Перейти к содержимому

Фото

Выбор майки для жима


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
275 ответов в теме

#261
Offline Илья Сухачев
17.12.2011 - 20:14 PM

Илья Сухачев
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:
Ф6 по мне круче суперкатаны.И там и там +45 у меня лично, но в Ф6 техника отличная, в отличие о суперкатаны и тянется она очекнь хорошо

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #262
    Offline sawerus
    17.12.2011 - 21:02 PM

    sawerus
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 310
    • Регистрация: 29.06.10
    • Вес / Рост: 75/170
    • Стаж / Возраст: более 10/33
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    я себе супер катану А\S заказал 40 размера, должна приехать в течении 10 дней ))... ох по...сь с прожимом. Размерчик то впритык.

    #263
    Offline rioman
    18.12.2011 - 05:37 AM

    rioman
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 10.12.11
    • Вес / Рост: 74/174
    • Стаж / Возраст: 2/18
    • Кто: атлет
    Репутация:

    To: rioman
    Super Katana A/S 42 р-р. Бери лучше сразу супер, она комфортнее и прожимается легче, чем простая катана. A/S исходя из того, что ты жмешь с мостом - будет очень удобно.
    Вот для 42 р-ра характеристики.
    Соревновательный размер для атлета у которого:
    Вес - 83 кг.
    Грудь - 107 см.
    Рука - 39 см.
    На вес спортсмена в твоем случае обращать не стоит.

    тут еще дело затрагивает материальный вопрос. хорошо, спасибо за совет. я в скором времени собираюсь переходить в 82. грудь сейчас 106. рука 36,5 расслабленная. на вырост размен 44 нет смысла брать? или 42 растянется..

    #264
    Offline nitr0d
    18.12.2011 - 06:43 AM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2425
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    To: rioman
    Если ты до этого не работал в майке, то 42 тебе будет очень тугой, жесткий, мне кажется ты не сможешь его прожать.
    Бери 44, прожмешь ее (будет не легко), опыта как раз наберешься, подрастешь в 83 категорию и будет самое то.

    Изменено: nitr0d, 18.12.2011 - 06:43 AM


    #265
    Offline rioman
    18.12.2011 - 09:45 AM

    rioman
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 10.12.11
    • Вес / Рост: 74/174
    • Стаж / Возраст: 2/18
    • Кто: атлет
    Репутация:

    To: rioman
    Если ты до этого не работал в майке, то 42 тебе будет очень тугой, жесткий, мне кажется ты не сможешь его прожать.
    Бери 44, прожмешь ее (будет не легко), опыта как раз наберешься, подрастешь в 83 категорию и будет самое то.

    а что можете сказать на счет ф6? ф6 пносто идеально по цене подходит. читал что ф6 очень быстро растягивается

    #266
    Offline Илья Сухачев
    18.12.2011 - 09:48 AM

    Илья Сухачев
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3931
    • Регистрация: 05.04.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: до 105/186
    • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
    • Кто: штангист
    Репутация:

    а что можете сказать на счет ф6? ф6 пносто идеально по цене подходит. читал что ф6 очень быстро растягивается

    да ну
    бери на свой вес +2-3кг

    #267
    Offline rioman
    18.12.2011 - 09:55 AM

    rioman
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 10.12.11
    • Вес / Рост: 74/174
    • Стаж / Возраст: 2/18
    • Кто: атлет
    Репутация:

    да ну

    что имеете ввиду?

    #268
    Offline Илья Сухачев
    18.12.2011 - 10:51 AM

    Илья Сухачев
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3931
    • Регистрация: 05.04.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: до 105/186
    • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
    • Кто: штангист
    Репутация:

    что имеете ввиду?

    тянется
    не критично
    прибавка становится больше
    в вашем случаае это плюс

    #269
    Offline rioman
    18.12.2011 - 11:00 AM

    rioman
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 10.12.11
    • Вес / Рост: 74/174
    • Стаж / Возраст: 2/18
    • Кто: атлет
    Репутация:

    тянется
    не критично
    прибавка становится больше
    в вашем случаае это плюс

    спасибо за совет. возьму наверно ф6 42 размера. научусь жать в майке, наберу вес. потом видно будет.

    #270
    Offline Илья Сухачев
    18.12.2011 - 11:03 AM

    Илья Сухачев
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3931
    • Регистрация: 05.04.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: до 105/186
    • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
    • Кто: штангист
    Репутация:

    спасибо за совет. возьму наверно ф6 42 размера. научусь жать в майке, наберу вес. потом видно будет.

    42? у меня 46 под руку 47 и вес 110

    #271
    Offline rioman
    18.12.2011 - 11:25 AM

    rioman
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 10.12.11
    • Вес / Рост: 74/174
    • Стаж / Возраст: 2/18
    • Кто: атлет
    Репутация:

    42? у меня 46 под руку 47 и вес 110

    судя по этим размерам http://www.titansupport-ru.com/size/ мне или 42 или 44 надо. что тогда с размером посоветуете? грудь 106. рука 36-37 раслабленная. собираюсь переходить в 82 в блжайшем времени.

    #272
    Offline nitr0d
    18.12.2011 - 21:51 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2425
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    To: rioman
    42 бери, не прогадаешь.

    #273
    Offline sawerus
    30.12.2011 - 10:48 AM

    sawerus
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 310
    • Регистрация: 29.06.10
    • Вес / Рост: 75/170
    • Стаж / Возраст: более 10/33
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Пришла маечка

    Вчера прожимал, супер катана 40 А\С
    рука 37 расслабленная, грудь 105 вес сейчас 76

    блееее, до 3 досок опустили под 170 кг... походу тесновата моленько, растяну или нет хз ))
    чет я вчерась тупанул не подецки, первый раз под супер катаной, а тупняк был в том, что я ворот упускал и делал еще более жесче майку и того новую.... опомнися только после того как заипался... весь день вчера не ладился и закончился косяком ))) Парни главное говорят не опускай ворот а я им талдычу нет и все... ))) переклинило короче не по детски. В общем с низко опущенным воротом 170 на 3 доски...

    Переживаю что не прожму :zlo:

    передавило вчера все так, что пол ночи не спал... все нутро болит, связки ноют капец как... короче встряска мощная была.

    P.S. одевал ладони к верху были когда за гриф держался. Примерно где-то на пол рукава когда локоть был согнут попадал при сгибе на шов... чет как то не так, попробую в следующий раз по другому...

    #274
    Offline nitr0d
    30.12.2011 - 11:08 AM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2425
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    To: sawerus
    Майку мочи обильно по всем швам и ворот. По рукам протягивай дальше, что бы напряжение меньше было. Шов должен идти от локтя и уходить в подмышечную впадину.


    Шов у меня идёт от локтя к подмышке, т.к. у меня А/С

    Посмотри картинку тут #123

    Изменено: nitr0d, 30.12.2011 - 11:10 AM


    #275
    Offline Viconte
    31.12.2011 - 22:36 PM

    Viconte
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 207
    • Регистрация: 08.09.10
    • Откуда:Орёл
    • Вес / Рост: 117/180
    • Стаж / Возраст: 5/34
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Пришла маечка

    Вчера прожимал, супер катана 40 А\С
    рука 37 расслабленная, грудь 105 вес сейчас 76

    блееее, до 3 досок опустили под 170 кг... походу тесновата моленько, растяну или нет хз ))
    чет я вчерась тупанул не подецки, первый раз под супер катаной, а тупняк был в том, что я ворот упускал и делал еще более жесче майку и того новую.... опомнися только после того как заипался... весь день вчера не ладился и закончился косяком ))) Парни главное говорят не опускай ворот а я им талдычу нет и все... ))) переклинило короче не по детски. В общем с низко опущенным воротом 170 на 3 доски...

    Переживаю что не прожму :zlo:

    передавило вчера все так, что пол ночи не спал... все нутро болит, связки ноют капец как... короче встряска мощная была.

    P.S. одевал ладони к верху были когда за гриф держался. Примерно где-то на пол рукава когда локоть был согнут попадал при сгибе на шов... чет как то не так, попробую в следующий раз по другому...


    Зафиг ты ее собрался прожимать на первой тренировке то?
    Майку мочи прям под краном, в особенности швы и ворот. Прожимай постепенно, если нет соревнований по близости. В начале на 14-15 см брусок опускай, пару тяжелых тренировок, потом на 10-12 и потом работай на 8-10 см бруске постоянно (тут по началу можно будет мочить, потом уже можно пробовать и на сухую в ней поработать, сам поймешь когда будет норм). Как движение поймаешь в майке, можно будет уже в средние/тяжелые тренировки пробовать опускать на 2-4 см бруски и потом на грудь (тут лучше намочить ее снова).
    Как вариант, при работе на 8-10 см брусок, в последнем подходе, последний повтор делать на 5 см брус.
    А так, по существу, спешить не надо с прожимом, особенно с кривой траекторией. Я свою супер катану А/S 2,5 месяца прожимал и потом когда прожал все стало чики-пуки. Правда при опускании на грудь майка часто фокусы устраивала))), правда фокусы вечно были из-за одевальщиков))). Про опуск ворота по началу можешь вообще забыть)), чуток протягивайте и хорош, ну и на руках рукова определи как должны сидеть.

    #276
    Offline sawerus
    01.01.2012 - 11:49 AM

    sawerus
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 310
    • Регистрация: 29.06.10
    • Вес / Рост: 75/170
    • Стаж / Возраст: более 10/33
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Зафиг ты ее собрался прожимать на первой тренировке то?
    Майку мочи прям под краном, в особенности швы и ворот. Прожимай постепенно, если нет соревнований по близости. В начале на 14-15 см брусок опускай, пару тяжелых тренировок, потом на 10-12 и потом работай на 8-10 см бруске постоянно (тут по началу можно будет мочить, потом уже можно пробовать и на сухую в ней поработать, сам поймешь когда будет норм). Как движение поймаешь в майке, можно будет уже в средние/тяжелые тренировки пробовать опускать на 2-4 см бруски и потом на грудь (тут лучше намочить ее снова).
    Как вариант, при работе на 8-10 см брусок, в последнем подходе, последний повтор делать на 5 см брус.
    А так, по существу, спешить не надо с прожимом, особенно с кривой траекторией. Я свою супер катану А/S 2,5 месяца прожимал и потом когда прожал все стало чики-пуки. Правда при опускании на грудь майка часто фокусы устраивала))), правда фокусы вечно были из-за одевальщиков))). Про опуск ворота по началу можешь вообще забыть)), чуток протягивайте и хорош, ну и на руках рукова определи как должны сидеть.


    Так я по-моему и не говорил что хочу прожать ее за 1 раз... я планирую спокойно к лету где-нить прожать. Следующая трена думаю в следующий понедельник т.е. 9 января. потом только в феврале после сорев, т.к. соревнования 5 февраля, до сорев больше пыжыть вне плана не буду. Соревы без экипировочные.

    Спасибо за подробную инструкцию.




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых