Я занимаюсь по системе Стюарта Мак Роберта(набор массы не употребляя стероидов на основе базовых упражнений). В данный момент у меня проблемы с опорно-двигательным аппаратом и врачи запрещают мне работу с максимальными весами(100-120 кг). Какими другими методиками можно заменить систему не теряя эффективности для набора массы?
Подбор тренировочной методики после травмы
Начал
ats_sergey
, 22.07.2008 08:38 AM
1 ответ в теме
#2
Offline
12.09.2008 - 20:25 PM
Kalison
- Гости
-
- Сообщений: 1983
- Регистрация: 05.09.05
Юный натуралист
- Откуда:Київ
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 5.9.2004
- Кто: силовик
Репутация:
Насчет системы не знаю, но, насколько мне известно, после серьезных травм обычно стоит ограничиться работой с собственным весом, и так уже смотреть как пойдет.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
