Перейти к содержимому

Фото

Станок для жима лежа с изменением угла наклона 2


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
30 ответов в теме

#1
Offline piton777
23.03.2009 - 19:45 PM

piton777
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 220
  • Регистрация: 14.03.09
  • Откуда:Красноярск
  • Вес / Рост: 73/175
  • Стаж / Возраст: 1/20
  • Кто: не знаю
Репутация:
Скамья и стойки с изменяемой высотой и углом наклона, сделана и опробована мною.
стойки регулируются от 1 метра до 1.80 с шагом в 5 см. выдерживают 300 кг.
скамья регулируется от -20 до 50 градусов.
желающим выложу чертежи.

Прикрепленные миниатюры

  • DSC00062.JPG
  • DSC00214.JPG


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline painkiller
    23.03.2009 - 21:15 PM

    painkiller
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 425
    • Регистрация: 09.01.09
    • Откуда:НиНо
    • Вес / Рост: 110/187
    • Стаж / Возраст: 1/24
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    сам делал молодец

    #3
    Offline piton777
    24.03.2009 - 07:14 AM

    piton777
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 220
    • Регистрация: 14.03.09
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 73/175
    • Стаж / Возраст: 1/20
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    да сам, когда еще в 10 классе учился. тогда на покупку денег небыло сам конструировал, сейчас понимаю что не зря... в магазине у нас всякую ерунду для пдяжников продают, котороя серьезные веса не держит:)

    #4
    Offline алико
    24.03.2009 - 07:45 AM

    алико
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4750
    • Регистрация: 13.11.08
    • Вес / Рост: 75
    • Стаж / Возраст: 45/57
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    да сам, когда еще в 10 классе учился. тогда на покупку денег небыло сам конструировал, сейчас понимаю что не зря... в магазине у нас всякую ерунду для пдяжников продают, котороя серьезные веса не держит:)

    классно ,
    есть вопрос , ты не представляешь себе , как может выглядеть конструкция стоек для сьема гантелей с прямых рук с последующим жимом , и даже возможно со сбрасыванем на пол , поскольку важна подача , а после подхода водрузить может не получаться , дело с том что такие есть , но мне попадалась одна масенькая фотка , не мог разобрать устройство
    какой то куль делал , имхо ценнейшая вешь .
    хотелось бы услышать мысли если у кого есть . ище лучще увидеть .

    #5
    Offline piton777
    24.03.2009 - 08:02 AM

    piton777
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 220
    • Регистрация: 14.03.09
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 73/175
    • Стаж / Возраст: 1/20
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    не видал, но можно помозговать вдруг что и придет в голову, так то да согласен ценная вещь. я вот думаю к этой скамье приварить какие нить дуржатели с низу чтобы после разводки гантели ложить, а то пол не ровный укатываються, бегаишь за нима постоянно.

    #6
    Offline Качок
    24.03.2009 - 09:01 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9274
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:
    To: алико
    как тебе такое? По английски Power Hooks называются.

    Опубликованное фото

    Опубликованное фото

    #7
    Offline piton777
    24.03.2009 - 09:24 AM

    piton777
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 220
    • Регистрация: 14.03.09
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 73/175
    • Стаж / Возраст: 1/20
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    тут где то на форуме эти крюки обсуждались, не помню только где, и что то на сколько я помню ее критиковали. Тут есть одна идея вечерком сделаю в гараже и выложу на мой взгляд удобнее будет.

    #8
    Offline Качок
    24.03.2009 - 09:45 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9274
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:
    To: piton777
    да, я их уже не раз выкладывал. Но ни разу сам такими не пользовался. Из негативного слышал только что гантели вешать обратно почти нереал. Но Алико сказал, можно бросать на пол, главное съем :)

    #9
    Offline piton777
    24.03.2009 - 09:51 AM

    piton777
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 220
    • Регистрация: 14.03.09
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 73/175
    • Стаж / Возраст: 1/20
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    да да.. их потом мне так кажеться точно куй повесишь особенно кто серьезный вес берет... а на пол тоже каждый раз не выход, есть залы где бросать снаряды запрещено, многие в таких бывали, а если дома занимаешься прикинь живешь на 9 этоже бросил так этак 2 по 40.. саседи до 5 точно не в восторге будут.. :)

    #10
    Offline алико
    24.03.2009 - 10:04 AM

    алико
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4750
    • Регистрация: 13.11.08
    • Вес / Рост: 75
    • Стаж / Возраст: 45/57
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    у меня можно бросать , просто ты как конструктор , можешь представить как они могут выглядеть ?
    я кучи в башке перебрал , и не могу уложить , давно бы сделал , если бы на картинке увидел .

    #11
    Offline piton777
    24.03.2009 - 10:12 AM

    piton777
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 220
    • Регистрация: 14.03.09
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 73/175
    • Стаж / Возраст: 1/20
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Power Hooks сотворить не сложно, арматура, трубогиб да сварка и час времени, но они не удобны как ибсуждалось, я вечером вариант крюков для скамьи покажу, надо сделать пойти.

    вот только я как понал эти крюки что Качек выложил к гантелям точно так же цепляються как и на картинге к грифу, это как надо тогда умудряться и гантель держать плюс еще эти крюки, нормально на мой взгляд хер возьмеш гантели то с ними.

    #12
    Offline алико
    24.03.2009 - 10:13 AM

    алико
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4750
    • Регистрация: 13.11.08
    • Вес / Рост: 75
    • Стаж / Возраст: 45/57
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    дык сделать то не вопрос , вон я дома клепочником сделаю без сварке ,
    просто воображение не развито , тупизна нападает , представить не могу , прикладной вариант

    #13
    Offline piton777
    24.03.2009 - 10:14 AM

    piton777
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 220
    • Регистрация: 14.03.09
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 73/175
    • Стаж / Возраст: 1/20
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    ты не можешь сообразить как эти крючки сделать??они же не удобные.

    #14
    Offline ВАЛЁК
    24.03.2009 - 13:47 PM

    ВАЛЁК
    • Модераторы
    • Я Славянин.

    • Сообщений: 2653
    • Регистрация: 06.11.05
    • Откуда:Святая Земля Киевской Руси
    • Вес / Рост: 110/180
    • Стаж / Возраст: пол жизни.47
    • Кто: культурист
    Репутация:

    как может выглядеть конструкция стоек для сьема гантелей с прямых рук с последующим жимом


    Я как то тренировался в одном зале, так там был такой станок, такие специальные как бы подставки под гантели, снимать было очень удобно, а вот ложить как то не очень, равновесие тяжело было держать особенно когда тяжёлые гантели.

    То: Качок

    Я тебе скажу это зачёт!!! Стырить на стройке хорошую толстую арматуру, выгнуть её, дать сварщику что бы сварил. Покрайней мере это лучше чем самому закидывать гантели и то это смотря какой вес. Знаю по себе, идёшь в зал и уже в голове прокручиваешь как будешь жать гантели, приходишь в зал, а в зале одни девчёнки или молодёж которая от пола 50-ти кэгэшную гантелю не оторвёт, а самому закинуть такие гантели я не могу, а если ещё жим под углом так то вообще проблема.

    #15
    Offline Качок
    24.03.2009 - 13:55 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9274
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    вот только я как понал эти крюки что Качек выложил к гантелям точно так же цепляються как и на картинге к грифу, это как надо тогда умудряться и гантель держать плюс еще эти крюки, нормально на мой взгляд хер возьмеш гантели то с ними.

    Всё на много проще. Крюки прикрепляются г грифу гантели с поможью ремня (бинта). Вот видео. С того как жмет дедушка не прикалываццо :crazy:

    name="allowFullScreen" value="true"> type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344">

    #16
    Offline piton777
    24.03.2009 - 14:32 PM

    piton777
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 220
    • Регистрация: 14.03.09
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 73/175
    • Стаж / Возраст: 1/20
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    вобщем сделал то о чем я говорил, заняло пол часа делов, вот сделал сьемный вариант нак как многие в зал ходят, а я на свои стойки потом приварю, так вот сама конструкция держит 40 кг факт, столько смог повешать, фото не выложил так как уже флешку в комп запихал. вот фото с 10 кг. :crazy:

    вот проверка на прочность, 40 кг и потом 70 с 70 на врякий случай сверху гриф положил а то мало ли... все дердит!!!

    Прикрепленные миниатюры

    • ____803.jpg
    • ____804.jpg
    • ____805.jpg
    • ____806.jpg
    • ____807.jpg
    • ____808.jpg


    #17
    Offline Качок
    24.03.2009 - 14:35 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9274
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:
    To: piton777
    думаю гантели назад будет вешать ещё трудней чем с power hooks :)

    #18
    Offline piton777
    24.03.2009 - 14:39 PM

    piton777
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 220
    • Регистрация: 14.03.09
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 73/175
    • Стаж / Возраст: 1/20
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    хз.... с 25 сейчас пробывал нормально. вонечно это не 50...

    #19
    Offline Качок
    24.03.2009 - 14:41 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9274
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:
    To: piton777
    а прикинь промахнешься и на этот штырь руку оденешь а не гантель :crazy: Идея неплохая, но пока я считаю всётаки power hooks получше :)

    #20
    Offline piton777
    24.03.2009 - 15:00 PM

    piton777
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 220
    • Регистрация: 14.03.09
    • Откуда:Красноярск
    • Вес / Рост: 73/175
    • Стаж / Возраст: 1/20
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    алико сказал что у него в зале можно и бросать так что ему может и пойдет.

    руку на штырь... :crazy: так можно всех начинающих распугать, а если по делу то я пробно делал и к тому же у меня грифы для гантелей саматочки, поэтому там под руку расстояния маленькое, и поэтому узковаты получились, время будет сделаю другие из более толстого прута. с вольшим отклонением от стойка. так сказать под ширину хвата штанги при жим :) е.

    глянул и вышло что гантели на уровне хвата весят.




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых