Пресс ассиметричный

Здравствуйте, ув. участники форума! У меня такая проблема: я качаю пресс около двух месяцев, качаю простейшим образом - поднятие туловища из положения лежа. В общем, пресс у меня немного прорисовывается, при напряжении видны шесть кубиков. НО! Они у меня не симметричные, то есть 3 кубика с левой стороны в вертикали находятся ниже на пару см чем 3 кубика справа в вертикали. Как мне можно исправить сей процесс, пока не поздно? А то пресс какой-то по-ходу уродливым станет если не исправить

To: G-Ready
Никак. Это генетика

To: G-Ready
А у кого пресс абсолютно симметричен? Всегда есть нюансы. Даже у звезд. Если бы можно было исправили бы.

To: G-Ready
А у кого пресс абсолютно симметричен? Всегда есть нюансы. Даже у звезд. Если бы можно было исправили бы.

Да, согласен. Но у меня разница слишком большая. Может как-то по-другому качать? Например, туловище поворачивать?

Да, согласен. Но у меня разница слишком большая. Может как-то по-другому качать? Например, туловище поворачивать?

Ты вообще знаешь что из себя представляют эти кубики? Прямая мышца живота перетянута вдоль и поперек сухожилиями, в результате чего этими сухожилиями мышца разделена на квадратики. Места пролегания этих сухожилий не меняются от рождения до смерти, переместить их нельзя.

To: G-Ready
Разнообразь тренировки пресса. У прямой мышцы есть разные сегменты, есть косая мышца живота. есть общий объем талии. Попробуй, иногда изменение соседних мышц, меняют весь общий вид мышечной группы. Но, видимо, это предел возможного.

To: G-Ready

Здравствуйте, ув. участники форума! У меня такая проблема: я качаю пресс около двух месяцев, качаю простейшим образом - поднятие туловища из положения лежа. В общем, пресс у меня немного прорисовывается, при напряжении видны шесть кубиков. НО! Они у меня не симметричные, то есть 3 кубика с левой стороны в вертикали находятся ниже на пару см чем 3 кубика справа в вертикали. Как мне можно исправить сей процесс, пока не поздно? А то пресс какой-то по-ходу уродливым станет если не исправить

на это необходимо наплевать, пресс смотрится, как очерченая , мощная плита, с выпуклыми квадратами, ни кто за тобой с метром не бегает , об этом знаешь только ты, уверен, что тебе никто этого не скажет , ни разу не слышал такого диалога, ну а если уже , ктото тупо и нагло тебя разглядывает , то двигайся, и никто , ничего не заметит, ,то же самое можно сказать про руки, если у тебя разница в 2 см , если ты никому об этом не говорил , то никто этого не увидит.

Катлеру не помешало стать мистером О ))

Ладно, буду качать так, как выходит... просто думал что можно идеальным сделать

To: G-Ready

если ты никому об этом не говорил , то никто этого не увидит.

Если бы проблема была такая, что на глаз не заметить, я бы сюда так не писал...

To: G-Ready

Если бы проблема была такая, что на глаз не заметить, я бы сюда так не писал.

Ты же написал на два сантиметра ?,
Тебе, что,все ходят пальцем в живот тычут и надсмехаются?
Даже если бы у тебя было с одной стороны 2 квадрата а с другой три, никто , поверь их не считает, если ты не треплешься об этом на каждом углу, посмотри на фото участников Олимпии.

Изменено: алико, 30.12.2009 - 18:33 PM

Катлеру не помешало стать мистером О ))

И Ли Хейни тоже.

To: G-Ready

Ты же написал на два сантиметра ?, тебе, что ,все ходят пальцем в живот тычут, и надсмехаются?

Да, пара сантиметров, но на глаз сильно заметно... Нет, никто не тычит и тем более не насмехается

To: G-Ready

Плюнь , а то боженька накажет.:-))

Я не делаю из этого огромную проблему, я просто хотел исправить если получится

Итить, че все развели полемику такую, тебе не прес надо править а массу набирать при росте 178, весить 61 кг, эт ппц, базу делай, и форум читай.

Да раскачать его надо так, чтобы кубики майку продавливали. Тогда смотреть вообще бояться будут .
И проблема решена .

еще один оптимальный вариант - заплыть жиром так, чтобы кубиков не было видно вообще