Выбор майки для жима

Так ведь только один парнишка согласился ее одеть, ему давно хотелось попробовать узнать, что такое жимовая майка. Прошло уже три недели, но больше желания ее одеть у него нет. Судя по таблице замеров, у меня в объемах еще 2-3см есть запас. Наверное надо напиться и...надеть ее, чего бы это мне не стоило! Страшно, аж жуть! Может завтра и начнем!

Жду от Олега инструкции!!!

Доброго временм суток, Лариса! Загляните пожалуйста в личку.

Изменено: Power, 21.10.2008 - 22:37 PM

Лариса, предложу у нас в Планете ребятам - двое как раз 70 - 75 весом, майки ищут. Завтра в аську стукну.

Изменено: Power, 21.10.2008 - 23:47 PM

Тяж похоже двойную катану прожимал, т.к. для однослойки 50 размер вполне нормально, ну и цена , я свою за 4200 в марте взял.А однослойки чего бояться? Я сам в 38й катане жму, хотя по таблице она мне мала должна быть После ешки рай земной

Жду от Олега инструкции!!!

Привет Лариса. Извини,только сегодня увидел твое сообщение. Вкратце Катана СС. Первый этап. Одеваем на того парня пусть походит или поотжимается в ней,после на тебя, пока не ты разогретая. Пакеты побольше чтоб на плечи заходили. Сначала сзади напарник натягивает один рукав, потом второй насколько есть сил. Потом садишься на жим.скамью и уже спереди накручивая рукав по и против часовой пытается насколько возможно пройти твои локти. Где то 2-3см после локтей как прошла майка, продеваешь голову и одеваешь на тело не натягивая ее. После опять сзади поднимаешь руку вверх и крутишь влево вправо вверх а сзади повисает человек и натягивает чтобы как можно комфортнее села на плечи. Опять на скамью и отжимы от грифа сверху на две руки и поочередно на каждую руку. Потом уже ложишся на скамью и с пустым грифом разогреваешся. Пакеты попрочнее и накрываешь остатками пакета руку. Желательно вспотеть. Прогрелась. Берешь проливаешь воду по швам и на грудь, не жалея воды ессесно. И приступаешь к жиму,вернее к его подобию. Если есть доски, берешь 15см. доску и пробуешь опустить. По возможности по своей траектории. Навряд ли получится, поэтому веса небольшие. Пробуешь разные варианты от горла и до пупка. Контролируй руки. У меня красные,синие и после как становятся серые все пипец. Жим закончен. Горло! если плохо села будет упираться в горло ворот. Прикольно, жмешь а тебя душит. Если с руками и горлом все о кей. Можешь потихоньку добавлять веса. Попробуй две таких треньки. Кстати можешь этим заняться вместо подсобки если график тренировок позволяет. Но на разогретую майку сложнее посадить. Дерзай. Отпишись и напишу как дальше. Кстати почитай Ю.В. Устинова там очень много полезного. Олег

Изменено: тяж, 22.10.2008 - 19:50 PM

Доброго временм суток, Лариса! Загляните пожалуйста в личку.

Не в курсе, может уже зря пишу

Пиши, пиши, я читать и слушать умею, в этом деле ЗРЯ никогда не бывает

Олегу Тяжу необходимо заглянуть в личку.

To: Лариса
Уже прожали бывшую твою майку))

Ну и шустрые ребята!!!

To: Лариса
Правда до конца натянуть не смогли, еще поработаем над этим. А так - 140 опустил Серега и выкинул как из пушки, больше не стал пока - посекло его по первому разу нормально так, и душит здорово, а в общем он доволен майкой. Завтра мою прожимать будем.

Изменено: Power, 23.10.2008 - 23:35 PM

Андрей, ну где результат прожима? Ждем-с...

Изменено: Лариса, 24.10.2008 - 20:21 PM

Андрей, ну где результат прожима? Ждем-с...

Не прожал)) 200 опустить не смог, см. так 10 не идет и все. Но уже лучше - на 3 раз прожму.

думаю купить катану a/s
только парюсь с размером...
раскобанет я до 95... и то, пузом... короче грудак 112 рука всего 42... холодный ессно... дык какой размер брять?
П.С. нужно быстрее с ответом... ибо бабки ляжку жгут...

Изменено: Ursus, 28.11.2008 - 19:07 PM

думаю купить катану a/s
только парюсь с размером...
раскобанет я до 95... и то, пузом... короче грудак 112 рука всего 42... холодный ессно... дык какой размер брять?
П.С. нужно быстрее с ответом... ибо бабки ляжку жгут...

вот тут найдешь http://www.titansupport-ru.com/index.php?show_aux_page=1

в 44 пробовал втиснуться... ну почти, почти одели... прожимать думаю очень долго придется.... 46 вроде перебор...
44 кстати обтянуть очень тяжело...
П.С. рученки мои худые стремно влезают... по пакетам и то тяжко...

вот тут найдешь http://www.titansupport-ru.com/index.php?show_aux_page=1

CHEREP, по такой таблице мне только только 46....
но вот по этой http://www.thepowershop.net/files/TitanSizingNXG.pdf только и 48 подойдет...
как вариант засушить до 102... тогда точно 44...
короче я запутал сам себя...

Бери 44 и прожимай.46 большеват будет.Если до 100 набирать будешь то 46 размер бери.

в 44 пробовал втиснуться... ну почти, почти одели... прожимать думаю очень долго придется.... 46 вроде перебор...
44 кстати обтянуть очень тяжело...
П.С. рученки мои худые стремно влезают... по пакетам и то тяжко...
CHEREP, по такой таблице мне только только 46....
но вот по этой http://www.thepowershop.net/files/TitanSizingNXG.pdf только и 48 подойдет...
как вариант засушить до 102... тогда точно 44...
короче я запутал сам себя...

бери 46, на вырост так сказать, и её хоть прожмешь нормально...и вообще..мое мнение..

Бери 44 и прожимай.46 большеват будет.Если до 100 набирать будешь то 46 размер бери.

скорее наоборот худеть... мой идеал 85-89... тогда 44... да пох! беру 44... либо я, либо она лопнет...

скорее наоборот худеть... мой идеал 85-89... тогда 44... да пох! беру 44... либо я, либо она лопнет...

она не лопнет...поверь, скорее ты за*бешься её прожимать

она не лопнет...поверь, скорее ты за*бешься её прожимать

46 кажется не слишком плотно сидит...
какой-то я серединный... и 44 туго и 46 свободно...

46 кажется не слишком плотно сидит...
какой-то я серединный... и 44 туго и 46 свободно...

где именно не плотно сидит ??