Перейти к содержимому


Подразделы

Тренировка мышц / упражнения


  1. Грудь,
  2. Дельты,
  3. Руки,
  4. Пресс,
  5. Ноги,
  6. Спина, трапеции, шея

  • 48 Тем
  • 21568 ответов
Жим Свенда - последнее сообщение от Admin

Статьи по тренингу

  • 108 Тем
  • 999 ответов
Мышцы выделяют гормон, прев... - последнее сообщение от Andro27

Теория и практика, методики и принципы тренировок

Обсуждение вопросов по тренингу и тренировочных методик ...

  • 192 Тем
  • 11004 ответов
Люберецкая система. - последнее сообщение от Aleksey Ka

Тренировки вне зала, физкультура и здоровье

О тренировках вне зала, дома, в отпуске, после перерыва и травм ... О физкультуре и тренировках без железа ... О здоровье ...

  • 73 Тем
  • 3097 ответов
Долгий перерыв в тренинге - последнее сообщение от KPIshnik

Программы тренировок культуристов / бодибилдеров

Перед созданием темы, обязательно прочитайте правила этого раздела.

  • 207 Тем
  • 26333 ответов
Nancy Ya. Дневник тренировок - последнее сообщение от Aleksey Ka

Система AndroVass


  1. Статьи AndroVass

  • 6 Тем
  • 1013 ответов
Периодизация - взбугри плато! - последнее сообщение от Окунь

  Тема Автор Статистика Последнее сообщение

  • Чтобы начать тему, сперва войдите на форум