Витамины

Магний пью хелированный глицинат с айхерба.

Калий на кето регулярно в порошке оттуда же. По граммуле.

Могу предположить, что калия мало, потому что гиперкалимию просто получить.

Кактуз, а ты глюкозамин с хондроитином пьешь?

Кактуз, а ты глюкозамин с хондроитином пьешь?

Раз в год выпиваю большую банку Doctor's Best в профилактических целях последние года три. Это как раз курс на два месяца получается в нужной дозировке.

http://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-240-tablets/16567

 

Огромное спасибо! Заказал, пришел уже. Только немного не понял как принимать. По 2 таблетки 2 раза в день или всего 2 таблетки в день? То есть по одной 2 раза в день.

Огромное спасибо! Заказал, пришел уже. Только немного не понял как принимать. По 2 таблетки 2 раза в день или всего 2 таблетки в день? То есть по одной 2 раза в день.

4 таблетки в день, норма магния 400.

Изменено: MAX, 07.03.2017 - 23:16 PM

Огромное спасибо! Заказал, пришел уже. Только немного не понял как принимать. По 2 таблетки 2 раза в день или всего 2 таблетки в день? То есть по одной 2 раза в день.

 

я пью 4 перед сном с полтаблеткой пиродоксина. мультяшки ночью обеспечены.

Перешел с компливита на алфавит. Теперь вместо одной таблетки - три! И всё-равно их все жрать за раз... Всё утро ходишь таблетки жрешь как бабка.

Почему за раз? Их надо утром, днём, вечером.

Ну да..

Завтрак, обед и ужин..

 

Зачем сразу то их пить?!

Бля, инструкцию-то не прочитал... Посмотрел состав, все разные, решил за раз

Бля, инструкцию-то не прочитал...

 

Проверку на национальность прошел       

Не помню писал или нет, раньше были такие витамины для беременных немецкие "Матерна", потом их запретили продавать зачем-то на территории РФ и в Казахстане. Говорят от этих витаминов дети рождались по 5 кило весом. Хотя состав ничем не примечателен: витамины, микроэлементы, короче как во всех других витаминных комплексах. Попалась мне такая одна баночка в руки. Ну я пил 2 штуки, одну утром, вторую вечером. Не знаю, что там внутри все таки было, но эффект начинался уже через полчаса-час после приёма. А выражался эффект в том, что ниоткуда возьмись появлялась куча энергии, повышалась настроение и хотелось что-нибудь делать, сонливость снимало как рукой. И на тренировках не уставал, как обычно, бодрячком был. От других витаминов такого эффекта никогда не наблюдал. Вот думаю, че ж там такого было и где бы их ещё достать)

To: weightlifter

 

Немцы по-ошибке сделали единственные в мире работающие витамины? 

видать из-за секретного ингредиента и запретили))

хотя ЛехаЛотар вон какой большой.

стопудов поджирает немецкие витамины и даже хрен привезет оттуда корешкам с атлета.

стопудов поджирает немецкие витамины и даже хрен привезет оттуда корешкам с атлета.

Не, я в России в спортивном магазине покупаю.

Немецких не пробовал, а то, наверное, так бы расперло, что уже на Олимпию бы поехал. 

а почему кстати не покупаешь там?

Немецких не пробовал, а то, наверное, так бы расперло, что уже на Олимпию бы поехал.

 

Да не, скорее бы наверное пердел и отрыгал как Рюль

 

 

На 1:25 ему подруга говорит "будь здоров" 

а почему кстати не покупаешь там?

А зачем?

Да не, скорее бы наверное пердел и отрыгал как Рюль

Это мы и без немецких витаминов могем. 

ну бытует мнение, что у нас подделки продают и даже если не подделка, то на наш рынок делают хуже.

так как у нас контроля со стороны государства никакого нет.

ну бытует мнение, что у нас подделки продают и даже если не подделка, то на наш рынок делают хуже.

так как у нас контроля со стороны государства никакого нет.

 

С женой сначала покупали себе витамины от vplab в Болгарии (насколько помню на них было: сделано в Германии), потом стали те же покупать дома, т.к. по цене выгоды никакой и таскать оттуда смысла нет. Разницы по ощущениям тоже не заметили - как витаминки для беременных ни те, ни другие не торкали.

Здравствуйте! Мультивитаминые комплексы лучше пить до или после тренировки?