Велосипеды наших качков

Я больше чем жира щас не когда своей жизни не имел. Какой эксперемент? Я всегда так ем! Так что не неси куйню. А то 42 года а я смотрю реально ума нихуя нет. Смешно тебя читать. Сначала нес куйню про импотенцию в разделе химия. Потом начал тут нести, от чего я распухну а от чего нет. Это уже клиникой какойто попахивает. В общем в игнор тебя. Заипал ты и твои посты. Можешь больше мне не писать и не отвечать на мои посты.

Хрень несешь ты видать фарма последние мозги отсушила.

не ругайтесь.
Антон,а вот летом в жару что луче брать хавать чтобы не испортилось,и для мышц норм было.А то я тока бутеры возил

не ругайтесь.
Антон,а вот летом в жару что луче брать хавать чтобы не испортилось,и для мышц норм было.А то я тока бутеры возил

Так я и не ругаюсь. Я сказал как и есть. А он реально заипал уже со своими дебильными постами. Ты их почитай и поймешь о чем я. Теперь он у меня в игноре и я его посты не вижу больше и нормально. Пусть дальше п..здит.

В жару я беру еду в контейнерах, макароны и тунец. Ложу в холодильник, он в машине. Подогреваю в микроволновке, опять таки она в машине. Так что вообще никаких проблем нет.

АА,я то без машины езжуЛес в 12 км от моего домаВот не знаю что брать чтобы не портилось.

АА,я то без машины езжуЛес в 12 км от моего домаВот не знаю что брать чтобы не портилось.

Всмысле лес 12 км от дома? Когда я еду на велике то перед этим я ем 300 грамм сухого веса макарон и 450 грамм тунца. Тоесть иным словами у меня подпитка есть. А в дорогу я беру яблочный натуральный сок. Так что обычную пищу я не беру. Зачем? Вода и сок и все. Иногда когда еду на 5 часов в поход с девушкой то беру батончики протеиновые и все.

Ну у меня средняя покатушка около 50 км + -,часа на 2-3,на жор конкретно пробивает в лесу там,прям еду и мечтаю о макаронах с катлетами.

АА,я то без машины езжуЛес в 12 км от моего домаВот не знаю что брать чтобы не портилось.

Нужны быстрые углеводы поэтому на великах у спортсменов висят по две бутылки с напитками которые они сами бодяжат. Обычно это сок с изюмом или ягодами,главное чтобы был сахар иначе мышцы просто колом встают.Хотел бы я посмотреть как он после макароН с мясом поедет Щас он тебе насоветует....

Ну у меня средняя покатушка около 50 км + -,часа на 2-3,на жор конкретно пробивает в лесу там,прям еду и мечтаю о макаронах с катлетами.

Хороший километраж. Молодец! Ну что я могу сказать. Да, кардио аппетит разгоняет жесть как. Я после 100 км 2 дня подряд хочу жрать и причем тянет на все что есть. Это жесть просто!

Ну если есть возможность то принимай протеиновые батончики. Или делай коктель. Обясню как:

Берешь овсянку, молешь ее в кафемолке до порошка. Гдето чтобы выходило 100 - 150 грамм углей. Берешь протеин, ложишь в шейкер емкостью 500 - 600 мл порошок, гдето чтобы выходило 50 грамм белка. Мешаешь это все, дергая шейкер. И берешь с собой воду, обычную. В рюкзак все это ложишь. И когда захочешь есть то наливаешь воду в шейкер и размешиваешь. Ну и пьешь это. Вкус хороший. Это как гейнер, только с качествеными углями.

Изменено: AntonKM, 06.02.2012 - 18:44 PM

AntonKM
О не плохо,спасибо,тока я протеины не покупаю и не пью у меня протеинозависимость развивается,постоянно пить норм протеин возможности нет,а как прекращаю пить так все показатели падают. Надо с сухим молоком попробовать будет.

AntonKM
О не плохо,спасибо,тока я протеины не покупаю и не пью у меня протеинозависимость развивается,постоянно пить норм протеин возможности нет,а как прекращаю пить так все показатели падают. Надо с сухим молоком попробовать будет.

Жжешь. Как это? Протеин это просто белок. Я кстати тоже предпочитаю нормальную пищу, просто потомучто протеином я не наедаюсь норм. Так что пью его редко, только вот в таких вот слуаях. А насчет сухого молока, не знаю. Я вообще молоко не пью и не пил никогда, терпеть его не могу. А сухого молока тут нету в магазинах, так что вообще без понятия что это!

Ну я могу еще посоветовать, брать орехи с собой. Миндальные, арахис. Это тоже калории которые насыщают. Или брать яблоки, другие какиенибудь фрукты. Потомучто не обязательно чтобы белок был, зачем? Главное голод уталить и все! Или ты думаешь у тебя мышцы уйдут чтоли от такой езды? Это нереально. За 2-3 часа ничто не куда не уйдет если нормаль перед этим поесть. Да и у нас в крови плавают свободные аминокислоты, так что даже когда сутки вообще не ешь, мышцы не уходят, так как есть глюкоген и аминокислоты как и писал. Поэтому организм сначало из них эненргию берет.

Да фиг его знает,мб желудок с кишечником привыкает с проетеина все легко получать,с простой еды потом по ходу лениться! Это как с креатином (шутка.)
Как то я поехал без хавки,ну и думаю дай как по дальше сьезжу и в итоге укатал на почти 5 часов.Вот там я не знай реально чувствовал что уже не в пользу для мышц идет это все,чувствовалось что реально подпитки не хватает ногам,вот тогда я ехал и мечтал о катлетах с макаронами ,и мышцы я пожег,по крайней мере так видилось мне что они стали худее,Мб самовнушение и я ошибаюсь хз.

Да фиг его знает,мб желудок с кишечником привыкает с проетеина все легко получать,с простой еды потом по ходу лениться! Это как с креатином (шутка.)
Как то я поехал без хавки,ну и думаю дай как по дальше сьезжу и в итоге укатал на почти 5 часов.Вот там я не знай реально чувствовал что уже не в пользу для мышц идет это все,чувствовалось что реально подпитки не хватает ногам,вот тогда я ехал и мечтал о катлетах с макаронами ,и мышцы я пожег,по крайней мере так видилось мне что они стали худее,Мб самовнушение и я ошибаюсь хз.

5 часов это конечно же много. Я даже столько не ездил когда занимался велоспортом. Зачем так много то? Лучше 2-3 часа и все. Хотя, смотря сколько км ты проехал. Я то проезжал по 100-120 км когда им занимался. За 4 часа гдето.

Я представляю что ты мечтал. Это не мудрено. Я като проехал 115 км еще летом и после этого хотел нереально арахисовых орешек. Я потом после 1 кг сожрал за раз т.е. всю пачку. Или после 80 км пачку печенья. 2000 калорий.... Меня всегда пробивает на такие вещи. Макароны и прочее нет. Хотя я итак их каждый день ем.

Когда занимался велоспортом то после велопробега выпивал по 3 литра кокаколы с пиццей. Прикол в том что всеравно все сгорает. Тоесть ешь хоть что и хоть сколько. Это никак не влияет.

Насчет то что мышцы казались худее, это да. У меня так же, но это просто из мышц вода уходит и глюкоген, но не мясо точно уходит. Понимаешь что не реально! Это чтото из области фантастики. Если каждый день так ездить, то да, уже через неделю можно спалить немного мяса, но не больше чем 1 см!

To: AntonKM
Завидую тебе белой завистью, что находишь время на любимое дело.
Работаю с 8 до 18, и плюс учеба в универе, ладно бы время, приходишь утомленый и просто сил нет чтото делать.

Изменено: nextnv, 07.02.2012 - 06:43 AM

Кто-нибудь в курсе, что за вел такой МТ Фуджи СЛ? Предлагают абсолютно новый за 750 евро. Вроде отзывы неплохие, но на продажу ничего особо не нашел (модель старая), поэтому сложно с чем-то сравнивать... Цена очень заманчивая за карбоновый вел

Кто-нибудь в курсе, что за вел такой МТ Фуджи СЛ? Предлагают абсолютно новый за 750 евро. Вроде отзывы неплохие, но на продажу ничего особо не нашел (модель старая), поэтому сложно с чем-то сравнивать... Цена очень заманчивая за карбоновый вел

ФИрма известная,сейчас собирают в тайване,рама китайская.
Бери, если что оборудование можно поменять.Халявный карбон!!!!!

http://www.bikepedia.com/quickbike/BikeSpe...L&Type=bike

Вот этот кароч... В комплектующих ничего не понимаю, но что-то мне подсказывает, что надо брать

http://www.bikepedia.com/quickbike/BikeSpe...L&Type=bike

Вот этот кароч... В комплектующих ничего не понимаю, но что-то мне подсказывает, что надо брать

Комплектация хорошая все шимано ХТ бери не раздумывай

http://www.bikepedia.com/quickbike/BikeSpe...L&Type=bike

Вот этот кароч... В комплектующих ничего не понимаю, но что-то мне подсказывает, что надо брать

Бери быстрее пока другому не ушло. За такие деньги отличный выбор.

Так скака цена то я чет так и не увидил))) хотя мне и моего куба хватает)))))

А все увидел))) нет за 100 штук велики я еще не готов покупать)

Так скака цена то я чет так и не увидил))) хотя мне и моего куба хватает)))))

А все увидел))) нет за 100 штук велики я еще не готов покупать)

Вы просто не понимаете за 100тр. велик едет сам,там враму вставляют батарейки и когда крутишь педали получается электромотор.Сиди кайфуй,поэтому на всех приличных соревнованиях велики сканируют.