Перейти к содержимому


Подразделы

Тренировка мышц / упражнения


  1. Грудь,
  2. Дельты,
  3. Руки,
  4. Пресс,
  5. Ноги,
  6. Спина, трапеции, шея

  • 47 Тем
  • 21408 ответов
Бедра и квадрицепс - последнее сообщение от graf

Статьи по тренингу

  • 108 Тем
  • 999 ответов
Мышцы выделяют гормон, прев... - последнее сообщение от Andro27

Теория и практика, методики и принципы тренировок

Обсуждение вопросов по тренингу и тренировочных методик ...

  • 192 Тем
  • 10998 ответов
Люберецкая система. - последнее сообщение от LoTaR

Тренировки вне зала, физкультура и здоровье

О тренировках вне зала, дома, в отпуске, после перерыва и травм ... О физкультуре и тренировках без железа ... О здоровье ...

  • 71 Тем
  • 2645 ответов
Функциональный тренинг - последнее сообщение от QALOIK

Программы тренировок культуристов / бодибилдеров

Перед созданием темы, обязательно прочитайте правила этого раздела.

  • 204 Тем
  • 14184 ответов
Дневник- Mavrik - последнее сообщение от Mavros

Система AndroVass


  1. Статьи AndroVass

  • 6 Тем
  • 1013 ответов
Периодизация - взбугри плато! - последнее сообщение от Окунь

  Тема Автор Статистика Последнее сообщение

  • Чтобы начать тему, сперва войдите на форум