что это за перекручивание руквов, кто знает?

Изменено: Лиса, 14.02.2010 - 03:36 AM

До зала ихнего я как-то не добралась, но вопрос остался - что это за перекручивание руквов, кто знает?

Вадим показывал на видео как рукава перекручивать... осталось только найти
а вот и ссылочка http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=10755&st=60#

Изменено: Ursus, 14.02.2010 - 07:04 AM

Вадим показывал на видео как рукава перекручивать... осталось только найти
а вот и ссылочка http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=10755&st=60#

Спасибо!!!

Спасибо!!!

да на здоровье...!

Так у тебя ж Метал, вроде? Поэтому и с разведёнными локтями...

У меня 2 металла. Одинарный и двуслойный.
Но жал неск раз в реджеХ... Не сказал бы, что сводит локти.

Дали на первое время мне майку жимовую! Как считаете, для начинающего подойдет? Fury 42 p-p.

Изменено: nitr0d, 31.10.2010 - 21:09 PM

более чем

To: Соловьев
Сразу вопрос в догонку. Так как техники жима в майке у меня нет пока, то как лучше привыкать жать, локти приводить ближе к телу или разводить под 90*(сейчас пробую так). Стараюсь опускать на зону наибольшего натяжения области майки.

To: nitr0d
только практика тебе в помощь, куда дает опускать - туда и опускай, я в катане широко жму, так что нет единых рецептов.

Сразу не опускай. Начни с дожимов. Наработай технику,привыкай к давлению. Майка по размеру?

To: Андроген
Да, майка хорошо садится. В пятницу пробовал жать. Начинал с опусканий на палку.
Чуток пришлось намочить грудные швы, что бы легче опускалась. В ней уже жали до меня.
120кг пожал в двух подходах по 1 разу. Дожимаю очень тяжело, срыв с груди хороший.
Бывают ситуации, что стоит 115, а не выжимаю, значит не всегда в зону натяжения работаю.

Изменено: nitr0d, 01.11.2010 - 11:33 AM

Тренируй дожимы. Мочить, думаю, больше не надо, если майка уже прожата.