вместо
Витамины
Начал
Neske
, 18.02.2004 18:02 PM
2547 ответов в теме
#2544
Online
28.11.2022 - 21:15 PM
Admin
- Администраторы
-
- Сообщений: 3564
- Регистрация: 31.07.03
Администратор
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 83/174
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Я такие ем на ночь по одной с мелатонином: https://apteka.ru/product/magnij-xelat-60-sht-tabletki-massoj-14-g-5e327a2cf5a9ae000141106f/
Содержание в 2 таблетках (суточном приеме) Бисглицинат магния, 2000 мг, в том числе магния не менее 400 мг.
Содержание в 2 таблетках (суточном приеме) Бисглицинат магния, 2000 мг, в том числе магния не менее 400 мг.
#2546
Offline
29.11.2022 - 08:59 AM
weightlifter
- Модераторы
-
- Сообщений: 4100
- Регистрация: 06.05.18
Атлет
- Вес / Рост: 96/192
- Стаж / Возраст: 7/37
- Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
Спасибо
Просто я почему спрашиваю. Пишут мол 800 мг - макс.суточный предел. Но ведь за день из пищи полюбому магний поступает.
И если из пищи получится, скажем, 300-400 мг, + 800 мг добавка = 1200 мг.
Изменено: weightlifter, 29.11.2022 - 08:59 AM
#2548
Online
25.04.2024 - 23:21 PM
Fobos
- Форумчане
-
- Сообщений: 4364
- Регистрация: 25.05.16
Атлет
- Вес / Рост: 100+/188
- Стаж / Возраст: 9/24
- Кто: атлет
Репутация:
Господа спортсмены, кто какие витамины пьет?) скоро доколю Мильгамму, думаю какой комплекс мультивитаминный взять. Раньше Компливит пил, эффект не особо чувствовал
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
