To: Hool
чё такое локаут?
Cоревнования Скандинава
Начал
Vasso
, 13.04.2010 17:36 PM
231 ответов в теме
#201
Offline
28.04.2011 - 13:08 PM
#202
Offline
28.04.2011 - 13:45 PM
пауза в конечной точке движения, закрытие сустава ... т.е. максимальная амплитуда движенияTo: Hool
чё такое локаут?
или же амплитуда только целевая, не выключая МГ между фазами движения))
например при жиме лежа не до конца выпрямляем руки в локтях в верхней точке и не опуская локти слишком низко в нижней точке...убирая из движения по макс дельты и трицепс
вот как то так
Изменено: Hool, 28.04.2011 - 13:46 PM
#203
Offline
28.04.2011 - 13:51 PM
To: Hool
только целевая амплитуда!
только целевая амплитуда!
#204
Offline
28.04.2011 - 13:54 PM
To: Скандинав
а темп какой?
а темп какой?
#205
Offline
28.04.2011 - 14:01 PM
To: Hool
разный - периодизация в соответствии с типом тренинга
разный - периодизация в соответствии с типом тренинга
#206
Offline
28.04.2011 - 17:37 PM
Посмотрел видео. Несправедливость полная.
#207
Offline
29.04.2011 - 02:13 AM
Cмотрим
#208
Offline
29.04.2011 - 02:49 AM
+ за форму атлету, Иван молодец, здоровяк!
+ тренерам, за подход, таких амплитуд я еще не видел
+ за prodigy
А победитель у меня ассоциируется только с этим:
http://www.youtube.com/watch?v=qX2ombXCdlI
+ тренерам, за подход, таких амплитуд я еще не видел
+ за prodigy
А победитель у меня ассоциируется только с этим:
http://www.youtube.com/watch?v=qX2ombXCdlI
#209
Offline
29.04.2011 - 07:06 AM
Отлично!
#210
Offline
29.04.2011 - 07:23 AM
Хочу прокомментировать позирование, не в упрек, а просто взгляд со стороны
Когда двойник спереди делаешь, кажется что немного закрепощен, закрываешься, надо стараться расправляться как можно больше
Когда двойник спереди делаешь, кажется что немного закрепощен, закрываешься, надо стараться расправляться как можно больше
#211
Offline
29.04.2011 - 08:49 AM
Это невозможно. Выжато максимум. костяк.
#212
Offline
29.04.2011 - 09:50 AM
To: Vasso
А почему в "грудь сбоку" Скандинав как бы сворачивается, наклоняется вперед, и сильно приседает?
А почему в "грудь сбоку" Скандинав как бы сворачивается, наклоняется вперед, и сильно приседает?
#213
Offline
29.04.2011 - 10:23 AM
To: Аццкий малыш
Я так понимаю чтобы свернуть грудь и напрячь кроножные с бедро. Я не прав?
Я так понимаю чтобы свернуть грудь и напрячь кроножные с бедро. Я не прав?
#214
Offline
29.04.2011 - 10:33 AM
Круто сделано ) success story ))
#215
Offline
29.04.2011 - 11:43 AM
To: Аццкий малыш
чтоб максимально выгодно подчеркнуть все приемущества над оппонентами - а в результате задавить всех мясом)))))
чтоб максимально выгодно подчеркнуть все приемущества над оппонентами - а в результате задавить всех мясом)))))
#216
Offline
29.04.2011 - 12:48 PM
Суперский фильм)
Если бы ещё спортсмен не жевал в зале - то был бы идеальный рекламный ролик - для мотивации)))
Если бы ещё спортсмен не жевал в зале - то был бы идеальный рекламный ролик - для мотивации)))
#217
Offline
29.04.2011 - 13:05 PM
To: Doberwomen
Главное не чавкает))))
Главное не чавкает))))
#218
Offline
29.04.2011 - 13:06 PM
To: Doberwomen
с чего ты взяла, что он жует? может челюсть качает)
просто вспомнилось:
с чего ты взяла, что он жует? может челюсть качает)
просто вспомнилось:
- Как накачать челюсть как у шварцанегера?
- Жуй эспандер
#219
Offline
29.04.2011 - 13:16 PM
Не, я имел ввиду что он как бы сводит руки немного перед собой.Это невозможно. Выжато максимум. костяк.
#220
Offline
29.04.2011 - 13:19 PM
Засчет чего и выпускает спину сильнее в стороны.Не, я имел ввиду что он как бы сводит руки немного перед собой.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых